唐長(zhǎng)青

（湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 衡陽(yáng) 421005）

高職教育主要是培養(yǎng)生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)一線的高級(jí)技術(shù)人才[1]，在我國(guó)教育體系中處于重要的一環(huán)。高職教育相較于本科教育而言，更重視學(xué)生實(shí)用性技能的培養(yǎng)，其培育出的技能型人才對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力的發(fā)展具有關(guān)鍵作用。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)環(huán)境下，工作節(jié)奏日益加快，任務(wù)強(qiáng)度逐漸增大，工作壓力持續(xù)上升，調(diào)查顯示很多崗位的工作人員長(zhǎng)期處在體力透支和精神緊張的狀態(tài)中，逐漸出現(xiàn)工作倦怠和體質(zhì)亞健康的情況，身體機(jī)能的不斷下降導(dǎo)致職業(yè)病發(fā)生，嚴(yán)重影響了職業(yè)人員的工作與生活質(zhì)量。為了改變現(xiàn)狀，高職需要依托信息化科技方法開展針對(duì)崗位工作職業(yè)體能的培養(yǎng)，強(qiáng)健學(xué)生體魄，樹立終身體育意識(shí)，增強(qiáng)工作能力。

1 利用信息化教學(xué)培養(yǎng)職業(yè)體能的重要性

高職院校畢業(yè)的學(xué)生群體，由于其自身知識(shí)和技能體系的特征，大多數(shù)在技能型和應(yīng)用型崗位工作。該類崗位往往需要有較強(qiáng)的身體素質(zhì)才能應(yīng)對(duì)勞動(dòng)強(qiáng)度較大的工作。因此，如果不對(duì)高職院校中學(xué)生進(jìn)行體能培養(yǎng)，其很可能在進(jìn)入工作崗位后無(wú)法滿足高強(qiáng)度工作的需要。筆者針對(duì)高職院校學(xué)生進(jìn)入工作崗位以后的身體素質(zhì)能否滿足崗位需要的問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查和研究。許多高職學(xué)校的畢業(yè)生反饋，技能型崗位中大多數(shù)屬于服務(wù)型崗位和生產(chǎn)型崗位，經(jīng)常需要加班加點(diǎn)。在工作時(shí)間方面相較于其他工作種類而言整體較長(zhǎng)。因此，在上班時(shí)間太長(zhǎng)和勞動(dòng)強(qiáng)度加大的情況下，高職院校畢業(yè)生體能長(zhǎng)期處于透支狀態(tài)，在工作過(guò)程中經(jīng)常感到身心疲憊不堪。在該種情況下，有相當(dāng)一部分高職院校畢業(yè)生會(huì)由于不能應(yīng)對(duì)繁重的崗位工作而辭職。從上述調(diào)研結(jié)果來(lái)看，對(duì)高職院校學(xué)生群體進(jìn)行體能訓(xùn)練尤為關(guān)鍵和重要，體能訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)成為高職院校人才培養(yǎng)過(guò)程的重要一環(huán)。傳統(tǒng)體能訓(xùn)練方式與當(dāng)下高職院校人才培養(yǎng)模式契合程度不高。在信息技術(shù)發(fā)展的大背景下，各大高職院?？梢猿浞掷眯畔⒓夹g(shù)加強(qiáng)對(duì)高職院校學(xué)生群體的體能訓(xùn)練與培養(yǎng)。因此，新時(shí)代高職學(xué)生畢業(yè)后想要盡快適應(yīng)工作強(qiáng)度和環(huán)境，就必須不斷提高體質(zhì)水平及在不良工作環(huán)境狀態(tài)下的耐受力與適應(yīng)能力。

