嘴唇起皮、口渴難忍、皮膚干燥……隨著天氣轉(zhuǎn)涼，秋意漸濃，越來越多的人感受到了“秋燥”的威力。但是，如果這些癥狀通過調(diào)整生活方式還是無法改善，就不一定是“秋燥”，而要當(dāng)心是其他疾病了。

干眼癥

干眼癥是一種慢性疾病，主要癥狀有眼睛干澀，有異物感，眼紅、眼癢或眼痛等，初期比較輕微，常被人認(rèn)為是空氣干燥所致，使用抗生素或抗病毒眼藥水不能緩解，反而加重。近年來，隨著電子產(chǎn)品普及、空氣污染加重及抗生素眼液的濫用，干眼癥的發(fā)病率較以前明顯增加。不同的干眼癥治療方法不盡相同，應(yīng)到醫(yī)院檢查清楚。

干燥綜合征

對于單純的秋燥，多飲水、適當(dāng)食用一些具有滋陰潤燥功效的食物，一般都能改善。但是，有一種口干舌燥卻是無論怎樣補(bǔ)水都無法緩解的，這就是干燥綜合征。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，尤其偏愛中年女性，主要表現(xiàn)為眼睛干燥、唾液減少、吞咽干食物困難，部分患者還伴有關(guān)節(jié)疼痛，以肘、膝關(guān)節(jié)多見，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)腎小管受損、心律失常等。

目前，治療干燥綜合征主要是使用人工淚液等替代藥物，以及必需的激素治療和免疫調(diào)節(jié)治療。而預(yù)防干燥綜合征要從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣開始，如保持口腔和眼部清潔、勤漱口;早睡早起，避免熬夜;戒煙、戒酒;做中小強(qiáng)度、間斷性的身體鍛煉;控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分等。

甲亢

甲亢全名為“甲狀腺功能亢進(jìn)”，是由于甲狀腺激素分泌過多引起的一組代謝性疾病，因?yàn)橥僖合倪^多，從而引發(fā)口干，從中醫(yī)角度講就是“陰虛津少”所致。

但甲亢除了表現(xiàn)為口干外，還會(huì)伴有一系列其他癥狀，如消瘦、怕熱、多汗;易激動(dòng)、急躁、脾氣大;眼球外突、“大脖子”;月經(jīng)紊亂、月經(jīng)不規(guī)律或過少，甚至閉經(jīng)等。如想要辨別是否為甲亢，可以簡單從兩個(gè)方面判斷：第一，早上醒來后數(shù)數(shù)心率，是否明顯偏快;第二，看大便次數(shù)是否明顯增多。若回答都是肯定的，則要懷疑為甲亢，最好立即去醫(yī)院檢查，以便早確診、早治療。

糖尿病

多數(shù)糖尿病患者都有典型的“三多一少”癥狀，即多飲、多食、多尿和體重減輕，但有些患者只表現(xiàn)為口渴，且無論喝多少水都難以緩解，此時(shí)千萬不要以為是秋燥，而要懷疑是否為糖尿病早期信號(hào)，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查。

一旦確診為糖尿病，生活中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)，有助于緩解口渴癥狀。①注意腰臀比。腰臀比即腰圍和臀圍的比值，其值越小越健康，當(dāng)比值大于1時(shí)，糖尿病癥狀即會(huì)加重;②健康飲食。增加全谷物、果蔬、魚、禽肉等膳食攝入，減少紅肉、加工食品、甜飲料及淀粉質(zhì)食品的攝入;③堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。如果要將血糖控制在理想范圍，每天至少保持半小時(shí)以上的中等強(qiáng)度鍛煉，每周累計(jì)150分鐘以上。

營養(yǎng)缺乏

有些老年人由于消化功能衰退，不能充分吸收營養(yǎng)，造成維生素和微量元素缺乏，而維生素A是上皮組織合成和修復(fù)所必需的物質(zhì)，一旦缺乏，就會(huì)導(dǎo)致皮膚黏膜分泌的黏液和皮脂減少，引起表皮干燥、角質(zhì)化，口干，甚至引起咽部、鼻腔干燥，吞咽困難等。此類患者在秋季可以適當(dāng)多吃一些橙黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、地瓜、菠菜、芥藍(lán)、地瓜葉等，以及動(dòng)物肝臟、動(dòng)物腎臟、深海魚、蛋黃等富含維生素A的食物。

摘自《北方新報(bào)》