●北京安忻臨床心理門診部

1 歲半是斷奶的最佳生理時機。這時，孩子生長所需的營養(yǎng)已經(jīng)超過了母乳所提供的能量，選擇輔食替代母乳勢在必行。而對母親而言，斷奶也是回歸正常生活的需求。不過，因為沒有經(jīng)驗且準(zhǔn)備不足，在實施上往往困難重重，新媽媽也容易產(chǎn)生焦慮的情緒。今天，我們一起來討論一下斷奶這個問題。

孩子的焦慮會傳遞給媽媽

有一種貫穿人類生命始終的慣性是：生理上已經(jīng)做好準(zhǔn)備向前走，但心理上依然沉浸在過去的狀態(tài)。在“斷奶”這件事情上，孩子會覺得：怎么好好的“生物鐘”忽然亂掉了？原來中午、晚上、睡前，媽媽都會過來喂奶“催眠”，這讓我很舒服，睡得好，含著乳頭讓我很安心，可是最近乳頭不見了，媽媽去哪了呢？

當(dāng)孩子體會到這種陌生的狀況后，會有一種被拋棄的感覺，同時會有不安全感出現(xiàn)，自然會發(fā)出撕心裂肺的哭鬧。這種現(xiàn)象被稱為嬰兒的“分離焦慮”，是兒童早期一種常見的焦慮情緒體驗。

媽媽本是為了孩子健康著想而“斷奶”，卻不想給孩子帶來這樣大的心理創(chuàng)傷，自然讓人焦慮。隨后也就慢慢地妥協(xié)、退讓，斷奶工作困難重重。但事情終究是要解決的，在最后一天來臨時，媽媽會因為各方面的原因與壓力，痛下決心給孩子斷奶，這種突然間的變故會更加棘手。

媽媽各種情緒混雜：憤怒、焦慮、擔(dān)憂，一旦這些情緒面向孩子，這無疑會加重孩子的早期心理創(chuàng)傷。斷奶如果處理不好，很可能會在孩子的心中埋下小小的陰影。

斷奶時要避免的誤區(qū)

有的媽媽會采取極端的做法，在乳頭上涂些黃連、辣椒、醋等，通過讓孩子吸奶時嘗點苦頭來斷奶。盡管往往很奏效，但不推薦，這樣做相當(dāng)于欺騙孩子。

想想看，孩子充滿信任與渴望地含起媽媽的乳頭，收獲到的卻是意外的痛苦；孩子在無助時求助親愛的媽媽，卻得到了媽媽尷尬、無奈、內(nèi)疚、痛苦，甚至是得意、挑逗的表情，很容易由此不再信任媽媽，進而可能影響到將來對他人的信任。

很多媽媽可能會采用“安撫奶嘴”替代喂奶，在心理學(xué)上這對處于“口欲期”的嬰兒或許有效?？谟谝话阍?歲之內(nèi)，大一些的孩子仍然用奶嘴就不一定合適了。

奶嘴固然有用，但本質(zhì)上可能在鼓勵孩子退行。從生理上觀察，孩子的某些本能感知比成人更敏感，并不容易欺騙。用了奶嘴，雖然孩子看起來很安靜，被安撫的可能只是成人的焦慮情緒而已。

早期養(yǎng)成較好的哺乳習(xí)慣

要避免邊哄睡邊喂奶，這相當(dāng)于在吃奶與睡覺之間建立了一種不恰當(dāng)?shù)臈l件反射。而睡覺的前提是安全、舒適、溫暖等愉快體驗，這些體驗如將以嘴含到乳頭為額外的條件刺激，會造成孩子的心理誤區(qū)。因此，當(dāng)孩子睡眠規(guī)律逐漸形成時，應(yīng)避免養(yǎng)成“奶睡”的習(xí)慣。

較好的辦法是采用擁抱、愛撫、細(xì)語、哼唱搖籃曲等方式，直接強化睡眠前的安全感，讓孩子感受到媽媽在持續(xù)地陪伴，而不再以喂奶為唯一方式。

一旦“媽媽”的概念離開了嘴里的乳頭，開始以新的抽象體驗植入孩子的大腦，這意味著孩子在心理上成長了一大步。相反，如果睡覺時吃奶，相當(dāng)于腦休息而胃工作，本身也是很不健康的。

當(dāng)然，操作起來可能有難度，這對媽媽而言是個挑戰(zhàn)，其中最關(guān)鍵的是耐心。當(dāng)孩子哭鬧時，仍堅持微笑、愛撫、擁抱、輕聲細(xì)語，決定了你給孩子留下一個好媽媽的印象。而媽媽的焦慮和慌亂，會讓孩子莫衷一是，別無選擇之下，只能回到原來習(xí)慣的條件反射中，即使這個反射是不合理的。這就是孩子的退行現(xiàn)象，退行的結(jié)果必然是使條件反射被不斷強化、穩(wěn)定。