李 磊

(湖北省鐘祥市東橋鎮(zhèn)初級中學(xué) 湖北 鐘祥 431900)

初中生正值青春期，心理素質(zhì)方面存在不足，體育教學(xué)活動(dòng)的開展，對于培養(yǎng)學(xué)生健康人格具有重要的意義。在體育教學(xué)中想要鍛煉學(xué)生良好的心理素質(zhì)，教師需多觀察、多了解學(xué)生，有針對性的制定教學(xué)策略。因此，本文筆者對初中體育教學(xué)中如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行以下淺談。

1.初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的現(xiàn)狀

在學(xué)生的成長過程中，心理素質(zhì)占有重要位置。初中生由于世界觀、價(jià)值觀及人生觀還未完全形成，心理上極易受到多方面不利因素的干擾和影響，比如：看到家境好的同學(xué)穿名牌會嫉妒；長期成績低下的學(xué)生自暴自棄等。就目前來看，初中生存在的不健康心理有以下幾方面：

1.1 抑郁心理：初中生面對外界帶來的壓力無法做出正確對策，長期積累產(chǎn)生的消極情緒。

1.2 逆反心理：初中生在青春期階段對外界存在抗拒心理，面對教師和家長的勸解表示不屑的態(tài)度，甚至?xí)聪蛐兄?/p>

1.3 封閉心理：有些初中生因?yàn)榧彝?、社會因素造成自卑，不愛與人交流，不善與人交往，處于自我封閉的狀態(tài)。

2.體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的意義

初中生已進(jìn)入青春期階段，身體與心理正是成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如沒有得到正確的培育和引導(dǎo)，將對其一生發(fā)展產(chǎn)生不利影響。體育教學(xué)讓學(xué)生們參與運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，有助于鍛煉他們的心理素質(zhì)，塑造其健全的人格，這對于他們未來的學(xué)習(xí)與成長影響深遠(yuǎn)。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，有諸多不合理的弊端存在，比如：教師片面的要求學(xué)生完成規(guī)定的體育動(dòng)作，沒有針對性的分析學(xué)生心理狀態(tài)，導(dǎo)致學(xué)生缺乏對體育活動(dòng)的參與興趣。對此，初中體育教師應(yīng)尊重學(xué)生的個(gè)性，充分考慮學(xué)生心理活動(dòng)，將教學(xué)方式進(jìn)行改革，并且要更加關(guān)注如何去鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的策略

3.1 針對學(xué)生特點(diǎn)，分析問題所在。根據(jù)調(diào)查，初中生常會因?yàn)樯磉叞l(fā)生的事情而產(chǎn)生消極的情緒，從而影響他們在學(xué)習(xí)中的積極性。在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)中，部分教師沒有及時(shí)的轉(zhuǎn)變，認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高才是最終教學(xué)目標(biāo)，這樣就會忽略學(xué)生的變化，不利于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。因此，作為體育教師應(yīng)積極融入學(xué)生群體，幫助學(xué)生分析、解決問題，幫助其從消極的情緒中走出來，從而強(qiáng)化心理素質(zhì)鍛煉的作用。

例如：在進(jìn)行障礙跑教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)課堂上有些學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情不高漲，便有針對性的和他們進(jìn)行溝通，通過了解發(fā)現(xiàn)原來是因?yàn)閷W(xué)不會，再加上近期的期中測驗(yàn)馬上到來，壓力過大導(dǎo)致沒有興趣。明白學(xué)生不好的情緒由來后，我先是進(jìn)行耐心安慰，幫助其平復(fù)不安的心靈，接著帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了“跳長繩”集體活動(dòng)，在積極快樂的氛圍中大家都變得活躍了，壓力得到釋放，心理問題也迎刃而解。

