陳曉蕾 劉娟 王丹丹

摘 要：隨著智能手機(jī)的普及，給人們的生活方式帶來了深刻的變革，對(duì)于大學(xué)生群體也是如此。大學(xué)生手機(jī)依賴或成癮行為嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)與生活，本文從手機(jī)成癮的界定與研究、大學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)狀、大學(xué)生手機(jī)成癮的心理歸因三個(gè)方面，來探討大學(xué)生手機(jī)成癮的相關(guān)內(nèi)容，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)大學(xué)生的手機(jī)成癮行為，為制定干預(yù)大學(xué)生手機(jī)成癮行為的方式提供借鑒。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;手機(jī)成癮;心理歸因

中圖分類號(hào)：C913 ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? 文章編號(hào)：1002-2589（2020）08-0065-02

與網(wǎng)絡(luò)成癮相比，手機(jī)成癮因其使用的便利性更容易發(fā)生。國外學(xué)者曾經(jīng)預(yù)測，智能手機(jī)成癮或許將成為21世紀(jì)最重要的非物質(zhì)成癮類型之一。

一、手機(jī)成癮的界定與研究

2008年，英國的科學(xué)研究人員首次使用“無手機(jī)焦慮癥”（Nomophobia）用來描述手機(jī)聯(lián)系不暢通時(shí)，個(gè)體所產(chǎn)生的恐懼心理。而Redmayne將手機(jī)成癮定義為一種過分利用現(xiàn)代技術(shù)，類似游戲成癮和網(wǎng)絡(luò)成癮的行為成癮問題。本文借用國內(nèi)學(xué)者師建國（2009）和韓登亮（2015）的研究成果：認(rèn)為手機(jī)成癮是個(gè)體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控，導(dǎo)致其生理、心理和社會(huì)功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。它具有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用;二是手機(jī)過多地影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是停機(jī)或手機(jī)不在身邊時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。

在知網(wǎng)以“手機(jī)成癮”作為篇名關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索發(fā)現(xiàn)，共有225條檢索結(jié)果，其中包括29篇碩博論文。從研究的時(shí)間來看，有207項(xiàng)研究成果產(chǎn)生于2014年以來，其中包括26篇碩博論文，可見，我國對(duì)手機(jī)成癮的研究時(shí)間還不長，這可能與我國智能手機(jī)普及的時(shí)間有關(guān);從研究內(nèi)容來看，研究范圍比較廣泛，涉及量表編制、現(xiàn)狀調(diào)查、測評(píng)、成因和干預(yù)對(duì)策等，但研究內(nèi)容還不夠深入，大多是一些粗淺的研究。

二、大學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生手機(jī)成癮概率

付貴芳（2015）的一項(xiàng)研究表明，有33.06%的大學(xué)生存在手機(jī)成癮問題;陳玲（2017）的一項(xiàng)研究表明，邊疆民族地區(qū)大學(xué)生手機(jī)成癮各因子中等水平人數(shù)最多（59.4%—75.7%），高手機(jī)成癮者（13.8%—18.2%）和低成癮者（10.5%—22.6%）相對(duì)較少;李麗（2016）在博士論文的研究中表明，智能手機(jī)成癮篩查率為38.6%。雖然目前對(duì)我國還沒有大樣本的大學(xué)生手機(jī)成癮概率的調(diào)查，但從這些調(diào)查中也可以估計(jì)，在我國大學(xué)生群體里面，有大約三分之一的學(xué)生存在手機(jī)成癮問題。李麗的博士論文中指出，大學(xué)生智能手機(jī)擁有率為100%，每天使用時(shí)長為6.06±3.71小時(shí)。由此可見，大學(xué)生除去睡覺、吃飯、上課等時(shí)間，有相當(dāng)一部分時(shí)間在使用手機(jī)。

（二）大學(xué)生手機(jī)成癮的性別差異

很多研究都探討了男女大學(xué)生在手機(jī)成癮方面的差別，但是至于哪個(gè)性別的大學(xué)生手機(jī)成癮的概率更高卻并沒有非常一致的結(jié)果。但在男女大學(xué)生手機(jī)功能使用上卻存在著差異，李麗（2016）在博士論文的研究中表明，男大學(xué)生智能手機(jī)使用功能排名前五位的依次是：即時(shí)通信、網(wǎng)絡(luò)音樂、網(wǎng)絡(luò)新聞、博客/個(gè)人空間和網(wǎng)絡(luò)視頻;女大學(xué)生智能手機(jī)使用功能排名前五位的依次是：即時(shí)通信、網(wǎng)絡(luò)音樂、博客/個(gè)人空間、網(wǎng)絡(luò)購物與支付、網(wǎng)絡(luò)視頻。由此可以看出，通信、聽音樂、看視頻、博客/個(gè)人空間是男女大學(xué)生都會(huì)采取的手機(jī)網(wǎng)絡(luò)高頻行為，不同的是，除此以外，男大學(xué)生會(huì)更多地用手機(jī)查看網(wǎng)絡(luò)新聞，而女大學(xué)生則鐘情于網(wǎng)絡(luò)購物。

