【摘 要】本文闡明繪畫療法在中學(xué)生心理健康教育工作中應(yīng)用的理論基礎(chǔ)、特點(diǎn)優(yōu)勢(shì)，論述繪畫療法在心理健康教育課、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、個(gè)案心理咨詢中的應(yīng)用方法，并提出在應(yīng)用中的注意事項(xiàng)，以期更好地開展適合中學(xué)生心理特點(diǎn)的心理健康教育，提高學(xué)生心理健康教育工作的有效性和針對(duì)性。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 心理健康 繪畫療法

【中圖分類號(hào)】G? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2020）05B-0096-03

繪畫療法是心理藝術(shù)治療的方法之一，是讓個(gè)體通過繪畫形式自由表達(dá)情感，并在繪畫過程中使負(fù)面情緒得以宣泄，從而達(dá)到重建自我、人格整合的心理診斷與治療方法。

中學(xué)生處于成長(zhǎng)中的青春期，生理的急劇變化對(duì)心理發(fā)展帶來巨大影響，自我意識(shí)迅速發(fā)展，但自身還不成熟，成人感和幼稚性并存。中學(xué)生不善于或不樂于用語言表達(dá)自己的真實(shí)情感，同時(shí)又希望能獲得關(guān)心和理解，得到別人的尊重。他們?nèi)菀桩a(chǎn)生心理困擾和不良行為，比如厭學(xué)、考試焦慮、人際關(guān)系敏感、易受同伴影響、抗挫折能力差、易產(chǎn)生消極情緒等。運(yùn)用符合中學(xué)生心理特點(diǎn)的咨詢方法有助于提高中學(xué)心理健康教育的針對(duì)性和有效性。

一、繪畫療法的理論基礎(chǔ)

繪畫療法的理論基礎(chǔ)主要是腦功能一側(cè)化和心理投射象征理論，具體分述如下：

（一）腦功能一側(cè)化

腦科學(xué)研究表明，人腦兩半球存在功能一側(cè)化。大部分人言語功能由左半腦控制。左半腦與邏輯理解、判斷推理、運(yùn)算等活動(dòng)有關(guān)，思維方式具有連續(xù)性和分析性。右半球的主導(dǎo)功能是空間和形象思維，對(duì)音樂節(jié)奏、圖形識(shí)別、情緒的表達(dá)和識(shí)別起主要作用，思維方式具有整體性和直覺性。繪畫等形象思維活動(dòng)和情緒表達(dá)同屬于右半球的主導(dǎo)功能。在處理情緒情感、創(chuàng)傷體驗(yàn)等以情緒困擾為主的心理問題時(shí)繪畫創(chuàng)作顯示出獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

（二）心理投射與象征

心理投射理論是繪畫療法的一個(gè)重要理論基礎(chǔ)。在精神分析流派中，投射被認(rèn)為是一種存在于自身中的品質(zhì)或者態(tài)度無意識(shí)地歸咎于另一個(gè)人，或者以另一種形式表現(xiàn)出來。藝術(shù)形式、夢(mèng)、幻覺、妄想等都可理解為心理投射的產(chǎn)物。

繪畫本身具有符號(hào)性和象征性。個(gè)體在繪畫創(chuàng)作時(shí)會(huì)自然地進(jìn)行一些聯(lián)想和回憶，這使繪畫具有了象征性。這種象征包容了個(gè)體經(jīng)驗(yàn)，使?jié)撘庾R(shí)直接自我表達(dá)，反映深層次的情緒、動(dòng)機(jī)、沖突、價(jià)值觀等，有時(shí)也將早期記憶中被壓抑的內(nèi)容釋放。個(gè)體的心理沖突越壓抑，使用語言將其表達(dá)越困難，于是繪畫成為可能探索潛意識(shí)的一種工具。

二、繪畫療法的特點(diǎn)及優(yōu)勢(shì)

使用繪畫療法進(jìn)行心理健康教育工作有以下特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)：

（一）有助于建立良好的咨詢關(guān)系

中學(xué)生處在青春期，特別在意他人的看法，獲得別人的尊重。在學(xué)校里，有部分學(xué)生是班主任、老師或者家長(zhǎng)強(qiáng)制要求來參加心理咨詢的，由于本身就有抗拒，對(duì)咨詢并不配合。繪畫創(chuàng)作是心理老師和來訪學(xué)生一起進(jìn)行的活動(dòng)，在咨訪之間建立起了一個(gè)相互連接的橋梁。繪畫形式降低學(xué)生的防御程度，有利于建立良好的咨詢關(guān)系，特別是一些學(xué)生被家長(zhǎng)或老師說教多次以后，繪畫的新穎形式容易打開他們心扉，訴說自己的心理困惑。

（二）有利于緩和心理沖突和調(diào)節(jié)負(fù)面情緒

繪畫作為情感表達(dá)的工具之一，能夠反映學(xué)生內(nèi)在的、潛意識(shí)層面的信息。在繪畫過程中學(xué)生可將自己的內(nèi)心沖突、復(fù)雜感情充分表達(dá)出來。中學(xué)階段的學(xué)生想象力和創(chuàng)造力豐富，繪畫活動(dòng)可以有效調(diào)節(jié)和宣泄學(xué)生情緒。學(xué)生通過繪畫過程的整體布局、涂鴉勾勒、顏色搭配使壓抑的情緒釋放出來，使情緒和認(rèn)知上的沖突得到緩和。同時(shí)，繪畫收集的信息比一般談話收集的信息更豐富，也能更深層次地了解學(xué)生的情緒、情感狀態(tài)，以便心理老師進(jìn)一步輔導(dǎo)。

