不少中青年人認(rèn)為：人到老年，在家抱抱孫子、看看電視、享享清福，那是多么幸福的事情。然而，老年人并不這樣認(rèn)為。他們不愿待在家里，在家里，反而愛(ài)煩躁、發(fā)脾氣、易生病，渴望理解和交流。那么，老人們都有哪些心理需要呢？

交往的需要。多層次的交往是老年人正常的心理需要。老年人為排除生活中的寂寞感，喜歡在一起聊天;為了切磋某方面的技藝，也愛(ài)找有共同愛(ài)好的人交流;為了獲得更多的信息，豐富自己的知識(shí)，老人們也需要廣交朋友。

自主的需要。老年人大都沉著穩(wěn)重，老練大方，閱歷豐富，處世有方，因此干什么事都希望有自己的主張，這種心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。

恭敬需要。老年人在從事養(yǎng)花、練書法、打門球、釣魚等一切活動(dòng)并取得進(jìn)步后，特別希望得到晚輩的肯定、鼓勵(lì)和恭敬，這樣就會(huì)增添老人對(duì)生活的情趣。

求助需求。老年人由于身體衰老和健康狀況等原因，生活自理能力有不同程度的降低，而產(chǎn)生求助的愿望。如果老年人在有病的時(shí)候，晚輩若能自覺(jué)幫助他們完成日常生活無(wú)法獨(dú)立完成的活動(dòng)，則會(huì)使老年人感到心情舒暢。另外，老年人對(duì)社會(huì)、對(duì)群體的依賴也是一種求助心理。

依存需要。老年人對(duì)家庭有一種較強(qiáng)烈的依存心理。他們雖然物質(zhì)生活比較豐富，但仍期望得到家庭成員越來(lái)越多的關(guān)心、愛(ài)護(hù)、尊敬和信任。老年人喪偶或離婚后，為了避免孤獨(dú)，很希望找個(gè)能互相照顧的老伴，這需要社會(huì)和家庭成員的充分理解和積極支持。

老年人的需要是多方面的，豐富多彩的。然而，需要不能滿足時(shí)就會(huì)增加老人本來(lái)就常見的心理障礙，這樣對(duì)老人的健康是極為不利的。老年人的心理障礙主要有哪些呢？

孤獨(dú)心理。老年人剛離開曾經(jīng)工作過(guò)的崗位，回到家里，非常不習(xí)慣，子女、鄰居早出晚歸，自己獨(dú)居空屋，便會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、空虛乃至被冷落、被遺棄的心理。

懷舊心理。人常說(shuō)：“老人愛(ài)想過(guò)去，年輕人愛(ài)想未來(lái)。”懷舊心理是上歲數(shù)人的普遍心理。留戀過(guò)去的某些日子，留戀家里的舊物件，愛(ài)拿過(guò)去和現(xiàn)在比較，不理解青年人的價(jià)值觀、消費(fèi)觀，加上老年人愛(ài)反反復(fù)復(fù)地嘮叨過(guò)去的事情，使得年輕人不免對(duì)老人產(chǎn)生厭煩情緒。

多疑心理。老年人由于身體的原因，自我控制力稍差，遇事愛(ài)急躁，易動(dòng)肝火;又加上聽力下降，常會(huì)出現(xiàn)聽錯(cuò)或曲解別人意思的時(shí)候，因此容易產(chǎn)生多疑，影響了自己的心態(tài)平衡。

牽掛心理。老年人總對(duì)子女過(guò)分牽掛，不放心?？傁胱屪优醋约旱囊笕プ觯@很容易形成老人和子女的對(duì)立情緒。

性需求心理。由于長(zhǎng)期受“老人無(wú)性、不言性”的傳統(tǒng)觀念的影響，壓抑了許多老年人的性心理。然而，老年男性的性能力沒(méi)有太大的下降，更年期后的大多數(shù)婦女也沒(méi)有對(duì)性失去興趣。性生活的穩(wěn)固能幫助老年人消除自卑、壓抑，增強(qiáng)自信心，控制體重和化解郁悶等。

老年人的心理障礙會(huì)給老人帶來(lái)不良的后果。作為老人自己應(yīng)積極加以調(diào)適，多接觸社會(huì)，做些力所能及的工作。多接觸不同年齡層次的人，特別是年輕人，從他們那里汲取青春活力，使自己的心理保持年輕，身體保持健康。

對(duì)子女晚輩來(lái)說(shuō)，在關(guān)心老人生活、物質(zhì)上給予老人扶持的同時(shí)，萬(wàn)萬(wàn)不能忽視對(duì)老人心理上的關(guān)照，應(yīng)尊重老人對(duì)自己生活方式的選擇。只要對(duì)老人身體無(wú)害，他們?cè)缸龅氖?，就讓他們?nèi)プ?，不要干涉?/p>

（摘自《長(zhǎng)壽養(yǎng)生報(bào)》）