（三）大學(xué)生手機(jī)成癮的類型

1.手機(jī)游戲成癮。全球移動(dòng)電話使用已經(jīng)超過10億部，而且這個(gè)數(shù)字每天都在不斷增加。在大部分國家，手機(jī)用戶比計(jì)算機(jī)用戶更多，因此，手機(jī)游戲應(yīng)運(yùn)而生。吃雞、王者榮耀等很多吸引力強(qiáng)大的手游獲得了大批量手機(jī)用戶的喜愛與沉迷。大學(xué)生對(duì)新鮮事物的接受能力很強(qiáng)，這些手游也成為他們生活的一部分，部分大學(xué)生將游戲從電腦轉(zhuǎn)移到手機(jī)上，形成手機(jī)游戲成癮。

2.手機(jī)交往成癮。人際交往是個(gè)體的一種心理需要，進(jìn)入大學(xué)以后，由于大學(xué)生生理、心理的成熟和空閑時(shí)間的增加，對(duì)于與人交往的需求也明顯提升，而與之不相匹配的是，大學(xué)生的人際交往能力還有待提升，部分大學(xué)生存在不敢交往、不會(huì)交往、缺乏人際交往技能等問題。這些大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)的人際交往中會(huì)存在挫敗感和各種困惑，于是他們就寄希望于手機(jī)交往，由于手機(jī)交往存在隱匿性，可以在一定程度上保護(hù)他們的自尊，并能使他們獲得與人交往的滿足，但是虛擬的人際交往畢竟不是現(xiàn)實(shí)，它雖然也有一定的積極意義，但是長此以往，反而更加不利于大學(xué)生人際交往能力的提升。

3.手機(jī)信息獲取成癮。自媒體的出現(xiàn)，改變了人們獲取信息的方式，論壇、微博、博客、微信以及新興的視頻網(wǎng)站等構(gòu)成了自媒體現(xiàn)存的主要表達(dá)渠道，只要拿著手機(jī)，就可以瀏覽發(fā)生在全世界的各類熱點(diǎn)事件，同時(shí)也可以獲取針對(duì)同一事件的各種角度的評(píng)論，大學(xué)生對(duì)獲取新信息特別感興趣，但這種無止境的、難以辨別真?zhèn)蔚暮Ａ啃畔⒄加昧舜髮W(xué)生很多寶貴的時(shí)間，而且這些不成系統(tǒng)的、碎片式的信息對(duì)于大學(xué)生來說無疑是知識(shí)的“快餐”，只能暫時(shí)解餓，營養(yǎng)卻很缺乏。

4.手機(jī)購物成癮。與十年前相比，網(wǎng)絡(luò)購物已經(jīng)成為廣大群眾的一種非常普遍使用的購物形式，大學(xué)生群體也是網(wǎng)購的主力，網(wǎng)絡(luò)上的物品紛繁復(fù)雜，令人眼花繚亂，同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)購物也是大學(xué)生了解時(shí)尚潮流的一種有效方式，于是有部分大學(xué)生流連于各類購物網(wǎng)站，消耗了大量的寶貴時(shí)間。

（四）大學(xué)生手機(jī)成癮的表現(xiàn)

1.對(duì)手機(jī)的濫用，不該用的時(shí)候也頻繁使用。大學(xué)生使用手機(jī)無可厚非，但是不分場合、不分時(shí)間地使用手機(jī)就存在手機(jī)成癮的問題。有些大學(xué)生上課時(shí)人在課堂上，心在手機(jī)里，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)效果;有些大學(xué)生晚上熄燈后還要看手機(jī)到后半夜，嚴(yán)重影響了睡眠和身體健康狀況，這些都是手機(jī)濫用的表現(xiàn)。

2.手機(jī)使用過多，影響生活和學(xué)習(xí)。大學(xué)生使用手機(jī)過多，占用了大量的學(xué)習(xí)、休息和與人交往的時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)間難以保證，學(xué)習(xí)成績就難以保證;休息時(shí)間因?yàn)橥媸謾C(jī)而大大縮短，睡眠不足，人體生物鐘出現(xiàn)紊亂，影響了大學(xué)生的身體健康;使用手機(jī)時(shí)間過長，就不能與周圍人形成良好互動(dòng)，人際交往狀況就會(huì)出現(xiàn)問題。

3.停機(jī)或手機(jī)不在身邊時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，包括生理和心理反應(yīng)。手機(jī)成癮的大學(xué)生在發(fā)現(xiàn)手機(jī)不在身邊或停機(jī)時(shí)，內(nèi)心會(huì)非常焦慮，在生理上出現(xiàn)坐立不安，血壓升高，心跳加速，在心理上會(huì)非常焦慮，直到將手機(jī)拿到手里才會(huì)安心。

