劉先江，張浩宇

（湖南師范大學 馬克思主義學院，湖南 長沙 410081）

習近平指出：“青年的人生之路很長，前進途中，有平川也有高山，有緩流也有險灘，有麗日也有風雨，有喜悅也有哀傷?！盵1]新時代賦予大學生更多的責任與使命，但由于缺乏對艱苦奮斗、百折不撓意志的磨煉，有相當一部分大學生因為承受挫折能力較弱而產生自卑情緒、心理疾病甚至輕生厭世，使得如何提升大學生受挫能力成為備受關注的社會問題。《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》明確指出:“注重培養(yǎng)大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力?！盵2]因此，將偉大長征精神融入新時代大學生挫折教育，對于幫助大學生堅定馬克思主義立場、樹立正確的價值觀標準、鑄造優(yōu)秀的個性品質具有突出的必要性與重要的現(xiàn)實意義。

一、當前大學生承受挫折能力不足的表現(xiàn)及原因

挫折教育是推動大學生全面發(fā)展的重要教育形式與方法。有學者提出，挫折教育是以馬克思主義人生觀為指導，以心理學、教育學為基礎，結合現(xiàn)代思想教育的原理與機制，專門研究挫折產生的基本動因、挫折反應、挫折防衛(wèi)機制、挫折承受能力、挫折心理疏導、挫折教育的基本原則、挫折教育的途徑和方法……進而揭示挫折教育的規(guī)律和發(fā)展趨勢的一門綜合性科學[3]。挫折教育對于大學生的成長成才十分重要，但由于接受挫折教育不足，導致部分大學生因為無法正確處理挫折而出現(xiàn)不同程度的焦慮、壓抑等心理問題，主要表現(xiàn)如下幾個方面。

學業(yè)方面，由于大學的部分專業(yè)課程難度較大，而且通常需要學生具有較強的自學能力，導致部分學生難以跟上大學的學習節(jié)奏，從而表現(xiàn)出焦慮和無奈。而對所選的專業(yè)不感興趣、不適應大學的學習方式及欠缺明確的學習生涯規(guī)劃，也都會使大學生在學業(yè)上產生消極情緒。經濟方面，大學生之間的生活水平差異，使部分較為敏感的學生容易產生攀比、自卑的心理傾向。尤其是高額學費對于家庭情況較差的學生而言，會成為大學生活中無法避免的心理負擔，從而導致形成抑郁、溝通障礙等心理問題。人際交往方面，因人與人之間交流引發(fā)的逃避、自卑、自負等問題，也是形成挫折感的一個重要原因。部分大學生在日常生活當中的人際交往方面缺乏必要的技巧與引導，從而缺乏對自身能力的正確認識，引致形成不協(xié)調的人際關系，甚至封閉自我。情感方面，大學生的情感挫折主要來自于家庭與戀愛，容易出現(xiàn)畏難情緒及缺乏獨立面對挫折的自信。

究其原因，首先，目前大學的教育實踐大部分是以教師、課堂、講授為主的形式，在一定程度上弱化了大學生作為教育受體的自我學習性，從而導致在挫折教育中自我學習、自我調節(jié)的功能被弱化。所以在今天的大學教育中，面對社會環(huán)境、發(fā)展水平的快速變化，大學的教育模式、載體等方面仍然沒有同步更新，沒有積極主動地構建挫折教育的環(huán)境，由此在一定程度上影響大學挫折教育的開展。其次，社會的飛速發(fā)展導致對人才的要求不斷提高，競爭日趨激烈，亦使得部分大學生的心理壓力不斷增加，并因挫折承受能力不足而產生一系列心理問題。如四川“大學生心理咨詢與治療”課題組曾經隨機抽樣調查了9所院校的近5萬名大學生，發(fā)現(xiàn)高達31.13%的大學生具有心理問題。清華大學近年來的調查結果也顯示，有30%的大學生心理素質測評沒有完全達標。而且大學生群體中患有心理障礙的人數(shù)以每年約10%的速度上升，這種現(xiàn)象如果不加以重視則后患無窮[4]。

