如果以十年為限，金晨的人生或許可以被分為幾個(gè)不同的階段。前兩個(gè)十年，舞蹈是她人生中的頭等大事，如她形容“舞蹈就像是我的親人一般的存在，這輩子都已經(jīng)無(wú)法分開了。”

過(guò)完20歲生日的那一年，金晨迎來(lái)了生活與職業(yè)生涯的巨大轉(zhuǎn)折——參演了自己的第一部電視劇，并由此進(jìn)入演藝圉，開始朝向成為一名專業(yè)演員邁進(jìn)。此后十年間，金晨每年保持著穩(wěn)定的影視劇產(chǎn)出頻率，也成功塑造了不少令人印象深刻的“出圉”角色。如今，跨過(guò)三十大關(guān)，她又以“姐姐”身份參與了一檔女團(tuán)選秀綜藝《乘風(fēng)破浪的姐姐》，自舞臺(tái)而生的金晨，再度回歸舞臺(tái)，如魚得水。首秀選擇以唱跳形式表演《Hello》，脫掉高跟鞋的那刻，金晨仿佛也卸下了緊張與不安，整個(gè)表演一氣呵成，令所有人感到驚艷。

能歌善舞、能演能跳，舞臺(tái)上專業(yè)自信、生活里自然逗趣，多面“金大喜”又讓大眾看到了她身上更多的可能性?！霸阡浿乒?jié)目之后，我發(fā)現(xiàn)自己變化挺大的?！苯鸪刻寡?，“我現(xiàn)在覺得自己應(yīng)該為自己多爭(zhēng)取一些，要一年比一年好，這種努力的感覺是非常好的?！?/p>

認(rèn)定演賤

十年前，一部名為《七種武器之孔雀翎》的武俠劇，在央視播出。盡管這部劇在豆瓣有著8.4的高評(píng)分，但它依然算不上傳統(tǒng)意義里真正的“爆款”劇，倒是劇中的很多人物形象給當(dāng)時(shí)的觀眾留下了極為深刻的印象。比如飾演巫尊后簡(jiǎn)、留著厚重波波頭和齊劉海的金晨，一度成為眾多戲迷心頭的“白月光”。

《七種武器之孔雀翎》是金晨參演的首部電視劇作品，也是她職業(yè)生涯的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在此之前，她的身份是一名專業(yè)的民族舞舞者。受家庭成長(zhǎng)環(huán)境的影響和熏陶，金晨6歲開始習(xí)舞，后接連考入上海舞蹈學(xué)院和北京舞蹈學(xué)院進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的專業(yè)舞蹈學(xué)習(xí)，而這也為她后來(lái)成為一名演員打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

如果說(shuō)首次“觸電”還是抱著試一試的心態(tài)，一只腳踏上演戲之路的金晨，此后徹底轉(zhuǎn)變了自己的職業(yè)方向。但同時(shí)，對(duì)于從未系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)表演的金晨來(lái)說(shuō)，演戲并不是她計(jì)劃之中的事，從舞者轉(zhuǎn)向演員的路也不是那么一帆風(fēng)順。曾經(jīng)有過(guò)很長(zhǎng)的一段時(shí)間，她說(shuō)自己總是沒辦法準(zhǔn)確地找到人物狀態(tài)，這一度令她感到迷茫。

“堅(jiān)持與不斷地學(xué)習(xí)”是她在演藝圈的處世之道，與她合作過(guò)的導(dǎo)演、演員都能成為她的良師，令她受益匪淺?！痹偌由衔沂且粋€(gè)很堅(jiān)定的人，認(rèn)定了演戲這件事情就不會(huì)變了。”這個(gè)看起來(lái)瘦瘦小小的女生，身體里似乎總是蘊(yùn)藏著巨大的能量，在被問到自己心中對(duì)于好演員的定義時(shí)，金晨再度堅(jiān)定地說(shuō)出：“我覺得是尊重和理解每一個(gè)劇本，每一個(gè)角色，并且時(shí)刻擁有挑戰(zhàn)自己的決心。”

2015年，一部播放量突破8億的網(wǎng)絡(luò)劇《無(wú)心法師》，流量口碑雙收，給了這個(gè)追夢(mèng)女生在表演道路上的第一個(gè)高光時(shí)刻。此后，《秦時(shí)明月》《女醫(yī)·明妃傳》《鬼吹燈之牧野詭事》等多部作品的熱播，又讓更多喜歡她的人看到了她的進(jìn)步。多年間，金晨在演戲的道路上飛速成長(zhǎng)著，也塑造了越來(lái)越多不同類型、被大眾熟知和記住的經(jīng)典形象。

