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長時間看手機會導(dǎo)致黃斑變性?

2021-02-22 12:53儲棕荷
科學(xué)導(dǎo)報 2021年4期
關(guān)鍵詞:黃斑變性眼部

儲棕荷

最近,網(wǎng)上流傳一種說法,即長時間特別是夜晚玩手機會造成眼部黃斑疾病,導(dǎo)致黃斑變性,如同患上了“眼癌”,完全無藥可治,嚴重的甚至?xí)?dǎo)致失明。

其實,黃斑變性的病理機制主要為眼部黃斑區(qū)結(jié)構(gòu)的衰老性改變,通常是高齡退化的自然結(jié)果,隨著年齡增加,視網(wǎng)膜組織退化、變薄,引起黃斑功能下降。誘發(fā)黃斑變性的原因有很多種,包括遺傳、年齡、眼部炎癥、高血糖、高血脂、高血壓、吸煙、長期從事戶外工作、眼睛暴露在強光下等,這些因素與在黑暗中玩手機,以及長時間看手機并無直接關(guān)系。

此外,將黃斑變性稱為“眼癌”也不準確。所謂“眼癌”,是指生長在眼部的惡性腫瘤,一般為遺傳或由于自身基因突變引發(fā)?!昂诎抵型媸謾C會得眼癌”的說法有些聳人聽聞,容易對人造成誤導(dǎo)。

不過,雖然這一說法并不科學(xué),但沉溺于玩手機確實是個壞習(xí)慣,容易損害人體健康。

科學(xué)研究顯示,長期睡前玩手機控可能會破壞人體免疫系統(tǒng),帶來長期的疲勞損害,導(dǎo)致視力大幅下降,年紀輕輕就開始頸痛、腰痛,原本光潔的皮膚可能會出現(xiàn)暗斑、青春痘,還有一些人會對手機上的某種金屬出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

此外,長期玩手機會使睡眠質(zhì)量下降。手機屏幕的光亮?xí)绊懲屎谒氐姆置?,使我們在放下手機入睡后更多處在淺睡眠的狀態(tài),而不能進入深睡眠。這樣的情況反復(fù)多次以后,睡眠的規(guī)律就會被徹底打亂,人會變得越來越不容易入睡,有可能會越來越依賴玩手機,從而形成一個惡性循環(huán)。

因此,大家還是要學(xué)會合理使用手機,切莫淪為“手機控”。

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