大學生承受挫折能力不足的原因是多方面的，既有復雜的外部環(huán)境因素，也有學生自身的主觀因素。從外在的客觀原因而言，大學生承受挫折能力不足與社會環(huán)境、經濟條件乃至成長經歷有一定關系，尤其是教育體系中缺乏足夠的抗挫折能力培養(yǎng)，導致大學生面臨挫折時往往欠缺必要的心理準備。就內在的主觀原因而論，部分大學生自身也缺乏自覺接受挫折教育的意識，常常采用逃避的心態(tài)面對挫折，卻很少關注提升自身的抗挫折能力。要解決這一問題，需要從改進挫折教育入手。而長征精神蘊含的豐富思想內涵剛好契合于提高大學生承受挫折能力的實踐需要，能夠為發(fā)展新時代的挫折教育提供必不可少的精神動力。

二、長征精神對提高大學生承受挫折能力的時代價值

習近平在紀念長征勝利80周年的講話中將長征精神內涵概括為：“一是堅定信念、堅定正義；二是不怕犧牲、敢于拼搏；三是獨立自主、實事求是；四是團結民主、顧全大局；五是無私奉獻、依靠群眾?！盵5]長征精神奠基于馬克思主義的核心思想，形成于艱苦斗爭的革命實踐，蘊含著理想信念、艱苦奮斗、顧全大局、樂觀精神等豐富的德育資源。將長征精神融入挫折教育，有助于提升大學生承受挫折的能力，堅定大學生的政治立場，培育其民族精神并且使其正確規(guī)劃未來藍圖，以及幫助高校構建符合新時代要求的挫折教育環(huán)境。

（一）長征精神中的崇高理想信念是提升大學生抗挫能力的核心

2013年習近平在河北省委常委班子專題民主生活會上強調，堅定理想信念，應該從我們走過的道路上去體會它、認識它[6]。長征精神源自長達兩年，行程多達兩萬五千里的長征之路。中國共產黨正是靠著堅定的理想信念，才能夠爬雪山、過草地，克服缺衣少糧、千難萬險，最終實現(xiàn)三大主力會師，邁向新的革命征程。正如毛澤東所言：“天上每日幾十架飛機偵察轟炸，地上幾十萬大軍圍追堵截。”[7]長征的磨難在人類歷史上都是絕無僅有的，革命先輩懷著偉大的共產主義理想信念，奪取了最終勝利。

習近平明確指出：“崇高的理想，堅定的信念，永遠是中國共產黨人的政治靈魂。沒有牢不可破的理想信念，沒有崇高理想信念的有力支撐，要取得長征勝利是不可想象的?！盵8]部分大學生對未來理想的迷茫和自身定位的不準確，進入獨立的大學生活卻缺乏目標，導致綜合素質逐漸下降。而將長征的堅定理想信念通過教育傳達給新時代的大學生，引導他們去思考“做什么人，走什么路和為什么學”的問題，能夠讓他們清晰地感受到理想信念不僅是一種對精神價值的追求，同樣也是一種人生價值的追求。紅軍戰(zhàn)士長征勝利的理想信念所蘊藏的價值訴求，不僅是一個人、一個黨，更是一個民族、一個國家的內在力量。因此，長征精神有助于大學生加強理想信念，讓大學生不僅對自己的現(xiàn)實情況進行合理認識與分析，并對大學生活乃至是畢業(yè)之后的人生進行慎重思考，便有利于促使其在生理和心理上有所改變，有助于提高生活中應對挫折的水平。長征精神所表達的共產主義理想信念是大學生成長成才的精神食糧，所表達的凝聚向心價值是符合實際的、科學的、馬克思主義基本規(guī)律的，有利于為還處于初期的挫折教育增添助力，補足大學生的“精神之鈣”。

