（中央財(cái)經(jīng)大學(xué)體育經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院，北京 100000）

近年來，隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，各種壓力與日俱增。而伴隨著教育改革的逐步推進(jìn)，教育環(huán)境的日趨復(fù)雜，教師這一職業(yè)面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。為了適應(yīng)社會(huì)對(duì)其職業(yè)的要求與期望，教師承擔(dān)了大部分責(zé)任，直接導(dǎo)致教師工作壓力劇增。然而長(zhǎng)期以來，高校公共教學(xué)崗位教師尤其是高校公共體育教師，一直是大家所忽略的群體。在一般人印象中，公共體育教師工作輕松、壓力較小。但是這樣的印象是非常錯(cuò)誤的。高校公共體育教育是高校教育的重要組成部分，是養(yǎng)成學(xué)生健全發(fā)展的重要途徑，是培養(yǎng)國(guó)民道德、陶冶心靈情操的重要方式，是提升全民體質(zhì)水準(zhǔn)，發(fā)展全民體育的重要基礎(chǔ)。高校公共體育教師面臨著工作性質(zhì)特殊、教學(xué)任務(wù)繁重、職稱晉升困難、受重視程度不高等方面問題，極易產(chǎn)生工作壓力。

一、高校公共體育教師的工作壓力

（一）教學(xué)壓力

高校公共體育教學(xué)工作性質(zhì)特殊，主要為室外教學(xué)，教師的工作環(huán)境相對(duì)比較惡劣，須抵御風(fēng)吹日曬、霧霾沙塵等自然條件，而教學(xué)中亦需付出更多的體力。同時(shí)，多年來廣大高校持續(xù)擴(kuò)招，各高校對(duì)公共體育教育重視程度不夠，師資相對(duì)短缺，工作量激增。以筆者所在高校為例，公共體育教師每周要承擔(dān)10-14 節(jié)大課（90 分鐘／節(jié)）的教學(xué)任務(wù)，這在其他專業(yè)教師中是不可想象的。如此繁重的教學(xué)任務(wù)，即便是年輕教師，一天下來也會(huì)身體疲憊，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，這種疲憊感更是倍增。加之近年來國(guó)家加強(qiáng)了高校體育工作的重視，出臺(tái)了一系列加強(qiáng)體育教學(xué)的改革措施，對(duì)高校體育教學(xué)等諸方面提出了更高的要求，也加重了高校體育教師的負(fù)擔(dān)，成為高校公共體育教師職業(yè)壓力的主要來源之一。

（二）科研與職稱壓力

公共體育教師除了承擔(dān)繁重的教學(xué)任務(wù)之外，還要完成學(xué)校規(guī)定的科研要求。但目前的狀況是，高校公共體育教師隊(duì)伍普遍學(xué)歷較低，基本以本科畢業(yè)為主，他們?cè)诶碚撝R(shí)水平、教學(xué)方法創(chuàng)新、科研能力等方面存在一定程度的短板。在完成教學(xué)任務(wù)后，身心俱疲的狀態(tài)下，要求他們能夠?qū)懗鼍哂休^高學(xué)術(shù)水準(zhǔn)的專業(yè)論文，無異于緣木求魚。而發(fā)表論文的數(shù)量、出版專著、獲得各項(xiàng)學(xué)術(shù)獎(jiǎng)勵(lì)、申請(qǐng)各級(jí)別基金課題項(xiàng)目等，決定著教師的職稱晉升，這又與教師的工資收入、職業(yè)發(fā)展，甚至年終考評(píng)相關(guān)聯(lián)。許多高校公共體育教師在職稱晉升上屢屢受挫，以致有的教師消極應(yīng)對(duì)，這無疑會(huì)影響其教學(xué)積極性，同時(shí)也對(duì)其身心造成巨大的傷害。

（三）人際交往壓力

高校體育教師在教育中扮演著多重角色。作為教師的角色，要面對(duì)越來越多的00 后學(xué)生，在教學(xué)中如何與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)新時(shí)期的學(xué)生，如何壓抑自己的內(nèi)心感受、控制行為，營(yíng)造良好的課堂氛圍與師生關(guān)系，給他們帶來不同程度的壓力。同時(shí)，教師之間在考核、職稱、職務(wù)晉升等方面存在激烈的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，造成教師之間人際關(guān)系復(fù)雜。是否得到領(lǐng)導(dǎo)的重視、同事的認(rèn)可與尊重，也很容易令高校公共教師產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，形成心理壓力。