3.2 設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生自信。傳統(tǒng)的教學(xué)理念使大多數(shù)學(xué)校將關(guān)注點(diǎn)放在了培養(yǎng)學(xué)生文化教育方面上，對體育教育沒有過多投入，這使學(xué)生逐漸形成一種惡性循環(huán)，由于缺乏運(yùn)動(dòng)使身體素質(zhì)急劇下降，變成懶得參加體育課與體育活動(dòng)，對運(yùn)動(dòng)不屑一顧，這一系列的錯(cuò)誤認(rèn)知使初中體育學(xué)習(xí)效率飛速下降。因此，想要提升初中生的體育素養(yǎng)及身體素質(zhì)，應(yīng)先提高其自信心，積極鼓勵(lì)學(xué)生自主參與體育活動(dòng)。首先，教師應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，了解學(xué)生的興趣及對體育活動(dòng)的看法，分析其體能，進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)。在設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)時(shí)，考慮內(nèi)容是否豐富，使學(xué)生能夠通過體育活動(dòng)發(fā)揮自身特長，在運(yùn)動(dòng)中提高自信心，鍛煉心理素質(zhì)。其次，教師可選擇多元化的教學(xué)模式，比如小組合作，將學(xué)生分為若干小組，采用比賽的機(jī)制來激發(fā)學(xué)生的參與積極性，這種方式不僅增進(jìn)了學(xué)生之間的互動(dòng)與合作，還培養(yǎng)了學(xué)生心理素質(zhì)，發(fā)展了健康的心態(tài)。

3.3 采用受挫教育，提高抗挫能力。從實(shí)際中看，體育課上能發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生先天身體素質(zhì)優(yōu)越，無論是在訓(xùn)練中還是測試，對他們而言都很輕松，他們對體育課有強(qiáng)烈的興趣，甚至?xí)驗(yàn)檫^于活躍成為“搗蛋鬼”，沒有經(jīng)歷過挫折的他們在經(jīng)歷了一次失敗后就立馬變得一蹶不振。因此，筆者認(rèn)為，在學(xué)生成長過程中應(yīng)感受挫折與失敗，這能夠提高其抗挫能力，同時(shí)重視體育活動(dòng)，對其今后的性格成長也是十分有利的。比如：阿明和小雷是兩個(gè)身體素質(zhì)很好的男生，他們在長、短跑中比賽中獲得過第一名、第三名的好成績，但在體育課堂上，面對簡單易做的體育活動(dòng)二人卻嗤之以鼻。太極拳對身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力沒有太高要求的學(xué)生而言，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，領(lǐng)會其動(dòng)作要領(lǐng)，都能夠正確完成教學(xué)要求，但阿明和小雷卻因?yàn)閷W(xué)習(xí)態(tài)度不端正遲遲沒有將太極拳完整順利的進(jìn)行下來。針對這種情況，我進(jìn)行了受挫教育，嚴(yán)厲的批評了二人：“你們有很棒的身體素質(zhì)，卻因?yàn)檫@點(diǎn)藐視其它的體育活動(dòng)，只有力氣沒有智慧和涵養(yǎng)的人被稱為莽夫，無論做什么事情，都要有耐心和細(xì)心才能成功！”聽完我的一席話，阿明和小雷感到羞愧，承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤，對體育有了全新的認(rèn)識。當(dāng)然，用挫敗去擊敗他們的信心不是目的，知識讓他們?nèi)ンw驗(yàn)這個(gè)過程，讓他們認(rèn)識挫折、迎接挫折、體驗(yàn)挫折，長此以往其性格才會更健全，心理更健康。

結(jié)尾

初中階段不僅是學(xué)生生理上不斷拔節(jié)成長的時(shí)期，更是其世界觀、人生觀、價(jià)值觀建構(gòu)的重要階段。因此，初中生心理素質(zhì)的成長完善決定了他們?nèi)松巴镜淖呦?，合理的利用體育課塑造學(xué)生健全的人格、提高心理素質(zhì)，是當(dāng)今體育教育工作者的重要任務(wù)，還需不斷探索創(chuàng)新，以助其健康快樂成長。