發(fā)現(xiàn)結節(jié)要立即切除，否則會癌變

流言：發(fā)現(xiàn)結節(jié)后一定要立即切除，不能等，否則日后肯定會癌變。

真相：結節(jié)，通俗來講是指體積相對較小的無感覺或有疼痛感的腫塊。頸部、腋下、乳腺以及身體各處的皮下，都有可能看到、摸到結節(jié)。但也有一些結節(jié)長在“隱秘的角落”，不容易被發(fā)現(xiàn)，如長在肺部、肝臟、腎臟、心臟等臟器上的結節(jié)，需要借助影像學檢查才能被發(fā)現(xiàn)。

對于結節(jié)，不必過度緊張，90%以上的結節(jié)都是良性的。良性結節(jié)一般不需要處理，而且有的結節(jié)終生都是良性的，比如瘢痕性結節(jié)（一種人體受到創(chuàng)傷后修復過程中形成的結節(jié)，伴隨一生也不會有變化）。不過，一旦查出是結節(jié)，就需要隨時觀察，并到醫(yī)院就診，以便判定其性質(zhì)以及分級。

像乳腺結節(jié)這樣能摸到的結節(jié)，人們可自行感知結節(jié)的大小和硬度等的變化，長在四肢和體表等部位的結節(jié)，要隨時觀察、觸摸。肺結節(jié)則需要專業(yè)檢查。如果分不清是不是結節(jié)，建議去醫(yī)院就診。

需要格外注意的是，萬不可“無差別切除”結節(jié)，因為切除結節(jié)對患處的局部組織會造成一定的破壞。比如乳腺結節(jié)，切除后可能會破壞乳腺導管；切除肺結節(jié)，可能要切除部分肺葉，從而影響肺部功能?？傊?，要不要切除、何時切除結節(jié)，需要醫(yī)生根據(jù)情況進行判定。

今年冬天是60年來最寒冷的冬天

流言：今年冬天是60年來最寒冷的冬天，將出現(xiàn)“最嚴重降雪”，這一切都與拉尼娜有關。

真相：今年國慶假期期間，受強冷空氣影響，我國東北、華北等地最低氣溫跌破冰點，河南、四川、甘肅、內(nèi)蒙古、吉林、黑龍江等地多個景區(qū)早早“解鎖”冬景模式。隨著氣溫下降，多個關于“60年來最寒冷冬天”“這一切都與拉尼娜有關”的消息，在微博、微信朋友圈、論壇流傳。

實際上，10月上旬，我國北方地區(qū)特別是內(nèi)蒙古和東北地區(qū)，氣溫降至冰點甚至出現(xiàn)降雪屬于正?，F(xiàn)象。氣候預測作為一個專業(yè)性很強的工作，需要以大量的氣候觀測資料為基礎，高分辨率的數(shù)值預報產(chǎn)品為支撐，再通過一系列的統(tǒng)計分析，才能慎重地得出一個科學的結論。

中國氣象局的專家認為，此次降溫過程與拉尼娜沒有必然聯(lián)系。拉尼娜現(xiàn)象指的是赤道中、東太平洋海水表面溫度，與常年同期相比，大范圍偏冷。一般而言，在多數(shù)拉尼娜事件盛期的冬季，影響我國的冷空氣活動比往年更加頻繁，我國中東部地區(qū)的氣溫比往年同期偏低的概率較大。

另外，僅根據(jù)拉尼娜現(xiàn)象無法確定冬天一定會偏冷，因為每次拉尼娜事件的影響不盡相同，也不是每個拉尼娜年的冬季我國平均氣溫都偏低。而且，在全球變暖的氣候背景下，影響我國冬季氣候的因素更加復雜，北極海冰融化、歐亞積雪變化等，都會影響東亞冬季風環(huán)流，進而影響我國冬季的氣候。

復方板藍根能有效抵抗新冠病毒

流言：復方板藍根顆粒有確切的抗新冠病毒藥效，大家趕快購買。

真相：10月13日，鐘南山院士團隊在某研討會上提到，他們在抗新冠病毒的體外藥效篩選中，發(fā)現(xiàn)復方板藍根顆粒、口炎清顆粒等顯示出不同程度的體外抑制藥效。

經(jīng)相關媒體報道后，板藍根迅速躥紅，藥房、電商平臺銷售的板藍根紛紛斷貨。18日晚間，相關醫(yī)藥公司發(fā)布澄清說明公告，指有關媒體報道所涉及的相關結論只是針對復方板藍根顆粒開展的抗新冠病毒體外篩選的實驗結果，后續(xù)還需對該產(chǎn)品開展進一步相關工作，尚存在一定的不確定性。

