□ 醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院副主任藥師 閆晨

身為一個(gè)無(wú)瑕小仙女，來(lái)張自拍都自帶修圖功能。

但是，便秘，這種和吹彈可破的肌膚不相配套的難言之隱，絕對(duì)不可以讓任何人知道。

便秘這種事，誰(shuí)秘誰(shuí)知道，難受的時(shí)候，連家里的馬桶都會(huì)覺(jué)得不痛快，提出不通暢的抗議。

用腳趾頭想一想都能知道，便秘的后果，遲早會(huì)呈現(xiàn)到皮膚上。

如果臉上時(shí)不時(shí)冒出來(lái)幾個(gè)小痘痘，更是堅(jiān)決不可以接受的現(xiàn)實(shí)！

嗯，這恐怕就是所謂“宿便”和“毒素”惹的禍吧。

不要問(wèn)我怎么知道的。

“快給腸子洗洗澡吧！”

你要是沒(méi)聽見(jiàn)過(guò)這句廣告詞，除非你現(xiàn)在正在攻讀博士學(xué)位，恐怕是除了SCI，就算明天地球要?dú)?，你都不知道吧?/p>

清“宿便”，可以解決便秘的問(wèn)題，還能阻止“毒素”入侵體內(nèi)，防止小痘痘的卷土重來(lái)。

這可真是居家旅行之必備良品啊！

還可以減肥！

天哪，我的心情好激動(dòng)，好興奮……

誰(shuí)也別攔我！誰(shuí)要攔著我，就是在嫉妒我的美貌！

安靜，安靜，我不要沖動(dòng)，我要冷靜！

貨比三家還是有必要的嘛。

等我一下下，調(diào)研還是要做的，我先看看某網(wǎng)上大家都是怎么說(shuō)的。

哦，這個(gè)是純中藥制劑，沒(méi)有化學(xué)品帶來(lái)的毒副作用，高端！

咦，好像純中藥也得分中的洋的，這個(gè)蘆薈，還是外國(guó)蘆薈，看上去更大氣。

嗯，這個(gè)洋品牌好評(píng)如潮，買家秀堪比賣家秀，減肥效果杠杠的，價(jià)格也是滿滿誠(chéng)意，上檔次!

