蔣翠娥/吉首大學(xué)師范學(xué)院

中小學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)就是通過體育活動(dòng)的練習(xí)，讓學(xué)生更好地進(jìn)行體育鍛煉達(dá)到身心健康發(fā)展的目的。今年突發(fā)的心情冠狀肺炎打亂了教學(xué)的秩序，目前有些地區(qū)開始了網(wǎng)絡(luò)體育教學(xué)。因此本文對(duì)非常時(shí)期網(wǎng)絡(luò)體育課的開展進(jìn)行探討分析。

一、非常時(shí)期中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)體育課開展的重要作用

2020年一月中下旬突發(fā)新型冠狀肺炎疫情，這是一種新型的病毒感染，它的傳染性極強(qiáng)。國家啟動(dòng)公共衛(wèi)生事件一級(jí)響應(yīng)。讓所有的人盡量待在家里，無事不出門，減少人與人之間的接觸，不聚集不扎堆。因此所有的人都開始宅在了家里。中小學(xué)教學(xué)都受到了影響，原本應(yīng)該開學(xué)的日子往后推了，停學(xué)不停課就這樣開始了。目前為止有很多課程都在網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行。其中就不乏體育課。體育課作為比較重要的學(xué)科，不僅有益于學(xué)生的身體健康，同時(shí)可以讓學(xué)生的心理及社會(huì)適應(yīng)得到發(fā)展。在這非常時(shí)期，人們?nèi)鄙倭松缃唬焯煺诩?，身體和心理上都會(huì)受到一定的影響。適當(dāng)?shù)拈_展體育運(yùn)動(dòng)是有益于人的健康發(fā)展的。因此這個(gè)時(shí)候開展網(wǎng)絡(luò)體育課程，顯得尤為重要。一來可以讓所有中小學(xué)生按照統(tǒng)一的作息時(shí)間來進(jìn)行鍛煉；二來可以讓孩子們通過鍛煉發(fā)展體能；最后還可以通過運(yùn)動(dòng)釋放自己的負(fù)能量，讓孩子們心理得到撫慰。

二、非常時(shí)期中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)體育課程的特點(diǎn)

如今網(wǎng)絡(luò)課程也不是新鮮事物，在我國網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)不斷發(fā)展的今天，互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)應(yīng)用逐步加強(qiáng)，網(wǎng)絡(luò)體育課也有其自身的特點(diǎn)：首先，網(wǎng)絡(luò)體育課不同于學(xué)校體育課，教師不用擔(dān)心課堂突發(fā)事件而影響教學(xué)內(nèi)容的完成。教師可以將備課內(nèi)容按照自己的設(shè)定依次完成。其次，網(wǎng)絡(luò)體育課的教學(xué)內(nèi)容相對(duì)簡單一些，不能是復(fù)雜的體育技能學(xué)習(xí)，以體能訓(xùn)練為主，或者是復(fù)習(xí)原來的體操類內(nèi)容。三是網(wǎng)絡(luò)體育課教學(xué)手段不一樣，教師一般運(yùn)用運(yùn)動(dòng)視頻來進(jìn)行教學(xué)，直觀具體。學(xué)生可以反復(fù)觀看進(jìn)行學(xué)習(xí)，達(dá)到鍛煉的目的。最后，網(wǎng)絡(luò)體育課的教學(xué)時(shí)間和強(qiáng)度可以控制在合理的范圍，如一組高抬腿30 秒后休息20 秒再進(jìn)行第二組，學(xué)生根據(jù)教師的鍛煉節(jié)奏練習(xí)可以更好發(fā)展自己的體能。

三、非常時(shí)期中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)體育課開展的原則

不管什么時(shí)候我們開展體育課程都要遵守學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)及運(yùn)動(dòng)發(fā)展規(guī)律來進(jìn)行。中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)體育課程的開展也有他自身的原則。

（一）參與性原則

非常時(shí)期中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)體育課程開展的初衷就是讓孩子們?cè)诩依锬軌騽?dòng)起來，鍛煉起來，干一些有益于身心發(fā)展的事情。因此中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)體育課程的開展首先就要堅(jiān)持全員參與，甚至可以讓孩子在家里以家庭為單位全家庭成員參與。家庭成員都積極參與，孩子的家長可以在孩子面前樹立熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛鍛煉的良好形象，還可以在家里面營造一個(gè)良好的鍛煉氛圍。讓孩子參與體育鍛煉的熱情會(huì)大大提高。同時(shí)家庭成員間一起鍛煉可以相互鼓勵(lì)相互提高，既可以圓滿的完成體網(wǎng)絡(luò)體育課的鍛煉任務(wù)，又可以促進(jìn)家庭成員間的情感交流，有益于身心健康發(fā)展。