（二）長征精神中的艱苦奮斗精神是提升大學生抗挫能力的根本

在艱苦的萬里長征歷程中，紅軍戰(zhàn)士憑借不畏艱險、不怕犧牲的艱苦奮斗精神，翻過了終年積雪的雪山，穿越了一望無盡的草地，踏過了生命禁區(qū)的沼澤泥潭，不僅要經受超過常人極限的自然環(huán)境考驗，而且還要面臨敵軍的追擊，雖歷盡千難萬險仍取得了長征的最終勝利?？梢哉f，艱苦奮斗是長征精神的精髓所在，是中國共產黨百年來始終堅持的優(yōu)秀品質。艱苦奮斗精神對于引導新時代的大學生吃苦耐勞，增強應對挫折能力有著重要的時代價值。

要通過挫折教育使大學生清楚地認識到，艱苦奮斗是戰(zhàn)勝一切困難的法寶，并引導大學生深刻領會艱苦奮斗的實質內涵。由于今天的大學生普遍是在家庭的精心養(yǎng)育下成長，缺乏艱苦生活的鍛煉，沒有做好艱苦奮斗的思想準備。所以對大學生進行融入長征精神的挫折教育，滲透艱苦奮斗的精神很有必要。可以說，“在當代，積極發(fā)揚長征精神，已經成為時代的迫切要求，它對于培養(yǎng)大學生頑強拼搏、永不放棄的精神，增強大學生應對困境的能力，有著非常重要的時代價值”[8]。因此，要通過在挫折教育中弘揚艱苦奮斗的長征精神，幫助大學生樹立正確的世界觀、價值觀、人生觀和榮辱觀，推進大學生學習艱苦奮斗精神的常態(tài)化。

（三）長征精神中的樂觀主義精神是提升大學生抗挫能力的動力

萬里長征展現(xiàn)的樂觀主義精神，是建立在革命大局和前景的基礎上。無論在雪山草地遇到多么艱苦惡劣的環(huán)境，紅軍的樂觀主義精神總是會為萬里長征的勝利提供強大動力。這種樂觀是令人難忘的，紅軍戰(zhàn)士正是在樂觀中成功翻越了五座海拔高達4 000多米的高山，縱橫了15 200平方公里的川西北草地，進行了380次左右的戰(zhàn)斗，跨過了24條大河，并創(chuàng)作了經典的紅軍歌曲，如《十送紅軍》《慰問傷病員歌》等。

這種革命樂觀主義精神的典型體現(xiàn)，就是在革命過程中尊重客觀規(guī)律，保持著樂觀從容鎮(zhèn)定的心態(tài)面對挫折。今天雖然沒有了像過去那樣的戰(zhàn)爭生活，但是樂觀主義精神仍是挫折教育中應當融入的重點之一。只有保持樂觀的心態(tài)才能在日常生活中冷靜地處理挫折，解決各種壓力及人際交往問題。因此，要將長征的樂觀主義精神化作大學生應對挫折的動力，科學面對挫折，解決挫折，用積極向上的樂觀精神去迎接生活中的各種挑戰(zhàn)。

（四）長征精神中的集體主義精神是提升大學生抗挫能力的保障

顧全大局、緊密團結是萬里長征勝利的根本保障。中國共產黨與紅軍在民族危難之際，始終把中華民族的利益放在首位，彰顯出無私奉獻的集體主義價值觀。能否團結整個紅軍隊伍，抓住領導核心，把握行動的主動權，直接影響到中國共產黨革命事業(yè)的未來。正因為中國共產黨有著堅定的黨性原則和強烈的大局觀念，堅決維護黨中央的領導地位，從而保證了紅軍長征戰(zhàn)略的統(tǒng)一。偉大長征的歷史經驗告訴大學生要勇于承擔責任、正視挫折失敗、尊重組織原則，這不僅體現(xiàn)了中國共產黨的堅定原則，也是民主集中制的體現(xiàn)。顧全大局、緊密團結正是偉大長征精神最鮮明的特征。