2 高職體育職業(yè)體能教學(xué)存在的主要問(wèn)題

1）思想觀念滯后，重競(jìng)技實(shí)踐輕信息化教學(xué)。高職院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)思想上有偏差，重視體育競(jìng)技動(dòng)作技術(shù)實(shí)踐教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)和競(jìng)賽為中心，忽略利用信息化科技強(qiáng)大的功能進(jìn)行輔助教學(xué)，使 “興趣體育” 和 “健康第一” 的思想沒(méi)有得到貫徹落實(shí)。筆者認(rèn)為，該種人才培養(yǎng)模式具有以下問(wèn)題和弊端： 第一，對(duì)于學(xué)生體能素質(zhì)的提升不明顯，體能教育效果有待提升。在該種教育模式下，強(qiáng)調(diào)以傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)和競(jìng)賽為中心的教學(xué)理念會(huì)導(dǎo)致接受教育群體不全面。對(duì)高職院校學(xué)生群體進(jìn)行體能訓(xùn)練的目的就是要使絕大多數(shù)高職院校畢業(yè)生的體能素質(zhì)滿足日后工作崗位的需要。但是，其以技戰(zhàn)術(shù)和競(jìng)賽為中心的教學(xué)模式從特征上來(lái)看無(wú)法在高職院校內(nèi)全面鋪開。第二，重視體育競(jìng)技動(dòng)作技術(shù)實(shí)踐教學(xué)的教學(xué)效率較低。雖然重視體育競(jìng)技動(dòng)作技術(shù)實(shí)踐教學(xué)也可以從一定程度上提升學(xué)生的身體體能素質(zhì)，但是對(duì)于學(xué)生體能提升的效率較差，與提升學(xué)生基本體能的教學(xué)目標(biāo)契合性較低。

2）專業(yè)對(duì)應(yīng)的職業(yè)崗位的體能教學(xué)針對(duì)性不強(qiáng)，缺乏高效性。高職院校中其他知識(shí)和技能的教學(xué)活動(dòng)會(huì)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特征選擇不同的教育方法和教學(xué)模式。同樣，根據(jù)學(xué)生所學(xué)專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能的不同，其在畢業(yè)后也有不同的職業(yè)發(fā)展方向。因此，在對(duì)學(xué)生體能素質(zhì)進(jìn)行培育的過(guò)程中，也應(yīng)當(dāng)根據(jù)所學(xué)專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能的不同進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練，這樣才能使高職院校學(xué)生的體能素質(zhì)滿足日后工作崗位的要求。就目前高職教育的體能訓(xùn)練情況而言，體育課程教學(xué)體系沒(méi)有體現(xiàn)職業(yè)教育的特殊性，所傳授的教學(xué)內(nèi)容并沒(méi)有圍繞著今后說(shuō)從事崗位工作所需的體能進(jìn)行。高職體育課程需要以職業(yè)崗位體能訓(xùn)練為中心，利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等信息化教學(xué)，高效培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)體能以提高其職業(yè)能力成了高職體育教學(xué)改革的當(dāng)務(wù)之急。

3）高職學(xué)生體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方式單一?，F(xiàn)在的高職體育成績(jī)的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是以學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)?yōu)橹?，該種體能訓(xùn)練模式具有以下問(wèn)題： 第一，這種評(píng)價(jià)具有較大的片面性，不能全面體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的學(xué)生即使不努力學(xué)習(xí)和鍛煉，體育測(cè)試也可以及格或達(dá)標(biāo)，甚至得到較好的成績(jī)，體質(zhì)差的學(xué)生即使再刻苦也可能不及格或不達(dá)標(biāo)，這樣會(huì)挫傷部分學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。第二，該種體能評(píng)價(jià)模式針對(duì)性不強(qiáng)，無(wú)法根據(jù)學(xué)生所學(xué)專業(yè)和日后從事工作崗位的特殊性安排訓(xùn)練方式，也就無(wú)法有針對(duì)性地開展體能訓(xùn)練。因此，該種評(píng)價(jià)模式不符合實(shí)際需求。第三，高職院校在依托統(tǒng)一的成績(jī)?cè)u(píng)定方式對(duì)學(xué)生的體能進(jìn)行評(píng)定時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)體測(cè)成績(jī)與學(xué)生體能狀況不匹配的情況。高職院校統(tǒng)一的體育成績(jī)?cè)u(píng)定模式是適用于全國(guó)高等教育體系的評(píng)定模式，其中測(cè)定的項(xiàng)目是固定的，除了中長(zhǎng)跑是對(duì)學(xué)生身體耐力的測(cè)定以外，其他項(xiàng)目均不含對(duì)身體耐力的測(cè)定。高職院校學(xué)生畢業(yè)以后，如果從事勞動(dòng)強(qiáng)度較高的工作，對(duì)于身體耐力的需要?jiǎng)t更高。因此，在現(xiàn)行體育成績(jī)?cè)u(píng)定模式下，可能會(huì)出現(xiàn)體測(cè)成績(jī)與學(xué)生體能狀況不匹配的情況，不利于反映學(xué)生的真實(shí)體能水平。

