1

前幾天和朋友一起吃飯，她問(wèn)了我一句話：“你說(shuō)為啥人一無(wú)所有的時(shí)候反而是那么輕松愉快，現(xiàn)在我們好歹也算是擁有了一些東西，但怎么反而變得焦慮而有壓力呢？”

我知道她說(shuō)的是什么。高額的房貸、每個(gè)月需要還的賬單、無(wú)法遠(yuǎn)離的教育焦慮，不敢生病的現(xiàn)實(shí)……一切都如一根根針一樣，扎在我們的背部，稍稍想懈怠一下，就覺(jué)得有點(diǎn)疼。

席談間，我們不約而同地回憶起了大學(xué)時(shí)代那段窮快活的日子。當(dāng)時(shí)因?yàn)樵诒本?shí)習(xí)，作為外地學(xué)生，沒(méi)有地方住宿，只好租了地下室的一間床位，白天在報(bào)社實(shí)習(xí)，晚上回到宿舍里跟天南海北的北漂一族侃大山。

可那樣的日子回憶起來(lái)鮮明而生動(dòng)，不僅沒(méi)覺(jué)得苦，反而覺(jué)得有一種傻樂(lè)的感覺(jué)。我們一面奮斗一面發(fā)現(xiàn)，我們的富足感往往并不跟金錢(qián)的多寡呈正比?；仡^望望物質(zhì)比較貧乏的學(xué)生時(shí)代，反而覺(jué)得自己更富足愉快。

仔細(xì)想來(lái)，可能這里面往往被我們忽視的是，我們把有形的缺錢(qián)缺物當(dāng)作貧窮，卻常常忘記了窮不單單指的是物質(zhì)的匱乏，相反，它更多代表著一種狀態(tài)。

2

前不久，我一位在富人圈工作的朋友給我發(fā)了一大段感慨。她接觸的人，資產(chǎn)過(guò)億是起點(diǎn)。她一再感嘆，富有了，但還是處于饑荒年代的感覺(jué)?！皟?nèi)心的匱乏感并不是有財(cái)富就能夠解決的?！彼母袊@并不罕見(jiàn)。你經(jīng)?？梢钥吹揭粋€(gè)開(kāi)豪車(chē)的人為了一點(diǎn)點(diǎn)停車(chē)費(fèi)跟保安吵個(gè)不停，看著別人的孩子比自己的孩子進(jìn)步得快就沖孩子發(fā)泄情緒。

其實(shí)，這些都是匱乏感較重，也就是我們所說(shuō)的“窮”的狀態(tài)。匱乏感的來(lái)源，既和自身經(jīng)歷和環(huán)境有關(guān)，也和精神層面曾經(jīng)遭受過(guò)“被掠奪，不被滿(mǎn)足”等情況有關(guān)。具體到每個(gè)個(gè)體原因并不相同，但這種匱乏感很容易影響到我們生活的方方面面。賺再多的錢(qián)都沒(méi)有安全感，對(duì)未來(lái)的生活懷有很大的恐懼感和不確定感。

在追趕中，往往容易丟失物質(zhì)匱乏的時(shí)代所擁有的自由、年輕、充滿(mǎn)希望的心、活力等更為珍貴的東西，所以我們感覺(jué)到不自由，依然覺(jué)得自己很窮。

3

可是那種窘迫和緊繃感，還有每個(gè)月來(lái)的經(jīng)濟(jì)壓力，是真刀真槍啊！是的，我們沒(méi)有辦法去讓老板按照我們的節(jié)奏安排工作，也沒(méi)有辦法逃避我們對(duì)自己和家人的責(zé)任，但我們還是有可以“有所為”的部分。

如果你在內(nèi)心覺(jué)得自己正處于這種狀態(tài)，或許值得對(duì)自己來(lái)一次全方位的大掃描。你可以多問(wèn)問(wèn)自己這些問(wèn)題——我擁有哪些東西？包括有形的和無(wú)形的，特別是健康、愛(ài)自己的家人和朋友、可愛(ài)的寵物等等;在我想擁有的東西中哪些是我真心渴望擁有的，哪些是出于他人或者“面子”的需要而渴望擁有的？我是否發(fā)自?xún)?nèi)心地對(duì)我所擁有的和失去的一切表達(dá)過(guò)謝意和尊敬？

適當(dāng)?shù)谋P(pán)點(diǎn)和清理，可以讓我們丟棄那些并不屬于自己的欲望，把更多的心力投入到想做的事情，想實(shí)現(xiàn)的人生經(jīng)歷當(dāng)中去。

人的一生當(dāng)中，或早或晚，都會(huì)經(jīng)歷一些經(jīng)濟(jì)上或者是精神上緊張、窘迫的日子。在這樣的日子里，除了認(rèn)真工作，提升自我，尋找出路，或許，我們也需要多關(guān)注自己的內(nèi)心。既需要滿(mǎn)懷希望，在自己的生活里認(rèn)真，也需要用自己喜歡的方式，調(diào)整身心的健康，張弛有度。

愿我們，奮力奔走的時(shí)候，也不忘記初心和單純的自由。

（楊子江摘自微信公眾號(hào)“茗荷心理在線”）