李娟

隨著年歲的增長，保持健康積極的心態(tài)格外重要。美國《今日心理》刊登文章，列舉了老人不宜有的五種觀念。

“一切以孩子為重” 研究發(fā)現(xiàn)，有近一半的老人過度擔心子女和兒孫。其實老人應該有自我獨立性，“兒孫自有兒孫?！?，雙方都能各得其所。

“屬于我這一代人的時代過去了” 有些老人的心態(tài)比實際年齡要蒼老，感覺一些新鮮事物“可能不屬于我”，并認為落后于時代是正常的。當然，有些事物老人嘗試起來會很困難，但應該勇敢嘗試，并相信晚年也會有很多可變性和可能性。

“過去總比現(xiàn)在美好” 老人往往愛回憶過去，認為過去比現(xiàn)在美好，這種現(xiàn)象稱為“回歸心理”，是在尋找慰藉。兒女切不可盲目說父母“過時”“老掉牙”，這對他們是一種傷害。正確的做法是多陪父母出門走走，看看外面的世界和新鮮事物，幫助他們“活在當下”。

“我說話等于對牛彈琴” 代溝的存在以及年輕人對一些事物的判斷和處理能力逐漸超過老一輩，會讓老人感覺自己說話的分量越來越小。長此以往，老人會變得愈發(fā)沉默。其實，不妨把每一次爭論都當成平等探求真理的過程，沒必要為了掙面子而刻意說服年輕人。年輕人也應該意識到，老人經(jīng)歲月沉淀出的經(jīng)驗和智慧是一種值得汲取的財富。

“我這病拖累了大家” 很多老年人的慢性病不是一朝一夕就能治好的，切不可因為身體原因，就責怪自己給兒女添麻煩，充滿愧疚，這樣不利于身心健康。但凡懂事、孝順的兒孫都不愿看到老人因此自責。

（《保健時報》）