（二）合理性原則

我們做任何事情都要遵循事物的發(fā)展規(guī)律，讓其合理發(fā)展。非常時(shí)期的中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)體育課程也要遵循合理性原則。整個(gè)網(wǎng)絡(luò)體育課也要遵照學(xué)校體育教學(xué)的原則進(jìn)行，我們課堂的強(qiáng)度要從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度再到低強(qiáng)度。網(wǎng)絡(luò)體育課也需要有準(zhǔn)備部分，基本部分以及結(jié)束部分?？茖W(xué)合理的進(jìn)行安排。首先我們要知道，中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)體育課是在家庭中完成，場地和器材的束縛是完成網(wǎng)絡(luò)體育課程的最大障礙。我們不可能在家里有專門的運(yùn)動(dòng)場地和多種運(yùn)動(dòng)器材。如果老師安排的內(nèi)容不合理，學(xué)生也不可能按照要求完成。這就要求教師應(yīng)選擇適合于家庭鍛煉的內(nèi)容。一般情況下，可以選擇發(fā)展身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練課程。發(fā)展學(xué)生的腰腹力量，下肢力量，上肢力量，靈敏性練習(xí)等。同時(shí)還可以選擇廣播操、健身操，徒手操等內(nèi)容。其次，時(shí)間的安排也要具有合理性。網(wǎng)絡(luò)體育課什么時(shí)候開展？開展時(shí)間是多久？我們基本上可以根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)課程安排來進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)體育課的開展。網(wǎng)絡(luò)體育課的開展以40 分鐘左右為最佳，不會(huì)太累，又有一定的時(shí)間及強(qiáng)度，可以達(dá)到鍛煉的效果。

（三）適應(yīng)性與適量性原則

適應(yīng)性原則是要求教師根據(jù)不同年齡段的學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)選擇適合該年齡層學(xué)生開展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。適量性原則則要求教師安排課的運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要合適。我們知道學(xué)校體育教學(xué)中也有適量性原則，一般要求達(dá)到中等強(qiáng)度，心率在120-150 次/分。中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)體育課應(yīng)該有強(qiáng)度的要求。我們可以采取短時(shí)間大強(qiáng)度多次循環(huán)來達(dá)到中等強(qiáng)度。如，慢跑20 秒，休息十秒。開合跳頭上擊掌20 秒，休息十秒。高抬腿15 秒，快速后踢腿跑20秒，休息30 秒。循環(huán)三組，通過這種組合方式來達(dá)到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

四、非常時(shí)期中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)體育課開展存在的問題

非常時(shí)期來開展網(wǎng)絡(luò)體育課肯定有它的優(yōu)點(diǎn)。首先相同年級(jí)的學(xué)生可以在同一個(gè)時(shí)間段上同一課程，有利于老師進(jìn)行內(nèi)容統(tǒng)一的安排，有利于孩子們整體的發(fā)展。其次，可以集中資源讓優(yōu)秀教師進(jìn)行教學(xué)，讓所有孩子可以享受優(yōu)質(zhì)資源。最后，網(wǎng)絡(luò)體育課以視頻教學(xué)為主，可以直觀具體的進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)生能反復(fù)觀看視頻進(jìn)行鞏固學(xué)習(xí)，有利于很好的掌握技能。但是網(wǎng)絡(luò)體育課程的開展還是存在一定的問題。

（一）器材場地的限定決定了內(nèi)容的單一

我們知道家庭里不可能有很大的運(yùn)動(dòng)場所，也不可能有豐富的運(yùn)動(dòng)器材。教師在備課之前會(huì)考慮到這些問題。因此在選擇教學(xué)內(nèi)容上只能選擇有利于小地方開展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如體能訓(xùn)練，家庭小游戲。不能開展籃球，足球，排球，田徑等豐富多彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容。

（二）隔著屏幕缺少了師生間的情感交流

學(xué)校體育教學(xué)中，學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)。相互交流促進(jìn)。而網(wǎng)絡(luò)體育課，因?yàn)槭怯檬謾C(jī)，隔著屏幕，教師不知道學(xué)生學(xué)的情況。也不能進(jìn)行交流指導(dǎo)。不利于師生關(guān)系的良好發(fā)展。

（三）一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)影響鍛煉效果，體驗(yàn)不到運(yùn)動(dòng)的樂趣

由于孩網(wǎng)絡(luò)體育課是在家里進(jìn)行，如果沒有家庭成員的參與，孩子們都是一個(gè)人進(jìn)行單獨(dú)鍛煉。雖然有老師的講解，示范，但缺少了學(xué)校體育教學(xué)中的學(xué)習(xí)氛圍。孩子的鍛煉熱情不一定很高。進(jìn)而會(huì)影響到鍛煉的效果。同時(shí)，孩子在鍛煉的過程中沒有了同學(xué)間的協(xié)作交流，孩子情感體驗(yàn)得不到提高，也體驗(yàn)不到運(yùn)動(dòng)的快樂。

（四）教師改變上課方法和手段引發(fā)適應(yīng)性問題

對(duì)于多數(shù)體育教師尤其是年齡偏大的老師來說，網(wǎng)絡(luò)課程是一種全新的教學(xué)手段，基本上都是從零開始，這是一種全新的挑戰(zhàn)。需要一段時(shí)間的適應(yīng)和調(diào)整。不一定能達(dá)到自己預(yù)設(shè)的效果。原本體育技能的教學(xué)可以用示范講解，糾錯(cuò)指導(dǎo)等手段，還可以通過分組比賽等手段來提高，可如今連孩子的面都見不到?？床坏缴险n的效果？也不知道孩子學(xué)的怎么樣？教師也會(huì)缺少一種滿足感。

總之，非常時(shí)期中小學(xué)網(wǎng)絡(luò)體育課開展有其重要的意義，可以緩解在家里的負(fù)面情緒，讓身心體得到鍛煉。主要是可以讓孩子們堅(jiān)持鍛煉，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。這或許是今后學(xué)校體育的重要輔助部分。