張永軍

隨著現(xiàn)代教育思想的發(fā)展，教育領(lǐng)域越來(lái)越注重學(xué)生的心理健康，而從當(dāng)前我國(guó)中學(xué)生心理狀態(tài)來(lái)看，還普遍存在心理不健康的情況，對(duì)中學(xué)生的全面發(fā)展帶來(lái)極大影響，在這種情況下，全面加強(qiáng)中學(xué)生心理健康教育很有必要。從學(xué)科的角度看，體育課程與心理健康教育有良好的契合點(diǎn)。在體育課程中蘊(yùn)含著很多心理健康教育內(nèi)容，體育教師可以充分挖掘這些內(nèi)容，通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，一方面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，一方面培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)與心理健康的全面發(fā)展，為學(xué)生今后的良好發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

一、中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)

首先，從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，隨著自我意識(shí)水平的不斷提高，青少年進(jìn)行自我評(píng)價(jià)的需要越來(lái)越強(qiáng)烈，并帶有強(qiáng)烈的社會(huì)比較傾向。其次，從中學(xué)生心理發(fā)展的外部環(huán)境來(lái)說(shuō)，青少年也面臨著重要的心理沖突。許多研究表明，當(dāng)前中學(xué)生當(dāng)中主要存在這樣幾個(gè)的心理問(wèn)題：第一，學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒。第二，與他人的交往呈現(xiàn)更復(fù)雜的趨勢(shì)。第三，由于青少年重視自我個(gè)性的發(fā)展，認(rèn)為自己已經(jīng)獨(dú)立的感覺(jué)常常與父母市長(zhǎng)對(duì)自己的看法沖突，就容易形成逆反心理。加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的措施中學(xué)體育教學(xué)所追求的目標(biāo)之一就是提高學(xué)生的身心健康，從而在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，陶冶學(xué)生的情操，提高他們的心理健康水平。

二、融洽師生之間的關(guān)系

融洽的師生關(guān)系是保證體育課效果的基礎(chǔ)。但是，由于我國(guó)教育體制及文化傳統(tǒng)等多種因素的影響，當(dāng)前相當(dāng)一部分地區(qū)的教師在學(xué)生心目當(dāng)中的權(quán)威性過(guò)高，其不僅是教學(xué)活動(dòng)的組織者和控制者，而且還是學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)的評(píng)定者，在這種情況下，師生之間的關(guān)系很難真正融合，這自然會(huì)對(duì)學(xué)生的身心健康產(chǎn)生不利影響。但需要說(shuō)明的是，隨著我國(guó)教育改革的不斷發(fā)展和完善，相關(guān)教育工作者也開(kāi)始逐漸認(rèn)識(shí)到這種弊端，并努力采取一系列措施，以改善師生之間的關(guān)系。這就要求我們應(yīng)該首先尊重學(xué)生的思想，鼓勵(lì)他們將自己的感情充分地表達(dá)出來(lái);其次，應(yīng)該加深雙方之間的溝通和交流程度，在心理和情感，上產(chǎn)生共鳴，課上是師生關(guān)系，課下則可以成為親密的朋友關(guān)系。只有這樣，才可以切實(shí)地提高體育教學(xué)的效果，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。注重學(xué)生自我控制能力的培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)實(shí)際上是個(gè)人和個(gè)人之間、個(gè)人和集體之間以及集體和集體之間互動(dòng)交往的過(guò)程。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)，可以使人們相互產(chǎn)生作用和影響，從而在情感上產(chǎn)生一定程度的感知和溝通，進(jìn)而增加彼此之間的了解。體育運(yùn)動(dòng)能夠有助于人們提高人際交往能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，從而對(duì)心理的健康發(fā)展產(chǎn)生積極作用。

三、體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育注意事項(xiàng)

作為老師，在授課過(guò)程中應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的心理變化，保證自身心理健康的同時(shí)要主動(dòng)關(guān)心學(xué)生的內(nèi)心世界，正視學(xué)生之間的差異，因材施教，滿足每一個(gè)學(xué)生的需求。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的自我保護(hù)意識(shí)，規(guī)避運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。在開(kāi)始運(yùn)動(dòng)之前，要做好熱身，充分的熱身能夠幫助學(xué)生活動(dòng)筋骨、關(guān)節(jié)，防止受傷。中學(xué)生的課業(yè)壓力比較大，有些學(xué)生不太喜歡在課上做運(yùn)動(dòng)，集體熱身之后，很多學(xué)生就會(huì)離開(kāi)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，回教室學(xué)習(xí)或者和同學(xué)坐在一起閑聊。這樣的體育課達(dá)不到鍛煉身體的目的，更起不到排解消極情緒的作用。面對(duì)繁重的課業(yè)任務(wù)，畢業(yè)班的學(xué)生往往會(huì)犧牲體育課來(lái)進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)，這樣一來(lái)，學(xué)生的心理壓力就很難得到有效釋放，非常不利于學(xué)生的身心發(fā)展。作為老師，要積極引導(dǎo)學(xué)生去參與體育鍛煉，放松心情，讓學(xué)生以最好的狀態(tài)投入到文化課的學(xué)習(xí)中去。

四、體育課后滲透心理健康教育

課后輔導(dǎo)也是體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，體育課堂教學(xué)完成后，教師應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，尤其是心理存在偏差的個(gè)別學(xué)生，教師應(yīng)針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，教師可以與學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)談話，并鼓勵(lì)學(xué)生大膽說(shuō)出自己的想法和觀點(diǎn)，這樣教師才能針對(duì)性的指導(dǎo)學(xué)生，才能促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，特別是行為存在偏差的學(xué)生，教師應(yīng)給予更多的關(guān)心。多與學(xué)生交流意見(jiàn)，充分了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，教師與學(xué)生之間建立良好的師生關(guān)系后，教師應(yīng)適當(dāng)?shù)奶岢鰧W(xué)生所存在的問(wèn)題，并正確引導(dǎo)學(xué)生，從而促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

五、建議

在體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育并非針對(duì)學(xué)生已經(jīng)產(chǎn)生的某種心理問(wèn)題或者心理缺陷來(lái)進(jìn)行輔導(dǎo)的行為，而是面向所有學(xué)生的廣泛指導(dǎo)。它是針對(duì)學(xué)生的整個(gè)體育學(xué)習(xí)心理世界而言的既有興趣、情感因素，也有意志、個(gè)性成分。從功能上講，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)之中。因此，心理健康教育是體育課堂中不可或缺的一部分，如何利用好體育教學(xué)中的心理教育滲透途徑，是提高體育教學(xué)有效性的重要課題。體育教師應(yīng)該樹(shù)立心理健康教育的強(qiáng)烈意識(shí)，在教育教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育.充分發(fā)掘體育教學(xué)的心理教育價(jià)值，拓寬心理健康教育滲透途徑，培養(yǎng)體質(zhì)健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)發(fā)展全面、良好發(fā)展的中學(xué)生。

綜上所述，面對(duì)體育科學(xué)發(fā)展的新形勢(shì)，作為體育教師在體育教學(xué)過(guò)程中要正確運(yùn)用心理教育理論。通過(guò)各種體育活動(dòng)，自覺(jué)地、有目的地加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理指導(dǎo)，全面培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。將心理健康教育全面滲透到體育教學(xué)中，這樣才能發(fā)揮體育教育的最佳目的，真正符合“健康第一”的指導(dǎo)思想，并適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。

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