紅軍長征所體現(xiàn)出來的革命集體主義精神，對引導大學生日常生活的人際交往具有重要影響。要讓大學生深刻體會到，萬里長征就是把個人革命精神同民族利益、國家利益相統(tǒng)一的集體主義協(xié)作精神。因此，要把積極推進以大局觀念、團結協(xié)作為主的集體主義教育，作為大學生思想政治教育的重點，讓大學生將自己與集體結合，與中國未來的發(fā)展結合，從而產生很好的效果。在新時代挫折教育中，培養(yǎng)大學生宏觀的視野和整體的思維，更好地處理個人利益和服務于集體和國家利益的關系。這樣，“不僅能夠增強大學生集體主義意識，形成良好的大局觀，而且對國家的人才培養(yǎng)也具有極其重要的作用”[9]。

三、創(chuàng)新長征精神融入大學生挫折教育的實踐路徑

習近平強調：“青年興則國家興，青年強則國家強?！盵10]新時代的大學生作為祖國未來的核心力量，必須要接受適當?shù)拇煺劢逃栽鰪妰刃某惺艽煺鄣哪芰?。挫折教育的出發(fā)點是采取一定的教育方法和手段，幫助和引導受教育者正確認識挫折，有意識地防范挫折帶來的負面效應，在挫折面前適時調整，保持健康的心理狀態(tài)[11]。而要切實將偉大長征精神融入新時代大學生挫折教育，需要合理規(guī)劃“顯性”手段和“隱性”手段，創(chuàng)新挫折教育的實踐路徑。

（一）建設長征精神融入大學生挫折教育的校園文化環(huán)境

校園文化是課堂教學的延伸，具有“育人”“化人”的作用，有利于學生調節(jié)情緒、陶冶性情，對形成學校內部共同的價值認同和行為方式有一定幫助。長征精神融入大學生挫折教育，不僅要從校園硬環(huán)境入手，同時要結合校園軟環(huán)境進行鞏固。在校園硬環(huán)境建設中，通過宣傳標語、圖像設計等表現(xiàn)長征精神的深刻內涵，以此讓校園內的大學生接受長征精神的熏陶。在校園軟環(huán)境建設方面，通過組織以長征精神為主題的各種活動，如演講比賽、紅色精神研究學會等，增強大學生對長征精神內涵的理解。此外，通過以大學生樂于接受又便捷的新媒體方式，如建立長征精神相關的網(wǎng)站、教育微博、微信公眾平臺等，將萬里長征的經典戰(zhàn)役、文藝作品、代表人物等紅色資源，在大學生日常校園生活中傳播開來，使大學生能夠隨時感受到長征精神帶來的思想熏陶，增強對長征歷史的文化記憶。習近平指出：“革命博物館、紀念館、黨史館、烈士陵園等是黨和國家的紅色基因庫?！盵12]用黨的歷史與優(yōu)良作風激勵大學生積極向上，讓大學生對自己抱有信心，對生活抱有希望，對未來抱有夢想。

通過長征精神為主題的校園文化建設，讓大學生在校園生活里得到歷練，提前積累日常所必需的心理素質與技能，從而更好地適應走出校園后的社會生活。在挫折教育過程中，通過集體合作、合理競爭鍛煉大學生承受挫折的能力，建立堅強的心理壁壘，實現(xiàn)增進大學生身心健康的教育要求。創(chuàng)辦從環(huán)境到實踐相輔相成的日常文化活動，是進一步完善大學生承受挫折能力的重要方式之一，能夠讓大學生以長征精神為引領，提升自己實際面對挫折、分析挫折、打敗挫折的水平，堅定理想信念，以健康的姿態(tài)迎接光明的未來。

