“報(bào)復(fù)性熬夜”

近年來(lái)，“報(bào)復(fù)性熬夜”這一話題走向公眾視野，并引發(fā)網(wǎng)絡(luò)熱議。前不久，中國(guó)睡眠研究會(huì)推出的《2020全民宅家期間中國(guó)居民睡眠白皮書》顯示，全民宅家期間國(guó)人睡眠時(shí)間整體延遲2～3小時(shí)。還有數(shù)據(jù)顯示，每天熬夜的人群中，43%是90后、27%是00后、90后人群熬夜最嚴(yán)重。對(duì)此，有心理咨詢師認(rèn)為，年輕人的報(bào)復(fù)性熬夜實(shí)則是一種過(guò)度補(bǔ)償?shù)男袨?，年輕人白天時(shí)對(duì)控制時(shí)間的需求未被滿足，于是便一次次地利用夜晚來(lái)實(shí)現(xiàn)自己之前沒(méi)有被滿足的需要。另外，報(bào)復(fù)性熬夜也與上癮行為相關(guān)，通過(guò)熬夜抵抗了焦慮情緒，在熬夜的過(guò)程中獲得了快感?？雌饋?lái)，報(bào)復(fù)性熬夜更像是一種反抗，報(bào)復(fù)被剝奪的時(shí)間，以證明自己仍是自由的，實(shí)際上卻是生活中的一種無(wú)奈。

口罩文化的差異

來(lái)勢(shì)洶洶的新冠肺炎，讓“口罩”這個(gè)詞一時(shí)間成了熱搜，這個(gè)產(chǎn)品也成了每個(gè)人心中的痛。疫情之下，普通人究竟要不要戴口罩？在中國(guó)，這不是個(gè)問(wèn)題，不戴口罩你可能都出不了小區(qū)。但在歐美社會(huì)普遍認(rèn)為，只有病人才需要戴口罩。隨著疫情蔓延，這個(gè)差異越來(lái)越凸顯，盡管有不少西方人也開(kāi)始戴起口罩，但那里的官員、衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及醫(yī)療專家卻一再堅(jiān)稱健康者不必戴口罩。之所以如此，除了一些現(xiàn)實(shí)因素，更重要的是不同的歷史和文化使然。比如在歐洲戴口罩涉及政治因素，歐洲國(guó)家因擔(dān)心宗教極端主義等問(wèn)題，大多有“蒙面禁令”。而在亞洲，戴口罩的習(xí)慣常與防污染、花粉過(guò)敏及冬天保暖聯(lián)系在一起。盡管，各自的觀點(diǎn)，不太容易打破，但大家對(duì)口罩的態(tài)度也在改變。

你有多久沒(méi)有被擁抱過(guò)了？

在基督教的文化里有一個(gè)非常重要的圖像，數(shù)千年來(lái)它一直存在，就是圣母瑪利亞抱著嬰兒耶穌。而懷抱的圖像畫得最好的就是拉菲爾，所有的西方人都從圖像里感覺(jué)到一種非常圣潔、仁慈、慈悲、慈祥的感動(dòng)。因?yàn)樗麄冎?，擁抱的基本意義是從一個(gè)母親擁抱她的孩子，作為一切的愛(ài)的起點(diǎn)。而今天我們的身體美學(xué)碰到了很大的瓶頸——你有多久沒(méi)有被擁抱過(guò)了？我們的文化、教養(yǎng)或者社會(huì)習(xí)慣，使我們不善于用身體去表達(dá)我們內(nèi)在的情感。為什么我們會(huì)吝嗇這樣的擁抱？因?yàn)槲覀兒ε?，因?yàn)樵谏鐣?huì)習(xí)慣里，我們會(huì)覺(jué)得這個(gè)動(dòng)作容易被誤解?，F(xiàn)代人在層層的道德跟法律嚴(yán)格的把關(guān)底下，我們的真性情很難流露。偶爾冒頭也被層層設(shè)防，最后好像萎縮掉了，甚至死亡了，連我們自己也不知道它已經(jīng)不存在了。