任平生

突如其來的新冠肺炎疫情，讓中國近2億中小學生迎來史無前例的在線教育。宅在家里，上網(wǎng)課、寫作業(yè)、打游戲，已經(jīng)成為很多青少年生活的常態(tài)，而如今到來的暑期，更是再一次迎來青少年的上網(wǎng)高峰。小小年紀就能在手機上熟練切換各種APP應用軟件，包括課堂直播軟件、游戲軟件等，讓很多家長感到擔憂。

共青團中央維護青少年權益部和中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心聯(lián)合發(fā)布的《2019年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示，2019年我國未成年網(wǎng)民規(guī)模為1.75億，未成年人互聯(lián)網(wǎng)普及率達到93.1%，未成年網(wǎng)民中利用互聯(lián)網(wǎng)進行學習的比例為89.6%，玩游戲的比例為61.0%，青少年沉迷網(wǎng)絡、網(wǎng)絡成癮現(xiàn)象十分嚴峻。這不禁讓人聯(lián)想到近些年來發(fā)生的一些相關事例：12歲小學生打賞網(wǎng)絡主播，花掉母親4萬元積蓄；一青少年沉迷互聯(lián)網(wǎng)賭博，走上盜竊之路；13歲少年沉迷某款網(wǎng)絡游戲，疑似模仿游戲中翻墻跳樓動作而身亡……這些事故發(fā)生的背后都有網(wǎng)絡沉迷的因素，這提醒人們：預防青少年沉迷網(wǎng)絡，刻不容緩。

青少年處于成長發(fā)育的關鍵時期，沉迷游戲、過度用網(wǎng)消耗精力、耽誤學業(yè)，進而導致精神頹廢、身體羸弱；網(wǎng)絡信息泥沙俱下，孩子辨別能力不夠，難免造成價值觀走偏、行為失范，甚至誘發(fā)盜竊、暴力等違法行為……凡此種種，不僅損害了青少年的身心健康，更會對家庭、社會乃至國家長遠發(fā)展帶來巨大危害。世界衛(wèi)生組織于2018年6月將網(wǎng)絡游戲成癮列入精神疾病，防止青少年沉迷網(wǎng)絡，不僅是一個公共衛(wèi)生課題，也是一項社會治理挑戰(zhàn)。

客觀來說，青少年沉迷網(wǎng)絡有著復雜的原因。青少年好奇心強、自制力弱、渴望得到認同等心理特點是一方面，社會規(guī)范管理、合理引導、預防治療不夠也是重要原因。其中，一些企業(yè)誘導青少年網(wǎng)絡成癮的做法同樣難辭其咎。以網(wǎng)絡游戲為例，一些游戲開發(fā)商為了賺錢，專門研發(fā)門檻低、互動性強、獎勵誘惑多的網(wǎng)游；為了把少年兒童培養(yǎng)成“忠實玩家”，新角色、新道具、新玩法層出不窮；更有甚者在游戲中添加淫穢、賭博的成分，引誘、腐蝕自制力不強的青少年，這些誘導成癮的行為，需要得到有效的治理。

如何預防青少年網(wǎng)絡沉迷

一、網(wǎng)絡平臺企業(yè)與全社會形成合力

近年來，為了解決未成年人網(wǎng)絡沉迷問題，國家多次出臺規(guī)定。2007年，國家新聞出版總署發(fā)布《關于保護未成年人身心健康實施網(wǎng)絡游戲防沉迷系統(tǒng)的通知》，針對基于電腦上的客戶端游戲和網(wǎng)頁游戲，規(guī)定通過游戲收益的控制來引導玩家自我節(jié)制；2017年底，印發(fā)《關于嚴格規(guī)范網(wǎng)絡游戲市場管理的意見》，對網(wǎng)絡游戲違法違規(guī)行為和不良內(nèi)容進行集中整治；2018年8月30日，教育部、國家衛(wèi)生健康委等8部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，要求“控制電子產(chǎn)品使用”“實施網(wǎng)絡游戲總量調控”。

