符 明

2020 年，不同尋常的氛圍進(jìn)一步凸顯了生命教育的重要性。處于情緒易感期的青少年在承受人際及生活空間的雙重?cái)D壓時(shí)會對生命的意義進(jìn)行再思考，對生命的現(xiàn)象產(chǎn)生再認(rèn)識，容易出現(xiàn)復(fù)雜而多樣的情緒。眾所周知，情緒是人的心理活動的組織者，影響人對事物的知覺，左右人的行為動機(jī)。持續(xù)低迷的情緒會令人思維僵化、行動遲滯，失去激情與勇氣。因此，有效的生命教育需要從關(guān)注學(xué)生的情緒入手。

首先，要開啟“看到”情緒的通道?！翱吹健北旧砭哂携熡墓δ?。學(xué)校可以通過班級群發(fā)放問卷，在對全校情況進(jìn)行摸底的基礎(chǔ)上傾聽學(xué)生內(nèi)心的聲音，梳理學(xué)生對情感支持的需求。這樣的舉動既能釋放出接納與關(guān)懷的訊號，又有助于制定有的放矢的行動方案。另外，“看到”還包括教師對學(xué)生的觀察和關(guān)注，留意學(xué)生異乎尋常的情緒狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并將其轉(zhuǎn)介到心理輔導(dǎo)中心等專業(yè)機(jī)構(gòu)。

其次，要提供澄清情緒的機(jī)會。對情緒的澄清就是對認(rèn)知的調(diào)節(jié)，啟發(fā)學(xué)生從不同的視角看待生命，體會生命的意義。主題班會、心理輔導(dǎo)、心理健康活動課可以從不同的層面為個(gè)體提供澄清情緒的機(jī)會。通過營造安全、溫暖、可信賴的氛圍，讓學(xué)生將憤怒、無助、悲傷、擔(dān)憂等情緒表達(dá)出來，引導(dǎo)學(xué)生接納和調(diào)整自己的情緒，讓情緒流動并呈現(xiàn)健康的狀態(tài)。

最后，要通過行動激發(fā)積極的情緒。經(jīng)歷是成長的催化劑。參與社團(tuán)活動、社區(qū)服務(wù)和家庭事務(wù)能夠?yàn)閷W(xué)生提供了解生活、探索周邊世界的機(jī)會，讓他們從中學(xué)習(xí)人際溝通的技巧，提升決策與解決問題的能力，激發(fā)出感激、希望、自豪等積極的情緒，增強(qiáng)自信心與心理韌性。

生命教育的本質(zhì)是引導(dǎo)個(gè)體追求自我、社會與自然之間的和諧與平衡，學(xué)習(xí)處理各種關(guān)系，而人與自我關(guān)系的和諧是處理一切關(guān)系的前提。因此，在層次豐富的生命教育中要特別關(guān)注學(xué)生的情緒健康。只有擁有積極的情緒，才能塑造健康的“我”，建立健康的關(guān)系，成就健康的人生。