（四）其他壓力

此外，高校公共體育教師還要面臨家庭壓力、年齡壓力等等。教師在職場(chǎng)上是傳道授業(yè)者，在家庭中也是為人父、母，為人夫、妻，也面臨家務(wù)勞動(dòng)、子女問題等方面的壓力。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)、體力的下降，高校公共體育教師所承受的挫折感更甚于其他崗位工作者，尤其是其他專業(yè)教師。

二、高校公共體育教師的工作壓力之應(yīng)對(duì)措施

（一）就個(gè)人層面而言

1.直面問題尋求解決之法。遇到壓力時(shí)，勇敢面對(duì)、積極處理是戰(zhàn)勝壓力的不二法門。高校公共體育教師應(yīng)該直面問題，尋求積極的方式抵抗壓力，達(dá)到減壓、降壓的目的。當(dāng)然直面問題，管道是相當(dāng)多元的，并非只是局限個(gè)人的思考、處理模式，也可以通過組織人、事、物等相關(guān)資源，來尋求解決問題之道，而這往往比個(gè)人埋首其中，更能達(dá)到解決問題、降低壓力的效果。

2.運(yùn)動(dòng)紓解壓力。運(yùn)動(dòng)具有紓解壓力的功能，在積極地解決問題之外，適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移焦點(diǎn)，從事體育運(yùn)動(dòng)，有助于跳脫情景，對(duì)壓力事件重新反思。尤其高校體育教師具有特殊屬性，其工作本質(zhì)上即是運(yùn)動(dòng)。透過運(yùn)動(dòng)，除了可以適度地減輕壓力外，對(duì)于保持或增進(jìn)專業(yè)能力也有所幫助。

3.積極營(yíng)造良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系，除了可以保持身心愉悅之外，對(duì)于降低工作壓力，也很有幫助。尤其面對(duì)工作中的困擾之時(shí)，如果保持良好的人際互動(dòng)，就近請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)或者較為資深的同事，而這或許也是他們?cè)?jīng)經(jīng)歷和面對(duì)的問題，聽取他們的建議，有助于從不同方面，更為成熟地理解自己所面對(duì)的困擾和壓力。高校公共體育教師無論是與同事，或是與學(xué)生之間，都應(yīng)該維持良好的關(guān)系。良好的人際關(guān)系是工作滿意與否的重要變量。

（二）就高校領(lǐng)導(dǎo)層面而言

1.職稱評(píng)定制度的重新思考。現(xiàn)在的職稱評(píng)定機(jī)制，基本上是以研究成果、論文及課題等作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，甚至還要有出國(guó)訪學(xué)的相關(guān)要求，對(duì)于一般從事教學(xué)、研究的高校教師而言，尚不致形成太大的障礙。然而，對(duì)于高校公共體育教師而言，皆被視為能者多勞的最佳典范，教學(xué)任務(wù)較重，甚至身兼數(shù)職。很多公共體育教師在繁重的教學(xué)任務(wù)之外，根本沒有時(shí)間從事相關(guān)研究工作，直接影響其職稱評(píng)定的時(shí)間和結(jié)果。近年來，雖然對(duì)于從事一線教學(xué)工作的教師在職稱評(píng)定等方面的要求有較為放寬、更加多元之勢(shì)，但整體而言，受益者相當(dāng)有限。未來是否能夠提出切實(shí)辦法，對(duì)于高校公共體育老師職稱評(píng)定要求，除了學(xué)術(shù)上的研究成果外，對(duì)于任勞任怨兢兢業(yè)業(yè)教學(xué)、或者對(duì)于體育業(yè)務(wù)甚至體育形象有所提升的體育教師，也可以作為職稱評(píng)定過程匯總重要的參考依據(jù)。

2.重視高校公共體育教育。高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)切實(shí)發(fā)揮主導(dǎo)作用，加強(qiáng)對(duì)公共體育及教師的管理與服務(wù)工作，平等對(duì)待公共體育教師。注重公共體育教師的工資待遇和職業(yè)發(fā)展?fàn)顩r，充分考慮其職業(yè)的特殊性，制定適合公共體育教師職業(yè)發(fā)展規(guī)劃的相關(guān)政策。同時(shí)，依據(jù)國(guó)家的相關(guān)政策，結(jié)合本校實(shí)際制定相關(guān)優(yōu)待政策開展各種形式針對(duì)公共教學(xué)教師的表彰獎(jiǎng)勵(lì)活動(dòng)，提高公共體育教師的職業(yè)成就感、榮譽(yù)感，如此才能有效地紓解其工作壓力，有助于他們提高教學(xué)熱情，增強(qiáng)其教育使命感，全身心投入到教學(xué)中。