戴美虹

俗話說得好：“三十年河?xùn)|，三十年河西?！逼鋵?shí)，有時(shí)候都不用經(jīng)過這么漫長(zhǎng)的時(shí)間，只要一年，人就能發(fā)生巨大的變化。

我親愛的老爸就是一個(gè)典型的例子。一年前，他可不像現(xiàn)在這么帥氣。那時(shí)，他肥頭大耳，胖成一個(gè)“球”，跟現(xiàn)在比，簡(jiǎn)直判若兩人。

那時(shí)，老爸挺著一個(gè)巨大的啤酒肚，走起路來，肚子上的肥肉一顫一顫的，十分“活潑”。大熱天，站久了，他會(huì)汗流浹背，活像剛爬上岸的海豹。老爸“不堪重負(fù)”，經(jīng)過一番認(rèn)真考慮，他開啟了痛苦的減肥之旅。

首先，老爸每頓飯從三碗變成了一碗，就算饞得流口水也忍著。還有，老爸忍痛把他最愛吃的薯片、巧克力交給了我們。別看老爸一時(shí)“痛快”，沒準(zhǔn)兒我們一不留神，這些零食又會(huì)落到他手上。保險(xiǎn)起見，我們把零食放在了老爸從不進(jìn)的廚房里。

果不其然，一個(gè)云淡風(fēng)輕的傍晚，剛吃完飯，老爸先開口了：“今天天氣挺不錯(cuò)，你們可以出去散散步?。　?/p>

我看了看窗外，點(diǎn)點(diǎn)頭：“我們一起出去吧！”

“我還沒做運(yùn)動(dòng)呢，你們?nèi)グ?，我留在家里做運(yùn)動(dòng)?！崩习至ⅠR回答。

“好啊，但你不能偷吃零食！”我眼珠子一轉(zhuǎn)，脫口而出。

剛出門，妹妹就一臉擔(dān)心：“姐，你相信老爸嗎？”

我笑嘻嘻地說：“我知道他會(huì)偷吃，所以才假裝答應(yīng)的，等著吧！”

我朝妹妹眨了眨眼，掉頭回家，以迅雷不及掩耳之勢(shì)把門打開，高聲喊道：“老爸，媽媽忘帶手機(jī)，我回來給她拿！”

只見老爸正抱著零食從廚房走出來，他看到我，臉頓時(shí)漲得通紅。我早已心知肚明，一臉壞笑：“爸爸，你進(jìn)廚房是想學(xué)做飯嗎？做飯也不用拿巧克力和薯片吧？”聽了我的話，他不好意思地抓了抓耳朵，舔了舔嘴唇。我呢，毫不留情地罰他做了一百個(gè)仰臥起坐。

要知道，減肥光少吃飯是不可能有效果的，還得配合運(yùn)動(dòng)。老爸還算是一個(gè)挺有毅力的人，他每天早上六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，圍著小區(qū)跑上整整一個(gè)小時(shí)?；貋頃r(shí)，他大汗淋漓，站的地方會(huì)流下一攤汗水。老爸還專門買了兩個(gè)小啞鈴，天天在家里呼哧呼哧地喘著粗氣訓(xùn)練……

經(jīng)過一年的努力與付出，以前像“球”一樣的老爸，如今終于是“穿衣顯瘦，脫衣有肉”啦！

413000湖南省益陽市人民路小學(xué)1509班

指導(dǎo)老師? 陳伯樂