(山西工商學(xué)院 山西太原 030006)

近年來，新建本科院校發(fā)展迅速，隨著擴(kuò)招規(guī)模的增大，社會群體對學(xué)生的身體素質(zhì)都有了一定的看法。高校對國家教育事業(yè)起著重要的作用，提高教育質(zhì)量是當(dāng)前所面臨的重大問題。體育教育在高校教育中起到重要作用，關(guān)系學(xué)生身體健康和心理健康。身體素質(zhì)的好壞決定著學(xué)生的精神風(fēng)貌與開拓的思維。在素質(zhì)教育的今天，只有加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識，讓大學(xué)生自主參與到運(yùn)動中，真正從自我做起，進(jìn)一步提升學(xué)生身體素質(zhì)。由于“00后”的不斷加入，家庭對孩子的溺愛等原因，造成高校學(xué)生體質(zhì)出現(xiàn)下滑趨勢，如何改變目前的形勢，是高校教育工作者必須思考的問題。

1 新建本科院校體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

新建本科院校在體育課的開展方面主要是針對大一和大二年級學(xué)生，均為體育必修課，每周設(shè)置2個學(xué)時，時間為100min。部分高校對體育課內(nèi)容有所創(chuàng)新，采用學(xué)生資助選擇運(yùn)動項目的形式，讓學(xué)生在自我喜歡的項目中進(jìn)一步鍛煉身體。而部分高校仍為規(guī)定運(yùn)動項目，學(xué)生沒有選擇性，興趣度不大，導(dǎo)致對體育運(yùn)動有抵觸心理，影響其身心健康發(fā)展。

課外體育方面，部分高校對學(xué)生有所要求，督促學(xué)生進(jìn)行跑步，并計入考核，在強(qiáng)制性的情況下，大學(xué)生能在課外體育活動時間進(jìn)行跑步或者從事其他運(yùn)動項目。部分高校在課外體育活動時間專門舉辦小型比賽，有專人負(fù)責(zé)，提高學(xué)生課外活動樂趣，但參與人數(shù)有限，絕大部分學(xué)生仍處于不運(yùn)動狀態(tài)，如何讓學(xué)生走出宿舍，走進(jìn)操場，邁開步子，也是體育教學(xué)中需要關(guān)注的問題。

2 新建本科院校學(xué)生體質(zhì)下滑的原因分析

2.1 學(xué)生本身原因

從每年的體質(zhì)測試情況來看，學(xué)生體質(zhì)下滑主要表現(xiàn)在耐力跑、力量與速度方面。經(jīng)過調(diào)查，大一、大二年級學(xué)生每周參與體育鍛煉次數(shù)比大三、大四年級多，主要原因是大一、大二年級開設(shè)體育課。學(xué)生自發(fā)進(jìn)行鍛煉的意識比較薄弱，在督促的情況下，大學(xué)生能完成要求的任務(wù)，但是沒有自我體育鍛煉的計劃。另外，高科技產(chǎn)品的不斷輸入，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活有很大的影響，離不開手機(jī)的現(xiàn)象普遍存在于大學(xué)生當(dāng)中，為了玩游戲，放棄出去走走的時間，導(dǎo)致飲食不規(guī)律和睡眠不足等不健康的習(xí)慣，從而造成身體體型發(fā)生變化，比如肥胖癥。此外，經(jīng)常熬夜和不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致視力下降和三高的出現(xiàn)，嚴(yán)重影響著大學(xué)生的耐力與力量素質(zhì)。

2.2 家庭及社會原因

目前高校中的學(xué)生多為“00后”，這個時期的學(xué)生多為獨(dú)生子女或家庭比較溺愛的孩子，對父母的依賴性比較強(qiáng)，容易形成懶惰的習(xí)慣，對容易出汗或者有困難的事情很少參加，從而限制了參與體育鍛煉的動力。對體育鍛煉認(rèn)可的家長會在大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中有一定的影響，榜樣的力量是巨大的，家庭教育的體育觀會使大學(xué)生對體育有很強(qiáng)的興趣，并能形成終身體育鍛煉的習(xí)慣。而大部分家長為了工作或從未參與過體育鍛煉，對體育運(yùn)動沒有過多的了解，對孩子的教育方面忽略了體育教育的觀念，主要對文化課比較重視。雖然中考加入了體育，但高考沒有加入體育，學(xué)生在高中3年的體質(zhì)會延續(xù)到大學(xué)生活，高中的生活習(xí)慣直接影響著大學(xué)的生活，大學(xué)生進(jìn)入高校后需要重新改變生活習(xí)慣，不斷適應(yīng)新的教育觀念。

