石薇婭

誰(shuí)說(shuō)冬日色彩單調(diào)，不宜游玩？

誰(shuí)說(shuō)冬日一片寂靜，沒有激情？

誰(shuí)說(shuō)冬日只有寒冷，沒有暖意？

滑雪的快樂(lè)，你get到了嗎？

冬日，就要馳騁在雪道間，感受無(wú)與倫比的速度與快樂(lè)……

滑雪運(yùn)動(dòng)是冬日里一項(xiàng)絕佳的戶外運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)愜意又極富動(dòng)感的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你身著鮮艷的滑雪服在茫茫雪場(chǎng)馳騁的時(shí)候，如同一朵開在雪白花瓣中的花蕊，令人賞心悅目。

滑雪運(yùn)動(dòng)從歷史沿革角度可劃分為古代滑雪、近代滑雪、現(xiàn)代滑雪；從滑行的條件和參與的目的可分為實(shí)用類滑雪、競(jìng)技類滑雪和旅游類滑雪。其中，實(shí)用滑雪用于林業(yè)、邊防、狩獵、交通等領(lǐng)域，現(xiàn)已多被機(jī)械設(shè)備所替代，逐漸失去昔日的應(yīng)用價(jià)值。競(jìng)技滑雪是將滑雪升華為在特定的環(huán)境條件下，運(yùn)用比賽的功能，達(dá)到競(jìng)賽的目的。娛樂(lè)健身滑雪是適應(yīng)現(xiàn)代人們生活、文化需求而發(fā)展起來(lái)的大眾性滑雪?，F(xiàn)如今，最新出現(xiàn)的旅游滑雪項(xiàng)目還有單板滑雪、超短板滑雪、越野滑雪等。滑雪分類的不斷豐富也使得人們擁有了更多選擇，但“量力而行”則是進(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)始終要遵守的原則。

想酣暢淋漓的滑雪，選對(duì)場(chǎng)地很重要。

凜冬已至，盡情去享受冰天雪地的快樂(lè)吧。

青島第一家授牌的專業(yè)雪場(chǎng)——藏馬山滑雪場(chǎng)

位于青島西海岸新區(qū)的藏馬山滑雪場(chǎng)是青島第一家授牌的專業(yè)雪場(chǎng)。對(duì)于很多人而言應(yīng)該是最熟悉的冬日網(wǎng)紅打卡地之一，來(lái)到這里，不僅可以在雪地里“撒歡”，還可以在馬場(chǎng)里“馳騁”，又可以在溫泉里“放松”。

當(dāng)你進(jìn)入滑雪場(chǎng)后，白雪茫茫的世界仿佛就在腳下，雪場(chǎng)總規(guī)劃面積約12萬(wàn)平方米，設(shè)有1條600米高級(jí)滑道、2條400米中級(jí)滑道、2條220米初級(jí)滑道以及1條雪圈道、1條雪地摩托道和1萬(wàn)平方米的戲雪區(qū)。值得一提的是，這里完善的場(chǎng)地照明系統(tǒng)，為上班族的滑雪愛好者在夜間滑雪提供了方便。

與此同時(shí)，藏馬山滑雪場(chǎng)還擁有各類高檔進(jìn)口雪具2000余套、德國(guó)進(jìn)口壓雪機(jī)1臺(tái)、意大利進(jìn)口造雪機(jī)12臺(tái)，因此，可以滿足3000人同時(shí)滑雪、戲雪。并設(shè)有2條魔毯，運(yùn)載力每小時(shí)2000人，以及高級(jí)滑道設(shè)纜車1臺(tái)，運(yùn)載力每小時(shí)1000人。此外，雪圈道、雪地摩托專道、兒童戲雪區(qū)等多條雪道，為不同年齡段的愛好者提供了不一樣的滑雪體驗(yàn)。

不會(huì)滑？不丟人！藏馬山滑雪場(chǎng)運(yùn)營(yíng)及管理人員經(jīng)驗(yàn)豐富，相當(dāng)一部分都具備國(guó)家專業(yè)滑雪運(yùn)動(dòng)員水平或從事過(guò)滑雪相關(guān)的一線體育工作。即使零基礎(chǔ)，也能分分鐘教會(huì)你。

走進(jìn)4000平方米的服務(wù)大廳，戶外運(yùn)動(dòng)專賣區(qū)、旅游紀(jì)念品商店、各類進(jìn)口高檔雪具應(yīng)有盡有。在這里，除了可以體驗(yàn)到滑雪的歡樂(lè)，還有諸多游玩項(xiàng)目，隨意切換“浪漫模式”，乘坐空中纜車，俯瞰藏馬山雪景，圍觀達(dá)人滑雪，感受慢節(jié)奏的美好。餓了可以去餐廳盡享特色美食，或者可以去咖啡廳小憩，順便透過(guò)落地窗欣賞雪場(chǎng)美景。休閑+娛樂(lè)，一鍵get！

