呃逆（打嗝）頻頻，擾人煩己?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》提出本病病位在胃， 并與肺有關(guān);病機為氣逆，與寒氣有關(guān)。在此推薦細(xì)嚼砂仁的方法，止呃逆有立竿見影之效。

取砂仁3克，放入口中嚼爛成糊狀，緩緩咽下。病輕者當(dāng)即可止呃逆，病程長且頑固者，或癥狀緩解后呃逆復(fù)發(fā)的，按照這個方法，需多服幾次才能穩(wěn)定。

砂仁是姜科植物陽春砂、綠殼砂或海南砂的干燥成熟果實，其氣清淡，味微辛，入脾、胃經(jīng)，可化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。是一味平和治療脾胃氣滯的藥。砂仁入煎劑通常后下，但嚼服治呃逆效更佳。

（摘自《生命時報》）