2020年年中，懸疑劇《十日游戲》開播，作為愛奇藝的“迷霧劇場(chǎng)”的開篇之作，金晨在其間分飾兩角，性格迥異的姐妹倆被她刻畫地入木三分。而她搭檔李易峰主演的年代劇《隱秘而偉大》也于日前開播，這部抗戰(zhàn)戲未播先火，引發(fā)了眾多關(guān)注。

提及選擇接戲的標(biāo)準(zhǔn)，金晨直言：“我的標(biāo)準(zhǔn)就是劇本，這個(gè)故事看能不能打動(dòng)我，還有這個(gè)角色夠不夠豐富豐滿。”這個(gè)私底下愛玩愛鬧的小女生說(shuō)起自己還挺想嘗試一下喜劇的類型片時(shí)，笑了出來(lái)。

盡管作品豐厚，也取得了一些不錯(cuò)的成績(jī)，說(shuō)起自己的表演路，金晨掩藏不住自己熱愛與執(zhí)著，但她又總是很謙虛地表達(dá)著“演戲是我熱愛的職業(yè)，但是距離我的目標(biāo)還有很長(zhǎng)的一段距離要走?！?/p>

堅(jiān)守?zé)釔?/p>

舞蹈被金晨形容為親人一般的存在，她提及最初決定接下《乘風(fēng)破浪的姐姐》這檔綜藝，很大一部分原因也是“又可以在舞臺(tái)上跳舞了”。這檔節(jié)目從開播前就熱搜不斷、引起觀眾熱議，金晨也受邀參加了這檔節(jié)目。

該節(jié)目幾乎集合了“半個(gè)娛樂圈”的姐姐，當(dāng)問及金晨得知參加這個(gè)節(jié)目的時(shí)候會(huì)不會(huì)有壓力時(shí)，金晨則輕描淡寫地表示“有把握就好”。節(jié)目之所以話題不斷就是在于“演員”與“女團(tuán)”之間的身份錯(cuò)位，專注演戲的演員們并不一定是全能人才，很多人在唱歌和跳舞方面本就是短板，參加這個(gè)節(jié)目自然壓力很大。但擁有豐富舞臺(tái)唱跳經(jīng)驗(yàn)的金晨自然不在話下，一首《Hello》驚艷全場(chǎng)，無(wú)論是舞姿、臺(tái)風(fēng)還是表情管理都非常到位，即便多年未跳，功力也不減當(dāng)年。

參與錄制《乘風(fēng)破浪的姐姐》對(duì)于金晨來(lái)說(shuō)也不是完全沒有壓力和困難，“當(dāng)時(shí)我正在拍戲，一直在組里，我就沒有太多時(shí)間練習(xí)跳舞，于是我就在片場(chǎng)跳，這對(duì)我來(lái)說(shuō)是壓力很大的，因?yàn)樘哿??！毕啾葘W(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作，金晨面臨的更大挑戰(zhàn)是“協(xié)調(diào)時(shí)間”，就是在這樣困難的條件下，金晨也爭(zhēng)取呈現(xiàn)更好的作品，在首秀中，金晨的舞蹈也是頗具難度和技巧性的。

此前，金晨參加《超新星全運(yùn)會(huì)》時(shí)還挑戰(zhàn)了體操項(xiàng)目，雖說(shuō)完全沒有體操基礎(chǔ)，但舞蹈動(dòng)作和體操動(dòng)作是有相似之處的，訓(xùn)練起來(lái)也相對(duì)容易。在總決賽時(shí)，金晨的表現(xiàn)給觀眾留下深刻印象，而這也是她努力練習(xí)的結(jié)果。

“舞蹈已經(jīng)是我的生命了，已經(jīng)深入骨髓了，很難磨滅掉。”金晨向記者多次表露出對(duì)舞蹈的熱愛，她表示只要有關(guān)于舞蹈的綜藝節(jié)目自己都會(huì)積極參加。在成為一名演員后的十年間，舞蹈始終伴隨金晨左右。

時(shí)間退回到10年前，剛剛拍完人生第一部電視劇的金晨，又參加了一檔舞蹈比賽類的綜藝——《舞動(dòng)奇跡》第三季，并在兩個(gè)多月的比賽結(jié)束后，一舉奪得冠軍。2018年，在騰訊視頻舉辦的首屆《超新星全運(yùn)會(huì)》上，金晨再次挑戰(zhàn)自我，并拿下藝術(shù)體操比賽項(xiàng)目的第三名?！冻孙L(fēng)破浪的姐姐》的每一場(chǎng)競(jìng)演，金晨同樣使出渾身解數(shù)，高踢腿、一字馬、前軟翻，各種根具難度的技巧性動(dòng)作被她輕松駕馭，為每一場(chǎng)團(tuán)體表演加分不少。于金晨來(lái)說(shuō)，每一次新的嘗試都是一次跳出舒適圈，挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)。“讓我可以發(fā)掘一些自己更多的可能性，完成以前根本不想不敢完成的挑戰(zhàn)?！彼缡钦f(shuō)。