3 信息化背景下高職學(xué)生職業(yè)體能教學(xué)發(fā)展策略

3.1 高校必須重視信息化背景下的職業(yè)體能教學(xué)

高職院校體育課程以職業(yè)體能教學(xué)為中心[2]，利用信息化現(xiàn)代教學(xué)方式把體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和體質(zhì)健康測(cè)試運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)融入職業(yè)體能教學(xué)中。高職院校必須保證體育課程的信息化教學(xué)課時(shí)數(shù)，修改教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)，制定體育教師信息化教學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)計(jì)劃。具體而言，應(yīng)當(dāng)改變目前高職院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)思想，改變目前重視體育競(jìng)技動(dòng)作技術(shù)實(shí)踐教學(xué)，強(qiáng)調(diào)以傳授體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技戰(zhàn)術(shù)和競(jìng)賽為中心的體育課程教育模式，在新時(shí)期高職院校教育標(biāo)準(zhǔn)和要求下，各高職院校應(yīng)當(dāng)利用信息化技術(shù)豐富多樣的方式進(jìn)行輔助教學(xué)，貫徹 “興趣體育” 和 “健康第一” 的體育教學(xué)理念。筆者認(rèn)為，在利用信息技術(shù)加強(qiáng)學(xué)生體能訓(xùn)練和相關(guān)教育的過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)注重以下幾點(diǎn)： 第一，要增強(qiáng)體能訓(xùn)練的針對(duì)性，使絕大多數(shù)高職院校畢業(yè)生的體能素質(zhì)滿足日后工作崗位的需要。優(yōu)化目前的體育教育模式，建立信息技術(shù)支持背景下的以耐力訓(xùn)練為中心的教學(xué)模式，并推動(dòng)體能耐力訓(xùn)練在高職院校內(nèi)全面鋪開，覆蓋全部高職院校學(xué)生群體。第二，建立信息技術(shù)支持背景下的多元化體育教育模式。不僅要重視體育競(jìng)技動(dòng)作技術(shù)實(shí)踐教學(xué)，也要有針對(duì)性地引入其他體能訓(xùn)練方式，使教學(xué)活動(dòng)中的訓(xùn)練內(nèi)容和效果與學(xué)生工作后的崗位相互契合。

3.2 利用信息化教學(xué)幫助基礎(chǔ)職業(yè)體能課開展

1）利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)監(jiān)督和促進(jìn)學(xué)生身體基本素質(zhì)的鍛煉，達(dá)到體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。利用信息化網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)統(tǒng)計(jì)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)和成績(jī)，反饋給教師、家長(zhǎng)和學(xué)生，注重培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)所需的速度、耐力、力量、柔韌和靈敏等基本素質(zhì)[3]，因?yàn)樗俣仁巧眢w進(jìn)行短時(shí)間快速移動(dòng)的能力，耐力是身體長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)的能力，力量是身體在活動(dòng)中抵抗外部阻力的能力，柔韌是身體活動(dòng)范圍和肌肉松弛程度，靈敏是身體在活動(dòng)中快速應(yīng)變的能力。進(jìn)行50 m 和100 m 跑等反復(fù)練習(xí)提高身體速度素質(zhì)，進(jìn)行800 m 和1 000 m 跑等反復(fù)練習(xí)提高身體耐力素質(zhì)，男生進(jìn)行引體向上、女生進(jìn)行仰臥起坐等反復(fù)練習(xí)提高身體力量素質(zhì)，進(jìn)行坐位體前屈等反復(fù)練習(xí)提高身體柔韌素質(zhì)，進(jìn)行5 m 三向折返跑等反復(fù)練習(xí)提高靈敏素質(zhì)，保證學(xué)生的基本身體素質(zhì)達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》 要求。