三、大學(xué)生手機(jī)成癮的心理歸因

（一）大學(xué)生人格特點(diǎn)與手機(jī)成癮

對(duì)我國關(guān)于大學(xué)生人格特點(diǎn)與手機(jī)成癮問題的研究進(jìn)行總結(jié)發(fā)現(xiàn)，手機(jī)成癮與大學(xué)生人格里面的適應(yīng)性、利他性和道德感呈負(fù)相關(guān)，與開放性呈正相關(guān)。這表明：大學(xué)生的適應(yīng)能力越強(qiáng)，越不會(huì)產(chǎn)生手機(jī)成癮問題，相反，適應(yīng)能力差的大學(xué)生，更加孤僻、壓抑，但他們更加渴望與外界交流，于是依賴于手機(jī);大學(xué)生越自私、冷酷、固執(zhí)，越容易手機(jī)成癮;大學(xué)生責(zé)任心、進(jìn)取心越強(qiáng)，越不容易手機(jī)成癮;大學(xué)生越開放，求知欲強(qiáng)，想象力豐富，對(duì)新事物接受能力強(qiáng)，反而更加容易造成手機(jī)成癮。

（二）大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)與手機(jī)成癮

情緒是人的需要是否得到滿足而引起的一種心理體驗(yàn)。大學(xué)生正處在情緒情感最為豐富而強(qiáng)烈的青春末期，他們告別了高中枯燥乏味的學(xué)習(xí)與生活，在大學(xué)中享受更為廣闊、自由的天地，這些客觀因素使得大學(xué)生的情緒有迅速而強(qiáng)烈的特點(diǎn)，各種負(fù)面情緒一觸即發(fā)，于是大學(xué)生群體常常會(huì)出現(xiàn)焦慮、煩躁、自卑等各種負(fù)面情緒，而他們沒有太多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)情緒的調(diào)節(jié)能力還非常不夠。而智能手機(jī)的出現(xiàn)為他們發(fā)泄情緒、排解憂愁、解決問題提供了一個(gè)出口。

（三）大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展與手機(jī)成癮

自我意識(shí)是人對(duì)自己身心狀態(tài)及對(duì)自己同客觀世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)。自我意識(shí)的發(fā)展不僅與個(gè)體的生理成熟有關(guān)，更是離不開周圍環(huán)境的影響。大學(xué)生正處于自我意識(shí)開始分化，迅速發(fā)展的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)、生活的變化以及自我意識(shí)的發(fā)展，大學(xué)生對(duì)于自我的探尋越來越多，我是什么樣的人，周圍的世界是什么樣的，我與世界的關(guān)系如何，我的地位是什么，我對(duì)一些問題的看法等等問題不斷困擾著大學(xué)生。智能手機(jī)的使用給大學(xué)生打開了一個(gè)比客觀現(xiàn)實(shí)更加豐富多彩的世界，這也是大學(xué)生形成手機(jī)成癮的一個(gè)客觀原因。另外，正因?yàn)榇髮W(xué)生的自我意識(shí)還不成熟，導(dǎo)致他對(duì)手機(jī)及其合理使用的正確態(tài)度還沒有形成，容易形成手機(jī)成癮問題。

（四）大學(xué)生意志與手機(jī)成癮

意志是指人自覺地確定目的，并根據(jù)目的調(diào)節(jié)支配自身的行動(dòng)，克服困難，去實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的心理傾向。它是人的意識(shí)能動(dòng)性的集中表現(xiàn)，在人主動(dòng)地變革現(xiàn)實(shí)的行動(dòng)中表現(xiàn)出來，對(duì)行為有發(fā)動(dòng)、堅(jiān)持和制止、改變等方面的控制調(diào)節(jié)作用。大學(xué)生意志品質(zhì)的主要特點(diǎn)已經(jīng)形成，但是由于不同的生活經(jīng)歷、知識(shí)水平、人生追求和心理狀態(tài)的影響，大學(xué)生的意志品質(zhì)也有不平衡、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，有的大學(xué)生意志品質(zhì)發(fā)展得好，表現(xiàn)出較強(qiáng)的意志力，而有的則較弱，表現(xiàn)為自制力很差。智能手機(jī)無疑是能夠?yàn)榇髮W(xué)生的學(xué)習(xí)、生活提供便利的工具，但對(duì)于意志品質(zhì)差的大學(xué)生而言，就可能控制不了自身使用手機(jī)的頻率與時(shí)間，形成手機(jī)成癮問題。

（五）大學(xué)生歸屬感與手機(jī)成癮

馬斯洛的需要層次理論中，愛與歸屬的需要是人的基本需要的第三層，歸屬感是人的基本需求之一。大學(xué)生有很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí)，他們不再向老師和家長尋求幫助，而是更愿意與同伴進(jìn)行交流與溝通，更加渴望得到同伴的支持與認(rèn)同。這與埃里克森的人的發(fā)展八階段理論不謀而合，青少年期的個(gè)體主要任務(wù)是獲得親密感，避免孤獨(dú)感，獲得愛的品質(zhì)，這種親密感不僅指愛情，也同樣指友情。大學(xué)生與同伴交往是個(gè)體心理發(fā)展到一定程度的產(chǎn)物，微信、QQ和微博等社交軟件在大學(xué)生群體中使用非常頻繁。發(fā)朋友圈、點(diǎn)贊和評(píng)論等方式讓大學(xué)生之間的溝通更加便捷。這種對(duì)于歸屬感的需要也促使大學(xué)生產(chǎn)生手機(jī)成癮的行為。