《乘風(fēng)破浪的姐姐》錄制結(jié)束后，金晨又有了新的收獲?！白畲蟮氖斋@應(yīng)該就是心態(tài)——參加這個(gè)節(jié)目后我越來(lái)越自信了，因?yàn)槲矣幸欢螘r(shí)間有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有上過(guò)舞臺(tái)了，這個(gè)節(jié)目可以讓我感覺我的舞蹈還是可以的，所以又解鎖了很多新的技能?！边@檔節(jié)目也讓很多人看到了金晨在舞臺(tái)下和生活里更加真實(shí)的一面。

在此前的一個(gè)采訪中，同在《乘風(fēng)破浪的姐姐》里與金晨關(guān)系交好的張含韻和孟佳，曾用“重度中二”和“氣質(zhì)像二哈”這樣的詞語(yǔ)來(lái)形容金晨，正經(jīng)和不正經(jīng)仿佛判若兩人。而也正是她這樣自然、爽朗、樂天派的好性格-令她在這檔節(jié)目播出后圈粉無(wú)數(shù)。金晨說(shuō)自己是一個(gè)喜歡自我消化負(fù)面情緒的人，她希望大部分時(shí)間里，自己在大家面前都是非常正能量的，非常開心的。爬山和練舞是她排解壞情緒的方式，而家人則是她的不能被觸碰的底線。

私下里沒有工作的時(shí)候，金晨更喜歡獨(dú)處，或者去空氣新鮮的室外感受大自然，和眾多90后女生一樣，吃東西和旅行也是她熱愛的、消遣時(shí)間的方式。

剛剛邁過(guò)自己30歲的大關(guān)，金晨坦言：“我非常喜歡我現(xiàn)在的狀態(tài)，也很清楚自己的目標(biāo)是什么。所以而且我有喜歡的事情我就想要去做。年齡其實(shí)不是問題，重要的看重要的是看心態(tài)?！薄皥?jiān)定”是她在整個(gè)采訪中不斷提及的詞。“出道這么多年，我覺得自己最大的變化其實(shí)還是在心態(tài)上，我覺得我變得越來(lái)越自信了，也敢于去嘗試了，并且我對(duì)熱愛的事情就是越來(lái)越堅(jiān)定?！彼X得這樣的變化是好事，會(huì)讓她更有一種沖勁。

接下來(lái)的日子里，她也希望可以多做自己喜歡的事情，能有多一點(diǎn)屬于自己的時(shí)間?！氨仨毺焯扉_心！”在采訪的最后，她像是在給自己打氣，也像是長(zhǎng)舒了一口氣，再次堅(jiān)定地說(shuō)道。

了不起的女孩

前不久，由李一桐、金晨主演的電視劇《了不起的女孩》剛剛在江蘇衛(wèi)視播出。劇中，金晨飾演的沈思怡果敢瀟灑，自主大膽，在好閨蜜陸可的陪伴中走出原生家庭的陰影，學(xué)會(huì)接受自己，接受他人的情感。采訪中她提到，她從小就覺得，女生就該獨(dú)立要強(qiáng)，不靠任何人。

此次是金晨第一次出演雙女主的戲，“覺得挺新鮮的”。這也是金晨第一次嘗試這么灑脫、果敢的角色，金晨覺得自己和沈思怡還是挺像的，所以在演戲的時(shí)候，金晨還帶入很多自己在生活中一些小動(dòng)作、小表情。

劇中的另一位女主李一桐是金晨的大學(xué)同學(xué)。談到與李一桐的合作，金晨說(shuō)道：“因?yàn)槲覀儌z大學(xué)同學(xué)，一定會(huì)很有默契，然后我們兩個(gè)在形象上面還比較搭，所以在一塊兒就會(huì)有一種很奇妙的化學(xué)反應(yīng)?！北热鐒≈薪鸪坑袝r(shí)候會(huì)揉李一桐的腦袋，并不是誰(shuí)可以安排的，都是金晨自然流露的動(dòng)作。

不過(guò)金晨表示，她最喜歡的角色還是《了不起的女孩》中的沈思怡?！斑@個(gè)角色和我本人挺像的，工作的時(shí)候雷厲風(fēng)行，有時(shí)候也酷酷的，演這個(gè)角色的時(shí)候好多場(chǎng)戲我都像在演我自己，只是在戲里的時(shí)候更灑脫?！笨吹贸鰜?lái)，金晨喜歡飾演能“放得開”的角色，這樣會(huì)讓她在表演時(shí)有更多可能性。

