徐子珺 漯河醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校

隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人類社會進入了一個信息化的時代。人們可以足不出戶，運用手邊的電腦或手機進行工作學(xué)習(xí)、休閑娛樂、信息搜索。小到網(wǎng)絡(luò)聊天，大到國家信息安全，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)滲入到了社會和生活的方方面面。然而，互聯(lián)網(wǎng)是把“雙刃劍”， 一方面它給人們帶來了前所未有的便利，而與此同時也帶來了一些不可小覷的負面影響。近年來，“網(wǎng)絡(luò)成癮”現(xiàn)象成了大眾關(guān)注的焦點問題。不少大學(xué)生因使用網(wǎng)絡(luò)方法不當(dāng)，受到了網(wǎng)絡(luò)的侵蝕。他們長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)而身心受損，耽誤了學(xué)習(xí)，干擾了生活，有些甚至荒廢了人生走向違法犯罪的道路。因此，了解網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)因素，探究相應(yīng)的預(yù)防與干預(yù)策略是十分必要的。

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的概念

1994年，美國精神病學(xué)家Goldberg首次提出網(wǎng)絡(luò)成癮的概念。他將網(wǎng)絡(luò)成癮定義為：因過度使用網(wǎng)絡(luò)而造成學(xué)業(yè)、工作、社會、家庭與身心功能的減弱，并且強調(diào)網(wǎng)絡(luò)成癮的病理性和強迫性。這一概念的提出引發(fā)了社會各界的廣泛關(guān)注，不少心理學(xué)家開始對其進行系統(tǒng)而深入的研究。心理學(xué)家Young基于賭博成癮的基礎(chǔ)對網(wǎng)絡(luò)成癮進行了研究，并提出網(wǎng)絡(luò)成癮是無成癮物質(zhì)作用下的一種沖動控制障礙，即在沒有物質(zhì)依賴情況下個體無法控制的一種行為失控[1]。網(wǎng)絡(luò)成癮會對人的心理健康產(chǎn)生不良影響，已有研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮者的思維、語言、記憶、決策等認知加工功能明顯低于正常個體。

二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的相關(guān)因素

（一）生物學(xué)因素

網(wǎng)絡(luò)成癮與物質(zhì)成癮有著相似的神經(jīng)通路。成癮障礙研究表明，人的大腦中存在兩個系統(tǒng)：獎賞系統(tǒng)和認知控制系統(tǒng)。成癮行為可能是由二者發(fā)展不均衡所導(dǎo)致的。大腦發(fā)育在人的一生中呈非線性增長。青少年時期，與獎勵加工相關(guān)的邊緣系統(tǒng)發(fā)展飛速，而認知控制系統(tǒng)的發(fā)展速度相對遲緩，這種發(fā)展的不平衡是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮高發(fā)的一個重要原因[2]。

（二）個體因素

1.個性特征

網(wǎng)絡(luò)成癮與人格特征有著密切的關(guān)聯(lián)。奚曉嵐、張曼如、程灶火等人對4866名大學(xué)生進行了調(diào)查，結(jié)果提示沖動性、高神經(jīng)質(zhì)、低友善性是網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險因素[3]。此外，較低的自尊水平、較高程度的孤獨感、較高的厭倦感以及自我封閉的人也更容易網(wǎng)絡(luò)成癮。

2.自我控制能力

網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生自控能力較差，容易受到外部環(huán)境的干擾。面對誘惑，他們更傾向于選擇及時行樂而忘記現(xiàn)實中的目標(biāo)和任務(wù)。他們往往不能按時完成學(xué)業(yè)任務(wù)，學(xué)業(yè)拖延水平更高。面對學(xué)習(xí)和人際關(guān)系上的挫折，他們更容易選擇逃避現(xiàn)實而沉迷網(wǎng)絡(luò)，從虛擬世界中找尋缺失的自我和成就感，以至于達到癡迷狀態(tài)，從而走向越拖延越成癮，越成癮越拖延的惡性循環(huán)。

3.自我同一性

自我同一性是指個體對于自己是一個怎樣的人、將要去向何方以及自己與社會的關(guān)系有了一種相對穩(wěn)定而連續(xù)的認知，是自我意識的發(fā)展和成熟。青少年時期是自我同一性發(fā)展的關(guān)鍵階段。

劉縣蘭的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生自我同一性可以對孤獨感及網(wǎng)絡(luò)成癮進行負向預(yù)測。自我同一性發(fā)展的越好，其孤獨感越低，網(wǎng)絡(luò)成癮傾向越低[4]。自我同一性發(fā)展水平低的個體往往對自我角色、未來發(fā)展、人生目標(biāo)定位不清晰，容易陷入迷茫狀態(tài)，內(nèi)心空虛，不知該往何處努力，在現(xiàn)實中投入的努力較少，也更容易因逃避現(xiàn)實問題而對虛擬的網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴。

