周禹涵

暑假到了，我每天呆在空調(diào)房里，不是看電視，就是玩游戲，不是吃零食，就是睡懶覺。還沒幾天，我就胖了三四斤，更可怕的是，眼睛也變近視了。爸爸看在眼里，急在心里。有天晚飯后，我正準(zhǔn)備回房間看電視，卻被爸爸?jǐn)r住了，爸爸看著我說：“我們?nèi)W(xué)游泳吧！”

我曾在電視上看到游泳健將孫楊劈波斬浪、勇奪冠軍的畫面，他振臂高呼的樣子依然歷歷在目。爸爸的話，勾起了我埋在心底的愿望。

坐上車，我們來到游泳館，偌大的泳池出現(xiàn)在眼前，泳池里的水藍(lán)盈盈的，清澈見底。泳池里有不少小伙伴，正歡快地游弋著：有的如青蛙一樣，雙腿一蹬，身體便竄了出去;有的如蝴蝶一般，有節(jié)奏地振動(dòng)雙臂，人便“飛”了出去;還有的仰臥在水上面，兩臂向后劃動(dòng)著，兩腿交替踢水，看起來悠哉悠哉的，似乎在盡情享受著水的撫摸。我的心中不由得升起羨慕之情：何時(shí)我也能這樣暢快地游泳呢？

教練來到我們幾個(gè)初學(xué)的小伙伴身邊，開始教我們“憋氣”。他跟我講解要領(lǐng)，示范了一遍，讓我自己練習(xí)。我深吸一口氣，捏住鼻子，猛地鉆入了水中，透過護(hù)目鏡，我看到水是如此的藍(lán)，藍(lán)得讓人沉醉。但很快，我就發(fā)現(xiàn)水現(xiàn)出了猙獰的面孔，像張牙舞爪的猛獸，從四面八方涌來，猛地往我的耳朵里鉆。它又如一個(gè)巨人，伸出巨大的手把我往上推，似乎在向我宣示它的主權(quán)?！?、2、3……”還沒數(shù)到10，我就從水里出來了。

我張開嘴，大口大口地呼吸，貪婪地吮吸著空氣。爸爸看到我的表現(xiàn)，朝我努了努嘴，我順著方向看了過去，原來，一起練習(xí)的小伙伴還沒上來呢！他們能堅(jiān)持，那我也能堅(jiān)持。我重復(fù)剛才的動(dòng)作，潛入水底，另一只手緊緊地按住泳池壁，心中默念，從1數(shù)到了30，我才浮上了水面。

在教練的幫助下，我很快學(xué)會(huì)了蹬腿、劃臂、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作要領(lǐng)。幾天后，我站在泳道邊，“撲通”一聲跳入泳道中，腳一收，一蹬，一合。手臂把水撥到腰部，到了胸部就向前插，我像只魚兒，在水里自由自在地游著。

上岸后，我高興地從教練手中接過鮮紅的合格證書，頓時(shí)，興奮遍布了我的全身，這證書凝聚著我的努力，見證了我的付出。

（指導(dǎo)老師：吳冬華）