一脫發(fā)就要補(bǔ)腎嗎

目前市場(chǎng)上所售治療脫發(fā)的藥品有很多，尤其是中藥制劑，多圍繞“腎”在做文章。這與傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)理論“腎主發(fā)”的認(rèn)識(shí)密不可分。但這并不是說(shuō)所有的脫發(fā)都與腎有關(guān)。

中醫(yī)認(rèn)為脂溢性脫發(fā)的發(fā)生多與血熱風(fēng)燥、脾胃濕熱、肝腎不足有關(guān)。中醫(yī)辨證多屬實(shí)證，以涼血、消風(fēng)、健脾、祛濕或清熱為主要治則，同時(shí)予以滋補(bǔ)肝腎。

斑禿的主要病因多與肝腎不足、精血虧虛相關(guān)，同時(shí)與血熱生風(fēng)、肝郁血瘀、脾虛血弱等相關(guān)。治療上青少年患者，體質(zhì)強(qiáng)實(shí)，急性發(fā)病時(shí)中醫(yī)辨證多屬實(shí)證，故以泄實(shí)為主，可選用疏肝、理氣、活血、祛瘀、清熱、利濕等治法；老年患者及反復(fù)復(fù)發(fā)者辨證多屬虛證，以補(bǔ)虛為主，可選用補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋肝、益腎、溫陽(yáng)、健脾、益胃等治法，以治其本。

因此“脫發(fā)都與腎有關(guān)”，不僅違背了一般的科學(xué)常識(shí)，也是對(duì)中醫(yī)學(xué)的曲解。腎虛只是脫發(fā)的一個(gè)原因，不能盲目地選購(gòu)補(bǔ)腎的中成藥物治療脫發(fā)病，而應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)中醫(yī)師進(jìn)行具體的辨證后，選擇符合自己證型的中成藥。

服用藥膳促生發(fā)

日常生活中可作為藥膳的養(yǎng)發(fā)、生發(fā)的藥物也有很多。

何首烏粥：何首烏30～60克，粳米100克，紅棗10枚。

制作方法：將何首烏在砂鍋里煎取濃汁后，取汁去渣，隨后放粳米、紅棗，文火煮粥，常服此食療方有益于脫發(fā)病的康復(fù)。

當(dāng)歸首烏芝麻糊：當(dāng)歸6克，何首烏6克，黑芝麻50克。

制作方法：打成粉，鍋里小火煮10分鐘，即可食用。

核桃生發(fā)豆：核桃12個(gè)，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉30克。

制作方法：先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。

中醫(yī)頭維穴按摩法

人體頭維穴位于頭側(cè)部，當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸（約1.7厘米），頭正中線旁4.5寸（約15厘米）。取定穴位時(shí)，一般采用正坐或仰靠、仰臥姿勢(shì)，頭維穴位于人體的頭側(cè)部發(fā)際里，位于發(fā)際點(diǎn)向上1指寬，嘴動(dòng)時(shí)肌肉也會(huì)動(dòng)之處。

操作方法：首先，用雙手十指自前發(fā)髻向后發(fā)髻，做梳理頭發(fā)的動(dòng)作20次。

接著，手的5指捏攏，在頭部沿5條線，即督脈頭頂中線由前向后做敲啄動(dòng)作，力量不宜過(guò)大，皮下有微痛感覺(jué)即可。然后，在膀胱經(jīng)即頭頂兩側(cè)，分別由前向后做依次敲啄法，在膽經(jīng)即頭頂?shù)耐鈧?cè)，由前向后做同樣的敲啄法。每條線操作5遍，可單手操作，也可兩側(cè)同時(shí)操作。

最后，用雙手中指順時(shí)針按揉雙側(cè)頭維穴50次，再逆時(shí)針?lè)较虬慈?0次。每日早晚各1次，每次約10分鐘，10～15天為1個(gè)療程。