王清

老年慢性支氣管炎這種疾病的病情是可以改善的，但是想要根治幾乎是不可能的。所以，建議老年人通過中西醫(yī)、保健藥物和科學的體育鍛煉等多種方法預防老年慢性支氣管炎，醫(yī)學上也鼓勵預防大于治療的養(yǎng)生理念。本文主要介紹老年慢性支氣管炎的預防措施。

病因與危害

老年慢性支氣管炎（chronic bronchitis）產生的原因是氣管、支氣管黏膜和周圍的組織因為某種因素受到了感染而導致的一種炎癥。老年慢性支氣管炎的持續(xù)時間很長，基本上都是兩年以上，而且每年都會有持續(xù)三個月以上的咳嗽、咳痰或氣喘等癥狀。老年慢性支氣管炎容易在冬季發(fā)作，隨著天氣變暖后，支氣管炎病癥有所緩解。不良生活習慣和一些惡劣的工作環(huán)境等因素都會造成老年慢性支氣管炎。

老年慢性支氣管炎也會導致很多并發(fā)癥，其中最常見的并發(fā)癥是肺氣腫（COPD）。老年慢性支氣管炎患者不及時治療的話，病情加重還會產生肺源性心臟病和支氣管擴張。肺源性心臟病就是人們在生活中通常說的“老年肺心病”。老年慢性支氣管炎是很難治愈的，老年人會長期受到這種疾病的折磨。

具體預防措施

（一）消除誘因

長期吸煙是導致老年慢性支氣管炎的重要原因，被動吸煙也是有害的。所以，老年人應該戒煙。另外，惡劣的工作環(huán)境也會導致老年慢性支氣管炎，長期從事吸油煙、接觸刺激性氣體、粉塵、煙霧的患者應該盡早調換崗位，避免有害氣體和有害顆粒吸入。此外，空氣污染也是老年慢性支氣管炎的誘因，因此改善生活環(huán)境對于疾病的預防非常重要。

（二）反復呼吸道感染患者

反復呼吸道感染患者，應該及時進行規(guī)范治療，必要時使用免疫調節(jié)劑，平時注意鍛煉身體，增強體質，寒冷季節(jié)注意保暖防寒，預防感冒。

（三）預防感冒

季節(jié)交替變換時，老年人容易發(fā)生感冒，感冒也會引起老年慢性支氣管炎。因此，老年人在天氣變冷時，要注意保暖，防止受寒感冒。很多老年慢性支氣管炎是由感冒引起的，而老年患者會認為只是感冒而已，便沒有引起重視，時間長了沒有及時治療，導致老年慢性支氣管炎越來越嚴重，耽誤了治療的最佳時機。所以，老年人要重視感冒，感冒后應該及時就醫(yī)，避免感冒嚴重引起其他并發(fā)癥。

（四）有規(guī)律的體育鍛煉

老年人應該合理安排體育鍛煉，通過體育鍛煉達到增強體質的目的，可以選擇遛彎、慢跑、游泳等方式，每周兩到三次。老年人體育鍛煉的運動量不宜過大，開始運動之前應做好熱身運動，防止在運動當中受傷。

（五）合理飲食

老年人應注重合理健康的飲食，給身體提供豐富的營養(yǎng)和能量。老年人應該多吃一些當季的綠色蔬菜和水果，蔬菜和水果當中富含豐富的維生素C。很多老年人缺乏維生素C、維生素A等，導致身體的免疫機能下降，因而容易患老年慢性支氣管炎，老年人營養(yǎng)不良會增加患老年慢性支氣管炎的風險。老年人在飲食上應該清淡一些，少油少鹽，少吃辛辣食物;飲食時間應該有規(guī)律，切勿暴飲暴食;早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。

（六）注意天氣變化

寒冷、干燥、炎熱的天氣會導致老年慢性支氣管炎的發(fā)作，惡劣的天氣會損傷纖毛功能和破壞呼吸道黏膜的血液循環(huán)，最終導致老年人屏障功能下降，容易受到病原微生物和細菌的感染。所以，老年人應該避免在惡劣的天氣出門，如果有條件的話，應該選擇氣候適宜的地方定居，對保護身體很有好處，可以有效降低老年支氣管炎的發(fā)病概率。

（七）避免過敏因素

過敏因素也會導致老年慢性支氣管炎，過敏原會破壞支氣管內的正常組織，導致炎癥，如喘息型慢性支氣管炎就是由過敏因素引起。所以，老年人要注意遠離過敏原，避免發(fā)生過敏反應。

現(xiàn)如今，老年慢性支氣管炎已經是老年人最常見的疾病之一。從近幾年的醫(yī)學統(tǒng)計上看，全球老年慢性支氣管炎的發(fā)病率呈上升的趨勢。所以，人們應該重視老年慢性支氣管炎這一疾病，預防也應該走在治療的前面。