文/劉靜 編輯/蘇二

每逢冬季時(shí)節(jié)，我們常常會(huì)提到“冬令調(diào)補(bǔ)”，那么為什么需要在冬天“調(diào)補(bǔ)”呢？中醫(yī)學(xué)一直提倡“天人相應(yīng)”，這里的“天”是指自然界，“天人相應(yīng)”即是人與自然界的和諧統(tǒng)一，因此人的養(yǎng)生之道也要順應(yīng)四時(shí)季節(jié)的變化。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，是氣之常也，人亦應(yīng)之?！倍斓奶攸c(diǎn)是“藏”，類似于“儲(chǔ)備”的意思，這時(shí)候順應(yīng)自然，進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)補(bǔ)，可以強(qiáng)身固本，增強(qiáng)身體的儲(chǔ)備，為新的一年打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。從中，我們也可以看到，“冬令調(diào)補(bǔ)”蘊(yùn)藏著“治未病”的思想，就是在疾病發(fā)生發(fā)展之前，提前增強(qiáng)防病抗病能力，減少疾病發(fā)生、疾病復(fù)發(fā)或減緩疾病進(jìn)展。

我們?yōu)槭裁磸?qiáng)調(diào)“冬令調(diào)補(bǔ)”，而不是“冬令進(jìn)補(bǔ)”呢？因?yàn)楦喾绞撬幬铮幬锸怯脕?lái)治病的。對(duì)于“補(bǔ)”而言，就是補(bǔ)其不足，陽(yáng)虛的人溫陽(yáng)，陰虛的人滋陰，氣虛的人益氣，血虛的人養(yǎng)血，這些都是“補(bǔ)”。但很多疾病還有病邪的存在，例如結(jié)節(jié)性的疾病，中醫(yī)認(rèn)為還有實(shí)邪的存在，單純靠“補(bǔ)”是不解決問(wèn)題的。所以除了“補(bǔ)”以外，還要同時(shí)考慮原有疾病的診治，這樣才能起到強(qiáng)身祛疾的作用。所以在這里我們強(qiáng)調(diào)冬令“調(diào)補(bǔ)”，而不僅僅是“進(jìn)補(bǔ)”。

哪些人適合膏方調(diào)補(bǔ)呢？年老體弱的人適合膏方調(diào)補(bǔ)；大部分患有慢性疾病的人，包括慢性疾病緩解期的患者適合進(jìn)行膏方調(diào)補(bǔ)；那些在氣候變化的時(shí)候容易感冒、原有疾病容易發(fā)生反復(fù)的人，也適合膏方調(diào)補(bǔ)；還有些人處于亞健康，但又查不出器質(zhì)性疾病，而中醫(yī)發(fā)現(xiàn)氣血陰陽(yáng)的偏盛偏衰，這些人也可以進(jìn)行膏方調(diào)補(bǔ)，糾正疾病狀況或者防止進(jìn)一步產(chǎn)生疾病。

冬令膏方一般從冬至開(kāi)始，服用至春節(jié)前后，共七七四十九天左右。開(kāi)膏方前，醫(yī)生通過(guò)望聞問(wèn)切，病因病機(jī)分析、辨證，再確定治則治法，遣方用藥。通常一料膏方有20—50味藥，是每日湯藥的10—15倍。它的優(yōu)點(diǎn)是藥物有效成分被充分利用，且經(jīng)過(guò)濃縮和矯味，服用也較方便。服用膏方的同時(shí)切忌暴飲暴食、飲酒過(guò)度、過(guò)食生冷油膩；如遇到感冒發(fā)燒、腹瀉腹痛或疾病急性發(fā)作，需要暫時(shí)停服，待治愈后再服用；月經(jīng)來(lái)潮時(shí)也應(yīng)暫停數(shù)日。

最后再總結(jié)和強(qiáng)調(diào)一下冬令調(diào)補(bǔ)需要注意的地方。

1.冬季調(diào)補(bǔ)僅靠藥物是不夠的，還要調(diào)整生活方式，注意規(guī)律作息、合理飲食。

2.如果原本有慢性疾病的患者，在調(diào)補(bǔ)同時(shí)一定要重視原有疾病的治療。調(diào)補(bǔ)的方法有時(shí)只能起到一些輔助治療的作用，尤其不能光“補(bǔ)”不“治”。

3.冬令調(diào)補(bǔ)切忌盲目，不要輕信所謂的“養(yǎng)生專家”“養(yǎng)生宣傳”“養(yǎng)生廣告”，應(yīng)去正規(guī)的醫(yī)院和診所咨詢，尤其是服用膏方的人，更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

冬令調(diào)補(bǔ)不一定都需要名貴藥材，如冬蟲(chóng)夏草、燕窩等。名貴藥材大多數(shù)是因?yàn)楫a(chǎn)量稀少而名貴，這些藥材首先是“藥”，是“藥”就有它適用的病癥和人群，沒(méi)有一種藥物能包治百病。所以我們強(qiáng)調(diào)“辨證論補(bǔ)”，而不是依靠一兩味名貴藥材通治百病。冬令調(diào)補(bǔ)追求的是最合適，不是最昂貴。