離青島市區(qū)最近的滑雪場(chǎng)——嶗山北宅滑雪場(chǎng)

嶗山北宅滑雪場(chǎng)位于嶗山區(qū)北宅街道七峪村石門山風(fēng)景區(qū)，海拔430米，依山而建，景色秀美，與2014青島世界園藝博覽會(huì)相鄰。是一個(gè)由中國(guó)、加拿大等國(guó)專家共同規(guī)劃設(shè)計(jì)建設(shè)的專業(yè)性滑雪場(chǎng)，也是離青島市區(qū)最近的滑雪場(chǎng)。

滑雪場(chǎng)占地53公頃，日接待能力約5000人次。這里配置了從加拿大進(jìn)口的世界一流造雪機(jī)，冬季只要?dú)鉁胤€(wěn)定在零下，造雪機(jī)、壓雪機(jī)協(xié)同工作，可為整個(gè)滑雪場(chǎng)上覆蓋1米深的人造雪，因此，即便是在無(wú)雪的天氣里，也能夠保障游客們享受到滑雪運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)。

此外，這里的滑雪道分為初級(jí)道、中級(jí)道兩條。初級(jí)道長(zhǎng)800米，坡度較緩，適合初學(xué)者；中級(jí)道長(zhǎng)1300米，坡度相對(duì)初級(jí)較陡，適合有一定滑雪經(jīng)驗(yàn)的游客一試身手。與此同時(shí)，還設(shè)有雪板滑雪、雪圈滑雪、雪地摩托車以及娛雪區(qū)。雪板滑雪配備專業(yè)教練，即使初學(xué)者也可以得到貼心指導(dǎo)；雪圈區(qū)可以享受從高速快速下滑的樂(lè)趣；雪地摩托車可以駕乘雪地摩托，盡享馳騁雪地的刺激與快感；娛雪區(qū)可以打雪仗、堆雪人、砌雪雕等，比較適合少年兒童?；﹫?chǎng)還設(shè)有雪具大廳，配備有雪板、滑雪服、雪圈等雪具，游客可以根據(jù)自己的喜好選擇雪具。并設(shè)有餐廳、更衣室、咨詢處、賣品店等服務(wù)功能區(qū)，為雪場(chǎng)的消費(fèi)者提供優(yōu)質(zhì)的配套服務(wù)。

青島風(fēng)景最秀美的滑雪場(chǎng)——金山滑雪場(chǎng)

金山滑雪場(chǎng)位于青島和煙臺(tái)交接處，坐落在風(fēng)景秀麗的玉皇山腳下，與金山寶塔遙相輝映。這里交通便利，環(huán)境清新，項(xiàng)目齊全，是青島即墨區(qū)丁字灣旅游度假區(qū)內(nèi)一道絢麗的風(fēng)景線。滑雪場(chǎng)總占地面積29公頃，設(shè)有2條300米長(zhǎng)的初級(jí)道、2條500米長(zhǎng)的中級(jí)道、1條800米長(zhǎng)的高級(jí)道、1條雪上飛碟雪道，雪道寬度、坡度均達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，可同時(shí)容納千余人滑雪。另外，平地緩沖面積較大，更加保證了安全系數(shù)。

同時(shí)，雪地摩托、山地越野車、雪上飛碟等項(xiàng)目更增添了滑雪場(chǎng)的冰雪樂(lè)趣。還可以坐上高山觀光滑雪纜車，盡賞“山舞銀蛇皚白雪”的美景。與此同時(shí)，滑雪場(chǎng)還引進(jìn)了國(guó)際先進(jìn)的造雪、壓雪設(shè)備，以及1500套國(guó)際知名品牌的高級(jí)滑雪板。另設(shè)有2200平方米的多功能會(huì)所，為游客提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。這里帶給你的不僅是驚險(xiǎn)刺激的運(yùn)動(dòng)，更是唯美浪漫的旅途文化。驚險(xiǎn)刺激之余，領(lǐng)悟山野的純凈和壯觀。置身白雪世界，慢享一場(chǎng)神奇的冰雪之旅。

最異域風(fēng)情的滑雪場(chǎng)——青島蓮花山滑雪場(chǎng)

青島蓮花山滑雪場(chǎng)位于青島膠州市艾山東石風(fēng)景區(qū)，在“東石”南約500米。是膠州市惟一一家以滑雪運(yùn)動(dòng)為主題的大型農(nóng)業(yè)生態(tài)旅游項(xiàng)目，項(xiàng)目占地約12.6公頃。

