李占忠

我理解的健康，就是有充沛的精力來保證做自己想做的事情。當(dāng)今社會(huì)老年人對健康的追求與日俱增。調(diào)整心態(tài)、改善飲食、健身運(yùn)動(dòng)、掌控睡眠、疾病預(yù)防等，這些固然重要，但我的切身感受是讀書與健康是相得益彰的。

我自幼酷愛讀書，徜徉經(jīng)史子集，飽覽唐詩宋詞，汲取甘霖，咀嚼精華，啟迪內(nèi)心，提升修養(yǎng)，增長才學(xué)，豐厚底蘊(yùn)，以書卷之氣，豐盈了我的前半生。步入老年后，我把讀書作為一種精神追求，持之以恒與書相攜相伴，為心靈賦能，強(qiáng)身健體。我每年都要訂閱幾種老年類報(bào)刊，每季閱讀兩三冊中外名著名篇，每月筆耕萬余字，習(xí)慣于每天早、晚閱讀一個(gè)小時(shí)。我還喜歡在網(wǎng)上購一些心儀的書，每每有新書到手，對我都是一種心靈的滋養(yǎng)。若是外出或旅游，不管去哪里，我最喜歡逛的，定是當(dāng)?shù)氐膱D書館、書店和書亭。書在我眼里，是散著馨香的，書已經(jīng)成為我生命的一部分。

讀書，貴在鍥而不舍。書籍是人類的精神財(cái)富，是老年人永不過時(shí)的生命保鮮劑，是永不失效的良藥。歲月流逝可以帶走滄桑的容顏，卻無法帶走老驥伏櫪的心靈，更帶不走植入血脈和靈魂中的優(yōu)雅與氣質(zhì)。讀書，讀人，讀人生。人生有風(fēng)有雨，書是遮風(fēng)擋雨的傘；人生有險(xiǎn)灘有暗礁，書是明亮的燈塔；人生有山窮水盡時(shí)，書中有柳暗花明處。當(dāng)撫摸著一本好書，月光和手指從紙頁上輕輕地滑過，我們內(nèi)心會(huì)慢慢地靜下來，這是書帶給讀書人的一種魅力。陶醉其中，其樂無窮，仿佛我們的心底埋藏了多年的話都被作者說了出來，字字生香，清婉可人，潤物無聲，漸漸地遠(yuǎn)離了無聊、浮躁和失落，不知不覺中開啟了面向陽光的心靈漫步，開始了心智健康、豐滿智慧的幸福旅程。

讀書，讓人不懼老，能理性地面對暮歲生活跌宕起伏的繁雜變故，不怨天尤人，也不孤芳自賞，自信而淡定，堅(jiān)強(qiáng)而樂觀，處變不驚，豁達(dá)安然，老不自寂，更不自卑。書中的一字一句、一段一節(jié)，都是溫暖；一動(dòng)一靜、一行一停，都是力量。

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，人們對于紙質(zhì)書的閱讀漸漸地少了。我不是名人，也不是學(xué)者，然而就我的讀書史來說，紙質(zhì)書給了我莫大的安慰。不得不說的是，每每閱讀電子書，注意力的的確確被分散了很多。原來，走馬觀花終會(huì)遺忘。觸摸一本書，不單單是要用眼睛，更需要用手指和心靈。有人奉勸我，這把年紀(jì)了，應(yīng)好好享清福，讀書有何用？其實(shí)這是無知的表現(xiàn)，某個(gè)學(xué)者說過“無用之用，方為大用”的話，所以老年人讀書就更需要慎獨(dú)和虔誠了。

活到老，學(xué)到老，奉獻(xiàn)到老，令人敬佩，可畢竟不是誰都能做到的。暮年之人中，有的老態(tài)畢露，暮氣沉沉，思維固化，精神萎靡，消極悲觀，生活不再懷有激情；有的甚至多病纏身，向命運(yùn)低頭妥協(xié)。我想說的是，讀書并非開啟身體健康的“萬能鑰匙”，要身體健康還需其他多種元素。但是，讀書確實(shí)為頤養(yǎng)天年提供了幫助。

每日讀書，一杯清茶，一縷月色，一曲淡樂，一盞柔燈，潤澤夕陽書伴的余暉，悠然地游走在書香無盡的暮歲里。茶亦醉人何必酒，書能香我盈暮秋。晚年的人生，我活出了不尋常。

責(zé)編/明月