就這個(gè)了！

要變白、要變美、要變瘦！

我的無(wú)瑕小仙女生活就要回來(lái)啦！

這用了半年，我已經(jīng)離不開這口了。

只是，藥不能停，一停下來(lái)便秘就又回來(lái)了。

而且比以前更嚴(yán)重，砸在馬桶里咚咚的。

這么來(lái)來(lái)回回折騰也不是個(gè)事兒，還是去趟醫(yī)院吧。

咬咬牙，做個(gè)結(jié)腸鏡！仔細(xì)看看，“宿便”到底在哪里！

“宿便”沒(méi)找到，查出個(gè)“結(jié)腸黑變病”，這是怎么個(gè)意思？

結(jié)腸里面都是黑色的？

就像是貼了豹紋貼紙一樣，貼在了結(jié)腸內(nèi)壁上。

我長(zhǎng)得很白很粉的呀，天生麗質(zhì)好不好，大腸里面也應(yīng)該是粉粉的，怎么還黑了呢？

醫(yī)學(xué)上居然沒(méi)有宿便這么一說(shuō)，便秘也不等于毒素？

沒(méi)錯(cuò)，是喝了挺長(zhǎng)時(shí)間的某茶了。

這結(jié)腸黑變病和某茶有很大的關(guān)系？

賣家可是明明白白的說(shuō)，可以長(zhǎng)期服用，絕無(wú)任何副作用的。

不僅如此，這家店還有某商城大V加持，保健品文號(hào)也是如假包換。

這里的水可真是深啊。

對(duì)了，大夫，這個(gè)黑變，要不要緊？還能不能粉回來(lái)？會(huì)不會(huì)變成癌癥？

原來(lái)是良性的，是可逆的。還好，還好……

那我這便秘應(yīng)該怎么辦？

要多吃青菜和水果，少吃外賣和方便面。

要多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也得多喝水。

可以養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，排便時(shí)不許玩手機(jī)，要專心。

要心情舒暢，以前的事，就讓它過(guò)去吧。

至于什么“宿便”，什么“清腸”，什么“腸毒”，不好意思，貴圈有點(diǎn)亂，本仙女hold不住。

恕我從今天開始，退出貴圈！小侃一下結(jié)腸黑變病

結(jié)腸黑變?。∕elanosis Coli，MC）一般是在做結(jié)腸鏡時(shí)發(fā)現(xiàn)，結(jié)腸的顏色由正常的粉紅色變成褐黑色，像穿上了一件豹紋內(nèi)襯。

有意思的是，在專業(yè)的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)網(wǎng)站上查閱結(jié)腸黑變病有關(guān)的文章，會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：近年來(lái)有關(guān)的臨床研究，很多是以華人為群體來(lái)做的。

也好理解，番瀉葉、決明子、大黃、蘆薈等中草藥，還是華人用得多，老外們一般不會(huì)在類似“通宿便，清腸毒”的廣告轟炸下，當(dāng)作便秘藥或減肥藥長(zhǎng)期吃。

而這些中草藥，都無(wú)一例外地含有“蒽醌類”物質(zhì)。

長(zhǎng)期服用含蒽醌類物質(zhì)的瀉藥，都有可能引起結(jié)腸黑變病的發(fā)生。

尤其注意是各種保健品，商家宣稱是純中藥制劑，無(wú)任何副作用，具有很大的迷惑性。

連續(xù)吃上一個(gè)月以上，能不能祛痘、減肥暫且不論，但是結(jié)腸黑變病的風(fēng)險(xiǎn)，已經(jīng)開始大大增加。

為什么會(huì)豹紋纏身？有的學(xué)者認(rèn)為因?yàn)闉a藥中的色素把結(jié)腸黏膜給“染”黑了，有的學(xué)者說(shuō)，是因?yàn)榻Y(jié)腸一些細(xì)胞凋亡后，留下痕（尸）跡（體），日積月累，終呈豹紋。

這些學(xué)者說(shuō)的話，聽上去就不像什么好事！

穿上豹紋內(nèi)襯后，一般不會(huì)有什么不舒服的地方，但它可使結(jié)腸息肉，以及結(jié)腸癌變的風(fēng)險(xiǎn)增加。雖尚未有定論，不可對(duì)此掉以輕心。

怎么辦？很簡(jiǎn)單，停止服用即可。

問(wèn)題來(lái)了，在某寶或某東或某藥店或某微商，怎么才能知道這個(gè)保健品或藥品是不是含有蒽醌類的物質(zhì)呢？

1.可以登錄國(guó)家食藥總局網(wǎng)站（http://www.sda.gov.cn），進(jìn)入公眾查詢菜單，查詢?cè)撈贩N是否是在國(guó)內(nèi)批準(zhǔn)上市的藥品或保健品。

如果查詢不到，包括所謂進(jìn)口貨，親，你可得長(zhǎng)點(diǎn)心了！

2.查看標(biāo)簽上的成分列表。

如果【成分】里，或者在產(chǎn)品名稱上，包括有番瀉葉、決明子、大黃、蘆薈等字眼，都是含有蒽醌類物質(zhì)的瀉藥。

至于商家口吐蓮花，宣揚(yáng)“長(zhǎng)期使用、永遠(yuǎn)美美噠”，咱們還是得留個(gè)心眼。

總之，含蒽醌類的瀉藥，包括各種保健品和中成藥，偶爾用可以，但是不適合長(zhǎng)期用、濫用。

那慢性便秘，又該怎么辦？

這個(gè)問(wèn)題需要“綜合治理”，從飲食、生活習(xí)慣的調(diào)整開始，到合理的藥物應(yīng)用，腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)等，說(shuō)法還挺多。可以單獨(dú)再開一篇來(lái)慢慢侃。

最后，祝愿：天下無(wú)痘，馬桶不堵，蒽醌不搗蛋，貴圈不再亂，人人都是小仙女！