滑雪場(chǎng)擁有330米長(zhǎng)初級(jí)雪道、400米長(zhǎng)中級(jí)雪道各1條，雪圈道6條；3000平米的嬉雪區(qū)1處，各類雪具700多套、雪圈200余條；配有280米長(zhǎng)的進(jìn)口魔毯1條，每小時(shí)旅客運(yùn)送量可達(dá)1000人；進(jìn)口造雪機(jī)4臺(tái)?？赏瑫r(shí)滿足800多人同時(shí)滑雪、嬉雪。

此外，滑雪場(chǎng)與國(guó)家級(jí)滑雪運(yùn)動(dòng)員組織的教練隊(duì)伍建立了長(zhǎng)期合作關(guān)系，配有多名專業(yè)的滑雪教練，可對(duì)滑雪愛好者進(jìn)行“一對(duì)一”教學(xué)指導(dǎo)。完善的場(chǎng)地照明系統(tǒng)，更為上班族的滑雪愛好者在夜間滑雪提供方便。

并同時(shí)設(shè)有400個(gè)停車位的大型停車場(chǎng)，1000平方米的雪具大廳；配套建設(shè)大型蒙古包1座，能同時(shí)滿足200多名旅客就餐、休息，并給旅客帶來(lái)一次異域風(fēng)情的體驗(yàn)。

在2022年北京冬奧會(huì)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)的當(dāng)下，冰雪項(xiàng)目無(wú)疑徹底被炒熱。近年來(lái)，青島極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召發(fā)展冰雪項(xiàng)目，在競(jìng)技體育和全民健身上齊下功夫，在冰球、滑雪、花滑等領(lǐng)域也有越來(lái)越多的市民參與其中，冰雪項(xiàng)目在青島逐步發(fā)展起來(lái)并且持續(xù)升溫。

雪花紛紛，人們總會(huì)想到浪漫與溫馨，而當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)滑雪是從另一種方式去體會(huì)雪天的激情與狂歡時(shí)，她的吸引力早已讓人深陷不已。摯愛至深的滑雪場(chǎng)成為了冬日里人們久違的休閑勝地。

出發(fā)吧，前往冬日最富激情的地方。

鏈接：滑雪貼士

1.滑雪是一項(xiàng)樂(lè)趣無(wú)窮的運(yùn)動(dòng)，但想體驗(yàn)瀟灑的超酷動(dòng)作，需要具備一定的功底，初學(xué)者切勿輕易嘗試。

2.初學(xué)者要選擇坡度6°左右的滑雪場(chǎng)地，不能太陡；雪道要寬，50米左右為宜。

3.初學(xué)者應(yīng)選擇與自己身高相仿的滑雪板?；┬夏_，腳趾能在鞋中自由活動(dòng)，腳掌、腳背、腳弓、腳跟則應(yīng)緊緊裹住?；┱桃鶕?jù)身高選擇略高于肘部的。

4.滑雪屬于有氧運(yùn)動(dòng)，冬季滑雪，人在室外的冷空氣中運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體氧氣運(yùn)輸系統(tǒng)的考驗(yàn)更大，更能在無(wú)形中鍛煉心血管縮張的能力，能夠增強(qiáng)心肺功能。此外，滑雪還可以緩解“冬季抑郁癥”，有的人到了冬天，就會(huì)變得憂郁、沮喪、易疲勞、注意力分散、工作效率下降等，專家稱為“冬季抑郁癥”。常年在室內(nèi)工作的人，特別是體質(zhì)較差或極少參加體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，以及平時(shí)對(duì)寒冷較敏感者，比一般人更容易產(chǎn)生“冬季抑郁癥”。改變低落情緒最基本的方法就是運(yùn)動(dòng)，冬季室外滑雪更是對(duì)癥下藥。

5.即便是在冬季，也要注意防曬。因?yàn)榛┘竟?jié)皮膚干燥，為防止水分散失和紫外線對(duì)皮膚灼傷，應(yīng)準(zhǔn)備保濕功能的護(hù)膚品和抗水性較強(qiáng)的防曬霜。

6.滑行中如果失控跌倒，應(yīng)迅速降低重心，向后坐，不要隨意掙扎，可抬起四肢，屈身，任其向下滑動(dòng)。要避免頭朝下，更要絕對(duì)避免翻滾。（本文圖片由青島西海岸新區(qū)文化和旅游局提供）

Winter sports are gaining p o p u l a r i t y a s t h e countdown to the 2022 Beijing Winter Olympics begins. The establishment of Qingdao as an international fashion city and the goal of engaging 300 million people in winter sports both testify to this fact. In recent years， in response to the national call for the development of winter sports， both competitive sports and fitness-for-all programs have focused on winter sports. More and more residents are participating in ice hockey， skiing and skating， leading to a continual rise of winter sports in Qingdao.

Snow is associated with the romance of Christmas and the bell ringing at midnight. Snow usually makes a brief appearance， bringing peace and romance. But skiing reveals another side of it—passion and fun， for which people fall in love with snow. The beloved ski resort has become a longawaited place for leisure in winter.