4.性別

甘媛源、楊化剛和余嘉元的研究發(fā)現(xiàn)，男生比女生更加容易網(wǎng)絡(luò)成癮[5]。這可能是因為男生的情感表達能力不如女生，他們不善表達，在遇到煩惱時，可能因為缺乏溝通技巧或礙于面子怕被嘲笑而不愿向身邊的人傾訴，轉(zhuǎn)而投身于網(wǎng)絡(luò)宣泄情緒、尋求安慰。如長期沉溺網(wǎng)絡(luò)，他們在生活中的社交將會減少，導(dǎo)致溝通技巧更加不足，而更加依賴網(wǎng)絡(luò)。此外，男生比女生更具有冒險精神。他們對于新奇的網(wǎng)絡(luò)世界更加好奇、感興趣，容易陷入其中，在虛擬世界中不斷尋求挑戰(zhàn)和自我實現(xiàn)。

（三）環(huán)境因素

1.壓力

大學(xué)生承載了來自父母與社會的高度期望，但其身心發(fā)展尚不完全，容易產(chǎn)生較大的心理壓力。朱傳文的研究表明，大學(xué)生各方面壓力普遍與網(wǎng)絡(luò)成癮呈顯著正相關(guān)。大學(xué)生感受到的壓力越大，越容易陷入網(wǎng)絡(luò)成癮[6]。當(dāng)下社會發(fā)展飛速，高校持續(xù)擴招，大學(xué)生早已不是以往人們心目中的天之驕子。他們面對著來自學(xué)業(yè)、同輩壓力、社會環(huán)境、情緒、就業(yè)困難、人際關(guān)系等多方面的壓力，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁等負性情緒。許多大學(xué)生在現(xiàn)實中受挫后，為尋求快感轉(zhuǎn)而逃向網(wǎng)絡(luò)這一避難所。在虛擬世界中體驗到成就感后，他們便更加不可自拔沉溺于其中。

2.家庭教養(yǎng)方式

青少年的問題行為與家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式有著密不可分的關(guān)聯(lián)。網(wǎng)絡(luò)成癮傾向高的大學(xué)生，父母多存在對孩子過度干涉、嚴(yán)厲的懲罰和拒絕否認等消極的教養(yǎng)方式。這種家庭氛圍成長下的大學(xué)生與父母溝通更少，感受到的家庭溫暖和理解更少，其網(wǎng)絡(luò)成癮傾向比積極家庭氛圍下的學(xué)生顯著更高。

三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防策略

在預(yù)防和干預(yù)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題上，家庭、學(xué)校和社會三方應(yīng)目標(biāo)一致、相互協(xié)作、密切配合、齊抓共管，建立家-校-社會三位一體的教育管理機制，預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。

（一）家庭方面

家庭教育對孩子的整個一生都有著深遠的作用。父母是孩子人生中的第一任老師，在家庭中應(yīng)營造民主的家庭氛圍，采用積極的教養(yǎng)方式，相互尊重，互敬互愛，勤于溝通，關(guān)心孩子成長，以身作則為其樹立良好的榜樣。同時，應(yīng)注意嚴(yán)寬結(jié)合，不能施壓過度，重視孩子個性化發(fā)展，給予他們正確的監(jiān)督與引導(dǎo)，注重孩子意志品質(zhì)的培養(yǎng)，為孩子提供堅實溫暖的支持，此外，平時還要多與老師溝通、相互配合，共同督促孩子養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

（二）學(xué)校方面

高校應(yīng)重視學(xué)生的素質(zhì)教育，加強思政課建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀；重視心理健康教育，開展多彩的社團活動，豐富學(xué)生的課余生活，給予他們相互交流、認識自我、展現(xiàn)自我的機會，提高他們?nèi)穗H溝通的技巧，助其形成完善的人格；開設(shè)范圍廣泛的選修課，激發(fā)學(xué)生探索和求知的熱情，增強他們情緒管理、壓力應(yīng)對、職業(yè)規(guī)劃等方面的能力。與此同時，學(xué)校應(yīng)開展網(wǎng)絡(luò)知識的宣傳教育，并加強輔導(dǎo)員監(jiān)督管理的作用，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，營造良好的校園網(wǎng)絡(luò)文化氛圍。

（三）社會方面

相關(guān)部門應(yīng)加強對健康向上的網(wǎng)絡(luò)文化進行宣傳，完善互聯(lián)網(wǎng)管理的法律規(guī)范，提升網(wǎng)絡(luò)綜合治理能力，構(gòu)建清朗的網(wǎng)絡(luò)空間，建立良好的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)，促進青年人健康成長。