2）利用多媒體等信息化教學(xué)開展運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防課。利用多媒體等信息化傳授預(yù)防損傷方法和急救措施，可以更清楚地了解運(yùn)動(dòng)損傷原理，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉，提高職業(yè)體能。注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)安全教育，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn)的原則，準(zhǔn)備活動(dòng)要做充分，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，如突然摔倒時(shí)，迅速屈肘低頭，團(tuán)身向前滾動(dòng)。

3）利用信息化教學(xué)和軟件促使健康生活習(xí)慣養(yǎng)成課開展。健康的生活習(xí)慣養(yǎng)成課是教會(huì)學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)、工作和生活中養(yǎng)成好的習(xí)慣。當(dāng)前高職學(xué)生的日常生活習(xí)慣令人擔(dān)憂，如飲食和休息不規(guī)律，酗酒抽煙現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生等。利用信息化多媒體開展健康生活養(yǎng)成課教學(xué)，比如手機(jī)APP 等運(yùn)動(dòng)軟件，及時(shí)采取有效的干預(yù)、調(diào)整方法，促使高職學(xué)生逐步養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣。

3.3 利用信息化教學(xué)做好職業(yè)體能靶向訓(xùn)練

1）利用信息化虛擬設(shè)備，根據(jù)職業(yè)工作的崗位身體姿勢(shì)特點(diǎn)開展教學(xué)。利用信息化虛擬設(shè)備，把體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)身體的作用與職業(yè)體能提高結(jié)合起來(lái)，針對(duì)崗位工作體能需求開展體育教學(xué)。如虛擬模仿靜態(tài)坐姿類文秘、會(huì)計(jì)、計(jì)算機(jī)等職業(yè)，針對(duì)開展頸部和手臂及腰背肌肉等靜動(dòng)性耐力、動(dòng)作的準(zhǔn)確性和手指的靈活性、集中注意力和迅速反應(yīng)力，通過(guò)一些太極拳、加速跑、耐久跑和體操倒立等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目輔助練習(xí)會(huì)達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。虛擬模仿靜態(tài)站姿類護(hù)理、航空和酒店服務(wù)等職業(yè)，針對(duì)開展平衡能力、腰腹和下肢力量等體育教學(xué)，通過(guò)一些球類、倒立、耐力跑和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目輔助練習(xí)會(huì)達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。虛擬模仿園林、市場(chǎng)營(yíng)銷和旅游等職業(yè)，針對(duì)開展耐力、腰腹和腿部力量等體育教學(xué)，通過(guò)一些球類比賽、耐力跑、定向越野、障礙跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目輔助練習(xí)會(huì)達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。虛擬模仿工廠操作類模具、電子和汽車制造等職業(yè)，針對(duì)開展上肢力量、肩帶、軀干和腳掌力量等體育教學(xué)，通過(guò)一些俯臥撐、體操平衡等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目輔助練習(xí)會(huì)達(dá)到更好的學(xué)習(xí)效果。