這一年里，女性題材劇走紅，金晨對(duì)于“她力量”也有自己的看法，她表示：“我覺得現(xiàn)在女生越來(lái)越獨(dú)立要強(qiáng)，就是不靠任何人的這種性格。因?yàn)槲覐男∫彩潜容^贊成這個(gè)觀點(diǎn)的，所以我一直以來(lái)做事就是比較靠自己?！?/p>

雖然當(dāng)演員是“無(wú)心插柳柳成蔭”，但成為演員后的金晨卻以踏實(shí)演戲的品格和鄰家女孩的性格獲得了很多觀眾緣。當(dāng)然這也離不開她揮汗如雨的努力。

從舞者到演員，從參演到主演，從演繹一個(gè)簡(jiǎn)單的角色到詮釋性格復(fù)雜的人物，金晨的成長(zhǎng)可見一斑，而她無(wú)所畏懼的性格和追求完美的工作態(tài)度會(huì)推動(dòng)著她一路乘風(fēng)破浪、走得更遠(yuǎn)。

三十歲對(duì)于演員來(lái)說(shuō)是個(gè)關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，金晨也努力地在挑戰(zhàn)更多可能性，她說(shuō)：“只要?jiǎng)”竞蛨F(tuán)隊(duì)優(yōu)秀，我都愿意去嘗試?！迸c其借口“愛惜羽毛”而挑三揀四，不如照單全收、努力詮釋，對(duì)于演員來(lái)說(shuō)，積累經(jīng)驗(yàn)才是通向成功的唯一路徑，明白這一道理的金晨，未來(lái)尤可期待。

GEEK Q&A金晨

GEEK=G 金晨=J

G：之前是學(xué)舞蹈出身，是什么契機(jī)讓你成為一名演員？

J：我小時(shí)候比較小女孩，比較溫婉，感覺我不太適合做演員。我先是拍廣告出身，那個(gè)時(shí)候也不覺得我能做演員，但是我身邊的人就覺得我很合適，再加上我爸爸就很想讓我做演員，有演員夢(mèng)，所以我家人都很支持我。其實(shí)那個(gè)時(shí)候只有我自己沒有接受，我身邊的人都覺得我是適合走這行的。

G：之前塑造過(guò)的所有角色中，覺得演哪個(gè)角色的時(shí)候最爽？

J：其實(shí)最爽的是《了不起的女孩》，那個(gè)角色挺像我的性格，比較雷厲風(fēng)行，有的時(shí)候有點(diǎn)酷酷的，演那個(gè)角色的時(shí)候有好多場(chǎng)戲都像是在演我自己，在戲里有時(shí)候更灑脫，所以就會(huì)覺得演得很爽。

G：選擇劇本的時(shí)候會(huì)有遵循怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？最喜歡拍什么類型的劇集？

J：首先我是覺得故事好不好看，如果故事沒有那么精彩、吸引人的話，我就看角色，角色好不好，最重要的是故事和導(dǎo)演，再加上這個(gè)角色是你之前沒有挑戰(zhàn)過(guò)的，又很新奇，對(duì)我來(lái)說(shuō)就是很好的項(xiàng)目。

G：最近影視劇中對(duì)“她力量”有很多的探討，你如何看待“她力量”這個(gè)詞？

J：我覺得現(xiàn)在女生越來(lái)越獨(dú)立要強(qiáng)，就是不靠任何人的這種性格。因?yàn)槲覐男∫彩潜容^贊成這個(gè)觀點(diǎn)的，所以我一直以來(lái)也是做事就是比較靠自己。

G：能分享一下你保持身材的方法嗎？

J：保持身材的方法其實(shí)就是不用頓頓都吃得很多，你可以今天吃多點(diǎn)兒，明天就稍微減少一點(diǎn)。如果沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的話，其實(shí)這個(gè)方法是也挺健康的，然后也不會(huì)太胖。

G：如果開個(gè)直播間賣貨的話，最想賣什么？

J：我如果開個(gè)直播的話，我就想賣吃的吧，因?yàn)樵谥辈サ臅r(shí)候你還可以填飽肚子。

G：2021年可以聊聊新年愿望及計(jì)劃嗎？

J：我之前的一個(gè)劇剛剛殺青，叫《北轍南轅》，然后二月底就會(huì)進(jìn)組拍一個(gè)新的戲，希望今年讓自己更加充實(shí)起來(lái)，開心快樂。