（二）構建長征精神融入大學生挫折教育的大課程思政格局

幫助受教育者形成積極健康的精神狀態(tài)，是思想政治教育的任務之一[13]。新時代的大學生不僅追求成績與能力的進步，而且擁有一個健康自信的生活狀態(tài)也是回報社會的基礎。習近平指出：“人無精神則不立，國無精神則不強。精神是一個民族賴以長久生存的靈魂，唯有在精神上達到一定的高度，這個民族才能在歷史的洪流中屹立不倒、奮勇向前?！盵8]將作為民族文化先進代表的長征精神融入課程思政中，充分發(fā)揮課堂的基礎平臺與主渠道作用。要根據(jù)當代大學生的具體情況，結合時事熱點與成長中遇到的問題和困惑，將長征的激勵價值、導向價值、民族價值有機地融入高校的思政課程教學當中，增強教學的紅色感染力，讓長征精神在大學課堂上充分發(fā)揮時代價值，引導新時代大學生將長征精神品格與精神內化于心，為形成強大的心理承受能力與過硬的實踐能力建立基礎。

“偉大長征精神，作為中國共產黨人紅色基因和精神族譜的重要組成部分，已經深深融入中華民族的血脈和靈魂，成為社會主義核心價值觀的豐富滋養(yǎng)?！盵8]通過在思想政治教育中倡導長征精神，用科學理論引導大學生建立正確的“三觀”和政治立場，保證他們的追求方向不偏移。在教育過程中既要進行理論性的解釋，又要在生活熱點問題當中恰到好處地融入長征精神，教育學生直面挫折、分析挫折、解決挫折。在實踐過程中不斷提高大學生的自我評價、自我控制、自我完善的水平，最終達到通過挫折教育提高大學生挫折承受能力的目的。

（三）加強長征精神融入大學生挫折教育的心理健康教育

心理輔導作為大學生挫折教育的基本方式，是為大學生提供心理指導的專業(yè)性工作，能夠有效降低心理挫折帶來的焦慮與痛苦。在高校心理健康教育課程上適當融入長征精神，豐富挫折教育的內容，使學生通過萬里長征的生動案例提高對挫折的認知水平。可以充分運用融入長征精神的情景教學法和案例分析法，提高大學生承受挫折的能力。如在學校廣播、宣傳欄、網(wǎng)絡課程等傳播途徑中，將長征精神與心理學知識充分結合，使大學生從日常生活中掌握有關挫折的知識與經驗，遇到挫折時能夠自覺聯(lián)系長征精神的豐富內涵，最終使得挫折影響的不當情緒得以消除，保持心理健康發(fā)展。

已有研究表明，抗挫折心理能力越強，應對挫折后恢復日常狀態(tài)的速度越快，越容易形成積極態(tài)度應對挫折[14]。將長征精神融入挫折教育中的心理輔導，能讓大學生真正做到從思想上體會長征精神的核心思想，從認識行為進一步發(fā)展到實踐行為。長征精神有助于推動高校心理健康教育的進步，從專業(yè)性的角度對大學生的挫折教育增添助力，對大學生完善自我、調整情緒、學會傾訴、轉換角度具有重要意義。

歷史是最好的教科書，“學史明理，學史增信，學史崇德，學史利行”[15]。萬里長征在中國共產黨的歷史中具有不可磨滅的重要意義，展現(xiàn)的長征精神是中國共產黨帶領人民砥礪奮進、艱苦奮斗的精神。習近平指出：“青年一代有理想、有擔當、國家就有前途，民族就有希望，實現(xiàn)我們的發(fā)展目標就有源源不斷的強大力量。”[10]在中國共產黨迎來百年華誕之際我們重提長征精神，在未來依舊要堅持和宣傳長征精神，傳承紅色基因，發(fā)揚革命精神。要將長征精神融入新時代大學生挫折教育，提高新時代大學生承受挫折的能力，給予當代大學生必要的精神養(yǎng)分。偉大長征精神以其豐富的民族內涵與時代意義，更好地契合于尚處在發(fā)展初期的挫折教育，對培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的建設者和接班人，具有獨特且深遠的價值意義。