2）利用信息化教學(xué)開展職業(yè)病預(yù)防課。職業(yè)病預(yù)防涉及醫(yī)學(xué)專業(yè)課，利用多媒體等信息化教學(xué)能更細(xì)致、清楚地了解職業(yè)病的預(yù)防，根據(jù)專業(yè)有針對(duì)性地學(xué)習(xí)職業(yè)病預(yù)防，提高教學(xué)效果，明白工種的特點(diǎn)。應(yīng)加強(qiáng)與職業(yè)技能操作相關(guān)的職業(yè)體能訓(xùn)練，做一些交替與對(duì)稱的動(dòng)作，以預(yù)防或矯正身體的畸形發(fā)展，防止職業(yè)病的產(chǎn)生。懂得如果持久固定某種工作姿勢(shì)，用力的那部分機(jī)體經(jīng)?；顒?dòng)，其他部位長(zhǎng)期得不到有效鍛煉，從而容易釀成肌肉酸痛，形成身體畸形。

3）利用信息化教學(xué)開展保健康復(fù)課。保健康復(fù)課專業(yè)性強(qiáng)，信息化教學(xué)能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)保健按摩技能的興趣，提高教學(xué)質(zhì)量。掌握保健按摩知識(shí)可以在工作崗位上緩解機(jī)體緊張，消除工作疲勞，有效阻止職業(yè)病的形成，促進(jìn)職業(yè)人員身體健康。

4）利用信息化網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)完善評(píng)價(jià)體系。完善高職體育課的評(píng)價(jià)體系[4]，建立網(wǎng)上評(píng)價(jià)模式，可以進(jìn)行教師評(píng)價(jià)和學(xué)生互評(píng)，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試情況、學(xué)習(xí)過(guò)程的表現(xiàn)、體育技能掌握程度、職業(yè)體能等進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，客觀、全面地評(píng)價(jià)學(xué)生的體育成績(jī)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。

5）構(gòu)建信息化背景下高職體育職業(yè)體能發(fā)展與評(píng)價(jià)模式。根據(jù)職業(yè)崗位工作要求，創(chuàng)新高職課程體系和教學(xué)內(nèi)容，構(gòu)建信息化背景下高職學(xué)生職業(yè)體能教學(xué)發(fā)展模式（見(jiàn)圖1），其比較科學(xué)和全面地體現(xiàn)了高職體育對(duì)學(xué)生職業(yè)體能的培養(yǎng)過(guò)程。

在評(píng)價(jià)方式優(yōu)化方面，改變目前高職體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)以學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)?yōu)橹鞯哪Ｊ?。具體應(yīng)當(dāng)進(jìn)行如下優(yōu)化和安排： 第一，增強(qiáng)評(píng)價(jià)模式的全面性，全面體現(xiàn)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和體能狀況。促使身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)好的學(xué)生保持學(xué)習(xí)和鍛煉，使體質(zhì)差的學(xué)生保持體育學(xué)習(xí)積極性并不斷提升體能水平。第二，增強(qiáng)評(píng)價(jià)模式的針對(duì)性。推動(dòng)體育教學(xué)工作者根據(jù)學(xué)生所學(xué)專業(yè)和日后從事工作崗位的特殊性安排訓(xùn)練方式，使訓(xùn)練效果符合實(shí)際崗位需求。第三，增強(qiáng)體測(cè)成績(jī)對(duì)學(xué)生體能狀況的真實(shí)反映程度。除了利用中長(zhǎng)跑項(xiàng)目對(duì)學(xué)生身體耐力進(jìn)行測(cè)定以外，增設(shè)其他對(duì)測(cè)定身體耐力的項(xiàng)目，滿足高職院校學(xué)生畢業(yè)以后從事強(qiáng)度較高體育勞動(dòng)的需要。

圖1 信息化背景下高職職業(yè)體能發(fā)展模式

4 結(jié)束語(yǔ)

高職學(xué)生職業(yè)體能的發(fā)展是一項(xiàng)綜合工程，學(xué)校要提供信息化網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)教學(xué)條件，教師要提高信息化教學(xué)水平，學(xué)生要思想上引起高度重視。高職體育根據(jù)學(xué)生的專業(yè)需要利用信息化技術(shù)發(fā)展職業(yè)體能，體現(xiàn)高職體育教育的特點(diǎn)，應(yīng)該在此基礎(chǔ)上進(jìn)行改革和創(chuàng)新。