2.3 學(xué)校原因

部分高校體育場地設(shè)施不健全，在體育環(huán)境方面吸引力不足，不能有利地激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉興趣；部分高校對體育的重視度不夠，校園體育文化氛圍不濃郁；教師對大學(xué)生的體育鍛煉意識方面的教育不足，無法引導(dǎo)學(xué)生自主參與體育鍛煉等原因?qū)е麓髮W(xué)生在體質(zhì)鍛煉方面存在缺陷。

3 提升高校學(xué)生體質(zhì)的對策

3.1 學(xué)校加大體育宣傳力度，領(lǐng)導(dǎo)的高度重視

新建本科院校在學(xué)校人才培養(yǎng)方案中應(yīng)該對體育教育有充分的體現(xiàn)，高度重視體育教育，加大監(jiān)督力度，領(lǐng)導(dǎo)層應(yīng)該將體育思政育人的理念貫穿到高等教育當(dāng)中。各院校對校園體育文化進(jìn)行不斷充實，在環(huán)境中體現(xiàn)體育運(yùn)動的元素，激發(fā)大學(xué)生對體育鍛煉的渴望與追求，激發(fā)大學(xué)生對體育知識的需求，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。加大體育場館設(shè)施的利用率，室外場地在規(guī)定時間內(nèi)按時開放，室內(nèi)場館根據(jù)情況適時開放，讓大學(xué)生感受到室內(nèi)室外運(yùn)動的不同樂趣，增強(qiáng)運(yùn)動體驗感。多組織體育類比賽，分層次、分年級地在大學(xué)生中舉辦，讓更多的學(xué)生真正參與到比賽中，感受體育比賽的激烈競爭性和成就感。成立多種體育社團(tuán)，定時組織活動，保證每周不少于2次，培養(yǎng)學(xué)生形成體育鍛煉的習(xí)慣。

3.2 豐富教學(xué)內(nèi)容，合理設(shè)計教學(xué)目標(biāo)

針對學(xué)生體質(zhì)問題設(shè)置專門的體育課程計劃，融入到公共體育課中，以耐力跑、力量與速度素質(zhì)為主的田徑項目結(jié)合專項運(yùn)動項目進(jìn)行教學(xué)。比如，在籃球教學(xué)中，可以添加一些田徑類的跑跳項目，增強(qiáng)學(xué)生速度、力量和協(xié)調(diào)的同時，不斷提升學(xué)生籃球技能。另外，結(jié)合不同專業(yè)學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)，設(shè)計相關(guān)的體育運(yùn)動內(nèi)容，與應(yīng)用型教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)工作中用到實處。很多體育運(yùn)動項目需要良好的身體素質(zhì)做基礎(chǔ)，所以在體育教學(xué)中必須重視田徑運(yùn)動在提升學(xué)生身體素質(zhì)方面的重要性，發(fā)揮田徑運(yùn)動的優(yōu)勢，提升學(xué)生體質(zhì)。建立健全體育課程體系，豐富課程教學(xué)內(nèi)容，從學(xué)生的特點(diǎn)和需求出發(fā)，讓學(xué)生自主參與到體育課運(yùn)動中。

3.3 線上與線下相結(jié)合

在運(yùn)動前，首先要具備一定的體育理論知識，才能在運(yùn)動中享受快樂。在線下，由教師講授知識技能，在教師的指點(diǎn)下完成動作技能的提升。而在線上，可以通過教師或者網(wǎng)絡(luò)資源查閱相關(guān)技能知識，提升理論知識的同時，提高基本技術(shù)能力。線上體育類APP的不斷增多，督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。線上和線下有機(jī)結(jié)合，對學(xué)生的體質(zhì)有很大的提高，不論是體育知識還是身體素質(zhì)，都有明顯的提高。

3.4 加強(qiáng)學(xué)生體育意識的培養(yǎng)

在學(xué)生體育意識的培養(yǎng)方面，學(xué)校、教師與家長都需要付出更多的努力，從思想上轉(zhuǎn)變大學(xué)生不良的生活習(xí)慣，提高體育鍛煉的意識?？梢圆扇≈v座、觀摩、討論及比賽等形式，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動帶來的好處，改變對體育的錯誤認(rèn)識，積極奮取，形成對體育的正確認(rèn)識。

3.5 為學(xué)生建立良好的體育鍛煉平臺

建立體質(zhì)健康測試平臺。通過網(wǎng)絡(luò)建立高校學(xué)生體質(zhì)管理中心，對國家在這方面的標(biāo)準(zhǔn)詳細(xì)描述，以及測試方法建立專欄，讓學(xué)生一目了然。并為學(xué)生建立體質(zhì)健康檔案，定期進(jìn)行測試，分析學(xué)生自身健康程度，給出合理的鍛煉計劃和建議，提高學(xué)生自身身體素質(zhì)。