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騰騰的異地美食之意大利奶酪菠菜圓子

2020-12-09 07:18:24文、圖/騰
中老年保健 2020年3期
關(guān)鍵詞:鼠尾草圓子乳清

文、圖/騰 騰

2020/3月

媽媽,見字如面。

季節(jié)這回事兒真是不可擋,才進了三月,今天走在路上,明顯覺春風(fēng)。早市上有賣桃花的,可惜家里沒有天水青的瓷瓶,不然買兩枝插了,也不算委屈了花神。不知具體從哪一天開始,天地間忽然就充溢著一種覺醒的氣息,清露晨流,新桐初引,鳥雀呼晴,雜樹生花,人的五感似乎都在一夜之間變得敏銳。幽微的草葉氣混著濃郁的咖啡香,早春的淡黃色月季柔蕊初綻,寒冰凍土在熹微的天光里節(jié)節(jié)碎裂,城市的喧囂被春光淡化了,顯得莫名其妙地可愛起來。

幾日前在意大利朋友家聚餐,吃到他的家鄉(xiāng)菜Gnudi,這是意大利托斯卡納地區(qū)的一道家常菜,意語“nudi”,意指裸露,說白了就是意大利奶酪和菠菜混合后制成的沒有面殼的裸圓子。Gnudi 做法簡單,風(fēng)味獨特,一時贏得大家的贊譽。同去的廣東好友阿寬也帶去了他的故鄉(xiāng)菜——鹽蒸雞。以細鹽抹在三黃雞外皮上,包入保鮮膜,在冰箱放四個小時,上鍋蒸足八分鐘,取出半涼后斬件裝盤。海鹽帶出了雞肉的鮮嫩豐美,連蘸料都顯得多余。剩下黃澄澄的雞油炒個羽衣甘藍,恰到好處。中國廣東的鹽蒸雞和意大利托斯卡納的奶酪菠菜圓子,兩個遠隔萬里的國度,兩種截然不同的文化傳統(tǒng),兩類風(fēng)格迥異的故鄉(xiāng)之味,兩張神色滿足而略帶得意的笑臉。由此我想到,中國人常以能不能吃到一起去,來大體判斷此人是否可以結(jié)交。談戀愛的男女,一起踢球的哥們兒,還有常在一道嘰嘰喳喳的閨蜜,如果口味上南轅北轍,就容易漸行漸遠。口味比人心更穩(wěn)定,更恒久,海外游子,近鄉(xiāng)情怯,一碗故鄉(xiāng)的飯菜,就足以帶走所有的陌生和不安。不僅如此,故鄉(xiāng)之味,還夾帶著故鄉(xiāng)之韻,它讓你身處異地卻不覺天涯路遠,繁華紛亂中,仍舊安之若素。蘇軾有詞云“此心安處是吾鄉(xiāng)”,故鄉(xiāng)的口味安慰異鄉(xiāng)漂泊的心靈,有這種味覺作為媒介,即便是異鄉(xiāng)之人,也有了他鄉(xiāng)遇故知的開懷。所以,能共享彼此故鄉(xiāng)之味的人,又何必在乎東洋還是西洋、歐洲還是亞洲呢?

這之后我在家牛刀小試,菠菜圓子和鹽蒸雞都做了一次,均是簡易美味的好菜。由于圓子的食材很易得,除了乳清干酪和鼠尾草需要特別購買,其他都是常用的,所以推薦您試試看。

前年3月我在巴黎的國立吉美亞洲藝術(shù)博物館(Musee Guimet)看到一架來自中國的白鷺屏風(fēng),古雅可愛,幾只白鷺引頸嬉戲,全如浮在空氣里。這樣浪漫含蓄的空間設(shè)置似乎特別適合春天,漫遮桃花面,卻不擋春風(fēng)。跟朋友說起來,他卻說國人現(xiàn)在裝修都是要打通隔斷,沒人弄什么屏風(fēng)!唉! 賀鑄大約會無奈吧?有道是“惜花人恨五更風(fēng)”。

想念曼哈頓的春天。

女兒 騰騰 草草

意大利奶酪菠菜圓子(Gnudi)

食材:意大利乳清干酪(ricotta cheese),嫩菠菜1 把,雞蛋黃3 個,面粉半杯,黃油1 塊,肉豆蔻粉、黑胡椒粉、鼠尾草、鹽少許。

將意大利乳清干酪、菠菜(切碎)、蛋黃、肉豆蔻粉、鹽和胡椒粉充分混合在一起,再拌入半杯面粉,直到形成黏稠的面團。用手輕輕將面團揉成核桃大的小球,將這些小球分開擺放在案板上,放入冰箱冷藏1 個小時以上,最好過夜。烹調(diào)時,以小鍋熔化黃油,起泡后加入少許鼠尾草,混合后從火上移開。

燒開中等咸度的鹽水,調(diào)成中小火后放入圓子,煮沸2~3 分鐘,直到它們浮到水面。輕緩撈起圓子,在每個盤子上放五六個,澆上黃油料汁,上桌前可酌情再撒一點點肉豆蔻粉。

本期明星食材:意大利乳清干酪(Italian Ricotta Cheese)

乳清干酪中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷等礦物質(zhì),還含有豐富的維生素和微量元素,如維生素A、胡蘿卜素、B 族維生素等。干酪中的蛋白質(zhì)經(jīng)成熟發(fā)酵后又能生成胨、肽、氨基酸等可溶性物質(zhì),使人體對這種蛋白質(zhì)的消化率達到96%~98%??茖W(xué)研究證明,多吃干酪可以幫助女性和老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松,保護視力,養(yǎng)顏護膚,并有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的平衡和穩(wěn)定,增進消化功能,防止腹瀉和便秘。此外,干酪中乳糖含量很低,適于乳糖不耐受癥和糖尿病患者食用。

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