在國家出臺各項規(guī)定之后，網(wǎng)絡平臺和社會組織也紛紛發(fā)力。2019年“六一”兒童節(jié)前夕，國內(nèi)21家主要網(wǎng)絡視頻平臺上線了“青少年防沉迷系統(tǒng)”。據(jù)了解，這項工作開展以來，約4.6億短視頻用戶每天都能收到彈窗提示，5260萬人次訪問青少年模式引導頁。中國互聯(lián)網(wǎng)協(xié)會積極發(fā)揮行業(yè)組織的平臺紐帶作用，于2020年6月1日主辦了“防范未成年人沉迷網(wǎng)絡公益公開課”，并公開發(fā)布《防范未成年人沉迷網(wǎng)絡倡議書》，期望以多元共治的指導思想，倡導全社會共同關注未成年人網(wǎng)絡沉迷問題，多方協(xié)同、綜合施策，為未成年人營造晴朗的網(wǎng)絡環(huán)境，共同守護未成年人的健康成長。

二、家庭與學校形成合力

學校應引導學生樹立正確的價值觀和人生觀，鼓勵學生積極參與文體活動和社會實踐活動，將注意力從網(wǎng)絡虛擬世界轉向真實世界。在此基礎上，家長應主動配合學校，經(jīng)常通報孩子上網(wǎng)情況，多交換信息，及早發(fā)現(xiàn)，防患于未然。

另外，據(jù)《中小學生網(wǎng)絡游戲的認知、態(tài)度、行為研究報告》介紹，父母與孩子親密程度越高，越關心理解孩子，孩子更能認識到網(wǎng)絡游戲的負面影響，更少地在游戲中花費開銷，而對孩子溺愛、冷漠或控制欲較強的家庭，孩子更容易出現(xiàn)喜歡打游戲、玩游戲時間過長等情況。對此，家長可以對孩子進行溫情教養(yǎng)，建立良好的親子關系，注重了解孩子的內(nèi)心想法，做好表率，樹好榜樣。

家長在處理孩子玩游戲的問題時，還往往會采用監(jiān)督、限制等手段，這在一定程度上能夠有效預防青少年網(wǎng)絡沉迷，但也帶來了親子間的爭執(zhí)。對此，專家建議，家長可以通過成長守護平臺對孩子的游戲時間、游戲消費進行管理，甚至還可以使用“一鍵禁充”功能禁止游戲內(nèi)的所有消費。如果允許孩子適度娛樂，家長應指導未成年人以其身份信息進行實名驗證，確保未成年人的游戲時段、時長等都能受到健康系統(tǒng)的嚴格限制。

三、青少年努力提高自身素質

1.正確認識網(wǎng)絡。青少年要認識到，網(wǎng)絡自發(fā)明以來就是一個工具、一個平臺，它是幫助人們實現(xiàn)各種夢想的途徑而不是終點。以這種心態(tài)對待網(wǎng)絡，自然分得清網(wǎng)絡和現(xiàn)實相比孰輕孰重。

2.培養(yǎng)健康的興趣愛好。很多人沉迷于網(wǎng)絡是為了打發(fā)時間，在網(wǎng)絡上瀏覽新奇事物可以讓他們得到滿足。對于這種情況，青少年應該在現(xiàn)實生活中培養(yǎng)自己健康的興趣愛好，將空余的時間用在實踐自己喜歡的事物上，充分收獲成就感與滿足感。

3.建立正確的社交觀念。有時候，青少年玩游戲是為了與玩伴以及同學有共同話題，讓自己融入集體中，沒有被排外的感覺，這種想法是完全錯誤的。青少年應了解，游戲不是唯一讓自己合群和得到他人認可的方式，友情的初始建立有很多種方式，游戲只是其中的一種。

4.有意識地限制自己的上網(wǎng)時間。青少年時期主要的任務仍然是學習，所以應該把更多的時間用在學習上。除了家長的日常監(jiān)督以外，青少年自身也要對自己的時間進行合理的安排。例如，規(guī)定自己每天在完成作業(yè)之后可以有1個小時的上網(wǎng)時間，在看電腦或者手機之后要適當休息等。

（編輯 鮑琦）