鐘南山院士本人也給出了回應：“復方板藍根，而非板藍根在實驗室有抗新冠病毒作用，這離體內(nèi)有效還很遠……有斷章取義，將我這句話擴大，甚至說是板藍根，這是一種歪曲，有關部門已出來澄清?！?p>

一種藥物在應用于臨床治療前，必須要經(jīng)歷三個階段：體外試驗、動物試驗和臨床試驗。實驗室在體外細胞上做出來的結果，距離臨床有效還有很長一段路要走。

比如75%的酒精可以殺滅病毒，卻只能用于體外消毒，不能內(nèi)服。之前被搶購一空的雙黃連，也僅是體外有效，至今還沒有臨床治療有效的證據(jù)。

即使藥物已經(jīng)上市，并且體外試驗證明其對病毒有抑制作用，也不能省去臨床試驗。哪怕藥物只是增加一個新的適應證，也需要通過一定樣本量的臨床試驗，證明其安全性和有效性后才能正式用到患者身上。

在三期臨床試驗做完之前，沒人能說復方板藍根到底有沒有效。大家沒必要跟風購買，更不建議服用藥物作為預防疾病的方法，因為胡亂服用藥物還可能導致副作用。

全家九人食用自制“酸湯子”后死亡系黃曲霉毒素中毒

流言：黑龍江雞東縣一家九人共同食用了自制“酸湯子”后死亡，食物中黃曲霉毒素嚴重超標，為黃曲霉毒素中毒。

真相：“酸湯子”中毒是由椰毒假單胞菌污染產(chǎn)生高濃度米酵菌酸引起的，并非黃曲霉毒素超標。

黃曲霉毒素是一種“黃曲霉”霉菌產(chǎn)生的毒素，它是人類已知的最強的致癌物之一。但在此次事件中，即使食材中的黃曲霉毒素超標，也難以達到致死劑量。黃曲霉毒素有苦味，達到導致急性中毒的致死量很難不被人察覺。因黃曲霉毒素導致死亡的案例非常罕見，死亡率也不會這么高。

由米酵菌酸引起的中毒并不少見。它的中毒潛伏期最長為3天，多數(shù)是半天至一天?；颊叱跗趦H有惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、全身無力等輕度癥狀，隨后可出現(xiàn)黃疸、肝腫大、皮下出血、嘔血、血尿、少尿、意識不清、煩躁不安、驚厥、抽搐、休克昏迷等癥狀。目前，對米酵菌酸尚無特效解毒藥物，患者一般不發(fā)燒，重癥者病死率很高。

容易被污染而導致米酵菌酸中毒的食品主要有三類：谷類發(fā)酵制品（發(fā)酵玉米面、糯玉米湯圓粉、玉米淀粉、發(fā)酵糯小米、吊漿粑、糍粑、醋涼粉等）；薯類制品（馬鈴薯粉條、甘薯面、山芋淀粉等）；變質(zhì)木耳、銀耳等。

有效預防米酵菌酸中毒，首先要掌握正確的制作方法。不要用霉變的玉米等原料制備發(fā)酵米面制品；谷類浸泡時要勤換水，保持衛(wèi)生、無異味；磨漿后要及時晾曬或烘干成粉；貯藏環(huán)境要通風防潮，不要直接接觸土壤，防止被污染。其次，禁止出售、食用鮮銀耳。保證培植銀耳的菌種質(zhì)量，采摘的鮮銀耳要及時曬干或經(jīng)充分的紫外線照射。第三，正確辨別銀耳的質(zhì)量。干銀耳經(jīng)水泡發(fā)后，朵形完整、較大，菌片呈白色或微黃，彈性好，無異味。變質(zhì)銀耳不成形、發(fā)黏、無彈性，菌片呈深黃至黃褐色，有異臭味。發(fā)好的銀耳要充分漂洗，并摘除銀耳的基底部。

疼痛不是病，忍一忍就行

流言：疼痛是一種癥狀或者某種疾病的附屬品，會隨著疾病的痊愈而消退，所以不必刻意治療，忍忍就過去了。

真相：消除疼痛是患者的基本權利，面對疼痛千萬不要忍。在現(xiàn)實中，面對疼痛最常見的誤區(qū)就是能忍則忍，無法忍受時才去治療。研究顯示，超七成的疼痛患者“忍痛”不就醫(yī)，只有28%的患者在首次疼痛1～10天內(nèi)就診。

疼痛可分為急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛為近期突然發(fā)生且持續(xù)時間較短的疼痛，多數(shù)與手術、創(chuàng)傷、組織損傷或某些疾病狀態(tài)有關；慢性疼痛持續(xù)反復時間長，往往是急性疼痛的延續(xù)。骨關節(jié)炎、頸痛、腰痛、頭痛、癌痛等都是常見的慢性疼痛，嚴重影響人們的生活質(zhì)量。人口老齡化、不良的生活方式和行為習慣以及慢性病等，是引發(fā)疼痛疾病持續(xù)嚴重的因素。

