勞拉·利皮斯基 班超

我們需要做的，是拿出一天的時間，安穩(wěn)地坐下、靜心沉思。

世界不會走向盡頭或瓦解。工作不會失去。孩子不會一天內(nèi)瘋狂。情人不會因此再不和你講話。丈夫和妻子依然維系著關(guān)系。

只是拿出一天的時間，靜心沉思。

不閱讀。不書寫。不看電視、不聽廣播。安穩(wěn)地坐下，一心一意，靜心沉思……

去教堂、公園默坐，或散一次長長的步時，靜心沉思。

叫它治愈心靈的一天，好嗎？

張澤林摘自《治愈之書》

（江蘇鳳凰文藝出版社）