本期嘉賓：晚睡

作家，情感分析專家，娛評(píng)人。名字古怪，人卻靠譜，有手術(shù)刀一樣精準(zhǔn)的情感解剖能力，同時(shí)兼具慈悲心懷，著有《晚睡談心》《幫你看清已婚男人》《你配得起更好》3部作品。

講述：

我來(lái)自四五線城市，目前在一線城市做醫(yī)生，985碩士畢業(yè)，經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，性格外向。父母工作都不錯(cuò)，感情和睦，沒(méi)有什么童年陰影。

我發(fā)現(xiàn)自己潛意識(shí)里自卑心理很重，會(huì)覺(jué)得自己不如別人，就拼命地?cái)D時(shí)間考各種證，學(xué)各種技能。

目前為止，我遇到最大的挫折是大學(xué)畢業(yè)時(shí)，發(fā)現(xiàn)談婚論嫁的男友劈腿。雖說(shuō)現(xiàn)在已能輕描淡寫，但當(dāng)時(shí)用了一年時(shí)間自救，才接受了感情出現(xiàn)問(wèn)題是兩個(gè)人的錯(cuò)。

不過(guò)后來(lái)似乎矯枉過(guò)正了，我從完全信任一個(gè)人，到了另一個(gè)極端，疑神疑鬼。

目前的男友其實(shí)挺好的，有責(zé)任心，興趣跟我很搭，但我又開(kāi)始犯了毛病。他晚點(diǎn)回復(fù)我，或者忘記約定，我就特別生氣，會(huì)忍不住想翻他手機(jī)。我看過(guò)他跟女同事嘻嘻哈哈，也看到過(guò)交友軟件他給別人的留言，可能他真的沒(méi)做什么，但不信任感鋪天蓋地地淹沒(méi)了我。每次爭(zhēng)吵過(guò)后，都有殺敵八百自損一千的感覺(jué)，特別累。

我也想放過(guò)他，放過(guò)自己。但睜一只眼閉一只眼、掩耳盜鈴的人生就是幸福的嗎？另外我還想問(wèn)，為何感情到后面會(huì)越來(lái)越自卑，覺(jué)得自己樣樣不如他？直至分手，男友都覺(jué)得很詫異。我很想知道這種自卑和不安全感來(lái)源于哪里，是性格，還是早期那段情感經(jīng)歷？

回復(fù)：

你的問(wèn)題整理下來(lái)，是兩個(gè)困惑。

一個(gè)是我那么優(yōu)秀如何還會(huì)自卑？一個(gè)是為什么我在感情中如此沒(méi)有自信？

我先來(lái)說(shuō)第一個(gè)。我們每個(gè)人都有兩個(gè)自我，一個(gè)是適應(yīng)性的自我，一個(gè)是真實(shí)的自我。這個(gè)適應(yīng)性的自我是我們創(chuàng)造出來(lái)用來(lái)應(yīng)付世界的產(chǎn)物，就像出門我們會(huì)化化妝換換衣服，我們展示給別人的樣子總是會(huì)比自己本來(lái)的樣子更好、更精致、更優(yōu)秀。

這是很正常的，即使最真實(shí)的人，也會(huì)存在不為人知的秘密、缺點(diǎn)，內(nèi)心都有不符合自己最終期許的地方，在對(duì)外交往時(shí)，都會(huì)下意識(shí)地將這些東西藏起來(lái)，用完美一點(diǎn)的面目示人。當(dāng)然，在某種情況下也可能正相反，比如有的人會(huì)故意表現(xiàn)出比真實(shí)的自己更糟，那往往是為了保護(hù)自己內(nèi)心的一點(diǎn)軟弱和善良，害怕被人看穿。

現(xiàn)在你的核心問(wèn)題就是兩個(gè)自我脫節(jié)了，你展示給外界的那個(gè)自我優(yōu)秀出眾體面（其實(shí)事實(shí)也是如此），但你認(rèn)為真實(shí)的自我，根本配不上這一切。所以你努力上進(jìn)、學(xué)習(xí)、考證，一刻不能放松，都是為了掩藏那個(gè)真實(shí)自我。

我接著說(shuō)第二個(gè)困惑，第二個(gè)和第一個(gè)是密切相關(guān)的。很多所謂在感情中沒(méi)有安全感的姑娘，都有過(guò)和你類似的疑問(wèn)：為什么我那么不相信男友？

答案很簡(jiǎn)單，因?yàn)槟悴幌嘈抛约?。?duì)自我的懷疑才是最折磨人的，表面上看，你努力在別人身上尋求安全感和被愛(ài)的證明，其實(shí)你真正尋找的是另外的東西：驗(yàn)證自己是個(gè)愚蠢、失敗、無(wú)聊的家伙的那些證據(jù)。到最后，你一定會(huì)得償所愿，沒(méi)人喜歡總是證明愛(ài)，而不是享受愛(ài)的姑娘，無(wú)論你有多少優(yōu)點(diǎn)，都不足以吸引別人留下來(lái)。

那么，一個(gè)本來(lái)優(yōu)秀的人卻自卑，一個(gè)似乎毫無(wú)心理創(chuàng)傷的人卻喪失了安全感，這種情況是如何發(fā)生的呢？

你沒(méi)有說(shuō)自己太多的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我只能從泛泛的角度給你分析一下。在幼年的人格發(fā)育中，如果能夠得到比較自由、積極、寬松的環(huán)境，我們的自我和個(gè)性會(huì)很完整，對(duì)自己的認(rèn)知也會(huì)很客觀。但如果環(huán)境僵硬、苛刻，而且附有各種條件，比如你發(fā)現(xiàn)，只有你考得更好你父母才會(huì)對(duì)你更好，你就會(huì)把“我只有更優(yōu)秀才能得到愛(ài)”的想法烙印在自己的心靈深處，你會(huì)逐漸調(diào)整自己的認(rèn)知和行為來(lái)滿足這種需求模式。

為什么有人會(huì)用適應(yīng)性的自我或者虛假的自我替換了真我，是在長(zhǎng)久的生活經(jīng)驗(yàn)中，你發(fā)現(xiàn)這樣才會(huì)讓父母更容易接受你，讓老師更容易夸獎(jiǎng)你，讓親戚更容易認(rèn)可你。

所有的感情問(wèn)題背后都有深層次的性格問(wèn)題、認(rèn)知問(wèn)題、觀念問(wèn)題，愛(ài)情常常是暴露人性缺陷的最佳窗口，是你自己有了病，不能只給愛(ài)情吃藥。

只有你接納了真正的自我，懂得擁抱自己的美好，愛(ài)情才會(huì)很快地好起來(lái)。

至于世界上會(huì)不會(huì)有天長(zhǎng)地久的愛(ài)情，說(shuō)老實(shí)話，我現(xiàn)在真的不太關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。

今天的我很好，今天的愛(ài)情很好，這就夠了。明天會(huì)怎么樣，誰(shuí)知道呢？