黃橋路

小學(xué)生具有活潑好動的特點，喜歡追求趣味運動，擁有一定的自學(xué)能力和合作能力，但是由于注意力不足、身體協(xié)調(diào)性、靈活性有待加強等問題，阻礙了學(xué)生的進(jìn)一步發(fā)展。小學(xué)體育教師培養(yǎng)學(xué)生投擲沙包的能力，重視學(xué)生對運動技巧的掌握，能夠優(yōu)化體育課堂，推動學(xué)生在運動方面的成長。

一、培養(yǎng)小學(xué)生沙包投擲能力的意義

小學(xué)生在成長的過程中容易受到外界環(huán)境的影響，特別是隨著現(xiàn)代電子游戲的普及，越來越多的學(xué)生沉迷網(wǎng)路世界，失去了參與身體鍛煉的興趣和時間，影響了自己的健康。小學(xué)體育教師組織學(xué)生投擲沙包，有助于增添學(xué)生學(xué)習(xí)體育的趣味性，讓學(xué)生產(chǎn)生好奇心，進(jìn)而在投擲沙包的過程中強身健體。學(xué)生融入到沙包投擲活動中，能夠?qū)⒏嗟臅r間花費到體育運動中來，形成體育鍛煉的習(xí)慣。學(xué)生會意識到體育這門學(xué)科并不是單調(diào)的，也不是淺薄的，而是有著積極作用，有著豐富內(nèi)容的，消除了對體育的偏見，自覺投身到體育運動中來，學(xué)習(xí)投擲沙包的技巧。學(xué)生在投擲沙包的時候，會積極思考如何掌握投擲沙包的動作和力度，如何與他人相互配合，如何利用集體榮譽感來發(fā)展自己的意志，有助于提高自己的整體素養(yǎng)。

二、小學(xué)生沙包投擲過程中遇到的問題

沙包投擲考查學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)性，需要學(xué)生對身體有一定的控制能力，能夠熟練地運用投擲沙包的基本動作來完成投擲任務(wù)。但是在實際投擲過程中，學(xué)生存在投擲沙包的命中率低下、動作不規(guī)范、力量不適宜等問題，嚴(yán)重影響了學(xué)生的投擲體驗感和運動信心。在投擲中，學(xué)生投擲沙包的位置不一，部分學(xué)生將沙包放在胸前進(jìn)行投擲，部分學(xué)生將沙包放在腦后進(jìn)行投擲，還有的學(xué)生選擇下蹲方式進(jìn)行投擲，這些投擲動作都在一定程度上阻礙了學(xué)生的投擲效率。在投擲力量方面，學(xué)生也存在較大的差異性，部分學(xué)生由于缺乏掌控力量，而無法依據(jù)沙包投擲的要求來調(diào)整自己的力量，出現(xiàn)了有時用力不足，有時用力過度的問題。除此之外，學(xué)生對投擲角度的把握也存在不到位的問題，容易出現(xiàn)投擲偏離的現(xiàn)象，遠(yuǎn)離既定目標(biāo)。學(xué)生在沙包投擲過程中出現(xiàn)的問題，引起了教師的警惕。

三、提高小學(xué)生沙包投擲能力的方法

（一）講解投擲沙包技巧，激發(fā)學(xué)生參與感

小學(xué)體育教師在組織學(xué)生進(jìn)行投擲沙包活動的時候，要幫助學(xué)生打好基礎(chǔ)，讓學(xué)生知道怎樣投擲沙包，減少學(xué)生在投擲中的失誤，促使學(xué)生主動參與到投擲活動中來。教師在教學(xué)中可以利用現(xiàn)代信息技術(shù)的便利性來為學(xué)生提供沙包投擲的視頻，使學(xué)生仔細(xì)觀察，從中得到學(xué)習(xí)啟發(fā)。教師也可以借助動作分解演示的方式來手把手教學(xué)，讓學(xué)生近距離了解沙包投擲的技巧。教師還可以從中挑選出表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，將他們樹立為其他學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，然后通過組織他們進(jìn)行活動示范來喚起其他學(xué)生參與的興趣，豐富課堂講解形式。學(xué)生在沙包投擲技巧學(xué)習(xí)中，了解了怎樣保持自己的投擲重心，怎樣確定沙包投擲的高度和角度，怎樣充分調(diào)動自己的身體優(yōu)勢等，有了探索沙包投擲活動的動力。

（二）尊重學(xué)生運動差異，解決學(xué)生投擲問題

小學(xué)生在運動的過程中由于學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等的差別有了不同的表現(xiàn)，存在差異性，需要教師針對學(xué)生的特點來幫助學(xué)生，解決學(xué)生在沙包投擲過程中的問題。例如在投擲沙包的時候，筆者先是對學(xué)生進(jìn)行了測驗，依據(jù)學(xué)生在沙包投擲中投擲姿勢、角度、力量等的情況，將學(xué)生分成了不同的小組，然后為學(xué)生設(shè)計了不同的教學(xué)方案。對于投擲姿勢不正確的學(xué)生，筆者利用視頻向?qū)W生講解了投擲沙包時需要注意的姿勢問題，讓學(xué)生互相觀察、監(jiān)督，及時糾正自己的姿勢;對于投擲角度不對的學(xué)生，筆者為學(xué)生圈定了投擲的范圍，讓學(xué)生變化角度來嘗試投擲，看哪一個角度更能獲得好的成績，督促學(xué)生在思考中總結(jié)有效的學(xué)習(xí)經(jīng)驗;對于投擲力量不足的學(xué)生，筆者則為學(xué)生規(guī)定了投擲的高度和投擲的距離，然后逐步地增加，使學(xué)生在鍛煉中增強自身力量。

（三）豐富投擲沙包游戲活動，增強學(xué)生成就感

小學(xué)體育教師組織學(xué)生進(jìn)行沙包投擲活動的時候，與游戲教學(xué)方式相結(jié)合，以此來突出學(xué)生的參與，增強學(xué)生的成就感。例如在沙包投擲游戲活動中，筆者先是為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了傳遞重要情報的任務(wù)，以此來調(diào)動學(xué)生的榮譽感和責(zé)任感，然后讓學(xué)生利用沙包在指定地點投擲的方式傳遞情報，看哪一組學(xué)生能夠又快又好地完成任務(wù)，順利將重要情報傳遞出去。學(xué)生在游戲中學(xué)會了相互配合，能夠積極發(fā)揮自己的優(yōu)勢，利用已經(jīng)掌握的投擲技巧來完成教師賦予的使命，得到了身體機能和精神品質(zhì)上的鍛煉。

總之，本文通過了解培養(yǎng)小學(xué)生沙包投擲能力的意義，知道了對于低年級小學(xué)生來說投擲沙包不僅具有趣味性，還具有運動性，是有助于激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生運動習(xí)慣的。在分析小學(xué)生沙包投擲過程中遇到的問題后，有效總結(jié)了提高小學(xué)生沙包投擲能力的方法。教師向?qū)W生講解投擲沙包技巧，激發(fā)了學(xué)生參與感;尊重學(xué)生運動差異，解決了學(xué)生投擲問題;豐富投擲沙包游戲活動，增強了學(xué)生成就感。學(xué)生在沙包投擲中，體會到了體育運動的快樂，產(chǎn)生了鍛煉身體的意識，發(fā)展了身體協(xié)調(diào)性和靈活性，產(chǎn)生了顯著的變化。

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