疼痛會引起一系列病理及生理變化，影響患者的情緒和心理健康，導致其睡眠紊亂、焦慮、煩躁，同時對各項治療的配合度下降。持續(xù)的疼痛刺激能夠引起中樞敏化，導致神經(jīng)元對疼痛刺激的感覺閾值降低，使疼痛的強度和持續(xù)時間增加，也會大大增加疼痛治療的難度，因此，遭遇疼痛時還是要及時就診。

打開飛行模式，手機充電就會特別快

流言：打開手機飛行模式可以大幅提高充電速度。

真相：充電時間取決于充電速度和用電速度差，在充電速度一定的前提下，開啟飛行模式會降低手機使用功耗，確實可以在一定程度上提高充電速度，但不可能做到“大幅度提高”。

有人做過實驗，為兩部處于不同模式的手機同時充電。 1號手機開啟飛行模式，剩余電量為27%，于15：03進行充電，到16：09時電量為67%，耗時1小時6分鐘，共存儲進40%的電量；2號手機未開啟飛行模式，剩余電量為34%，到16：09時電量為64%，同樣的耗時，共存儲進30%的電量。

通過上述實驗可以發(fā)現(xiàn)，手機在飛行模式下充電，速度會比正常情況快。不過網(wǎng)上宣稱的“快一倍”或“大幅度提高”，這種說法并未被證實。根據(jù)1號和2號手機存儲進去的電量比較，1號手機比2號手機多出10%電量，充電速度比2號快了33%左右。這也僅僅是一個初步實驗，不同的手機會有不同的差異，但是都沒有達到2倍。

手機充電速度很大程度上取決于充電器的輸出功率，還有電源管理芯片的協(xié)議以及電池的特性。從用電角度來看，無論是搜索基站信號還是WiFi、GPS、藍牙，這些無線模塊所需要的功耗都非常小，加起來可能還不到1瓦。即使開啟飛行模式，將手機的通信、WiFi、GPS、藍牙模塊都關閉，能夠節(jié)省的充電時間也不會超過15%。如今，許多手機已經(jīng)支持快充功能，飛行模式的影響就更不明顯了。與其開啟飛行模式，不如在充電的時候少用或不用手機，因為手機APP、“屏幕長期喚醒狀態(tài)”才是耗電大戶。

得了類風濕性關節(jié)炎就絕對不能運動

流言：得了類風濕性關節(jié)炎，就絕對不能再運動。

真相：類風濕性關節(jié)炎是一種以對稱性、多關節(jié)炎為主要表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病。隨著病情的發(fā)展，患者的關節(jié)會受損甚至出現(xiàn)畸形，活動時還會發(fā)生腫脹及疼痛現(xiàn)象。

類風濕性關節(jié)炎患者在急性期發(fā)病時，關節(jié)明顯腫痛，伴有關節(jié)周圍組織輕度水腫，局部溫度增高，并伴有壓痛。這時，患者的關節(jié)活動受限或完全不能活動。在急性期，患者應臥床休息，按時服藥，限制腫脹及疼痛的關節(jié)活動，同時避免負重、過度活動以及寒冷刺激。休息時應避免腫脹及疼痛的關節(jié)受壓，以免加重關節(jié)腫痛。

急性期過后，患者應進行功能恢復性訓練，主要包括關節(jié)和肌肉的訓練。類風濕性關節(jié)炎患者可以進行手指關節(jié)的訓練，主要包括手指的伸直和屈曲動作。訓練時，從遠端指間關節(jié)開始，到近端指間關節(jié)，再到掌指關節(jié)。伸直和屈曲時盡量充分，可單指進行，也可多個手指一起進行?；顒訒r注意不可過度活動，不可突然用力，防止對關節(jié)造成損傷。除了關節(jié)訓練，患者還可以進行一些有氧運動。有氧運動不僅能使肌肉得到舒張，令關節(jié)周圍組織痙攣解除，還有利于血液循環(huán)，促進炎癥消散。

適當?shù)幕顒訉︻愶L濕性關節(jié)炎患者緩解期的功能恢復有很大的促進作用，還可以提高患者的自理能力，幫助其樹立信心?？祻陀柧毿枰L期堅持，因此需要患者家屬的配合及監(jiān)督。只有早期堅持進行功能鍛煉，才能減輕疾病對關節(jié)的損傷程度，提高生活質(zhì)量。

（內(nèi)容來源：《北京科技報》、《北京日報》、人民日報中央廚房-藍藍天工作室、央廣網(wǎng)、“上海網(wǎng)絡辟謠”微信公眾號、“第一財經(jīng)”微信公眾號、“科學辟謠平臺”微信公眾號、“飲食參考”微信公眾號、蝌蚪五線譜、《北京晚報》）