（三）有利于提高自我認(rèn)識(shí)，提升心理健康水平

面對(duì)復(fù)雜的心理問題，老師或家長(zhǎng)，包括學(xué)生自己往往只看到問題的表面，沒有對(duì)問題的實(shí)質(zhì)作深層認(rèn)識(shí)。在繪畫過程中，學(xué)生可以進(jìn)一步理清自己的思路，把無形、抽象的心理問題有形化、具體化。學(xué)生在繪畫創(chuàng)作的過程中，了解內(nèi)在的自我，釋放壓抑的自我，重建真實(shí)的自我。通過繪畫后的交流分享，使學(xué)生關(guān)注內(nèi)在、梳理情感、緩解沖突、提高自尊、提高自我認(rèn)識(shí)，從而發(fā)掘自身心理潛能、提升心理健康水平。

三、繪畫療法在中學(xué)心理健康教育中的具體應(yīng)用

（一）在心理健康教育課中的應(yīng)用

在日常教學(xué)中，教師可以根據(jù)學(xué)習(xí)主題靈活設(shè)置繪畫活動(dòng)。繪畫活動(dòng)可以作為一節(jié)課的主要活動(dòng)載體，也可作為一個(gè)輔助教學(xué)環(huán)節(jié)。比如，在考試焦慮和學(xué)習(xí)壓力輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)《雨中人》《如果奇跡發(fā)生》等繪畫內(nèi)容;在自我認(rèn)識(shí)與自我成長(zhǎng)輔導(dǎo)中可以使用《我的自畫像》《HTP 房樹人》《樹木人格圖》等內(nèi)容;在升學(xué)適應(yīng)能力輔導(dǎo)中可以使用《我心目中的學(xué)?！贰段液臀业呐笥褌儭返葍?nèi)容;在時(shí)間管理和生涯規(guī)劃輔導(dǎo)中可使用《生命彩虹》《時(shí)間大轉(zhuǎn)盤》等內(nèi)容。

以初中一年級(jí)進(jìn)行的自我認(rèn)識(shí)《我的自畫像》一課為例，具體的教育過程如下：

1.活動(dòng)導(dǎo)入：觀看視頻，激活思維

組織學(xué)生觀看視頻《自畫像》，請(qǐng)學(xué)生分享觀看視頻后的感受和所受的啟發(fā)，從而引出自我認(rèn)識(shí)的概念。

〖設(shè)計(jì)意圖〗使用視頻喚醒學(xué)生的情緒，激發(fā)他們參與課堂的動(dòng)機(jī)。使用一個(gè)非常貼切的視頻來引出自我概念以及認(rèn)識(shí)自己的方法，為下階段的活動(dòng)做準(zhǔn)備。

2.主題活動(dòng)：我畫我心，欣賞自我

〖活動(dòng)準(zhǔn)備〗每人一張白紙，彩筆、鉛筆若干。

〖活動(dòng)要求〗讓學(xué)生畫一幅自畫像?？梢杂萌宋?、動(dòng)物、植物、事物等來代表自我。自我可以是現(xiàn)實(shí)的，也可以是理想的。可以按時(shí)間線畫：過去的我、現(xiàn)在的我、未來的我。

〖活動(dòng)的引導(dǎo)〗（1）使用已有的畫作來引導(dǎo)學(xué)生尋找積極的向上的自我。（2）老師要參與其中畫一幅自畫像，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕冶┞丁?/p>

3.體驗(yàn)分享：我話我心

請(qǐng)學(xué)生展示自己的畫作，并和大家分享體驗(yàn)。

〖設(shè)計(jì)意圖〗這是這節(jié)課的重點(diǎn)。希望學(xué)生在教師和同學(xué)的引導(dǎo)下能正確地認(rèn)識(shí)自我，在認(rèn)識(shí)自我的過程當(dāng)中，將“我”的焦點(diǎn)聚集到未來積極的方向上，讓自身獲得力量和自信。

（二）在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

在團(tuán)體輔導(dǎo)中，可根據(jù)輔導(dǎo)的不同階段設(shè)置繪畫流程，個(gè)體繪畫和團(tuán)體創(chuàng)作等形式都可以。團(tuán)體輔導(dǎo)初期可以用讓每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員展示自畫像的形式來互相認(rèn)識(shí)，以取得“破冰”效果，如《接力繪畫》?？梢苑中〗M或全體成員一起完成一幅作品，建立互信，形成良好的團(tuán)體氛圍;也可以在團(tuán)體工作階段集體創(chuàng)作來了解自我的內(nèi)在，認(rèn)識(shí)自己在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色，加深對(duì)團(tuán)體和自身的理解。在團(tuán)體結(jié)束階段，讓學(xué)生將個(gè)體在繪畫中的感受和收獲分享給其他成員，讓每個(gè)成員都能分享到其他成員參加團(tuán)體活動(dòng)的感受、收獲、反思和成長(zhǎng)，這樣效果會(huì)很好;或者安排團(tuán)體創(chuàng)作一幅愿景圖，比如，《團(tuán)隊(duì)樹》《成長(zhǎng)手印》等，用于總結(jié)和鞏固團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。以筆者在某班級(jí)開展的“心理成長(zhǎng)營(yíng)”結(jié)束階段中團(tuán)體創(chuàng)作《團(tuán)隊(duì)樹》為例，說明如下：

【活動(dòng)名稱】團(tuán)隊(duì)樹

1.活動(dòng)目標(biāo)：總結(jié)活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)成員間相互支持，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，鞏固輔導(dǎo)效果。

工具：2B 鉛筆、24 色彩色鉛筆、60 cm×80 cm 海報(bào)紙、橡皮。

2.實(shí)施過程：每位成員選擇一種特定顏色的筆，游戲全程只能使用該種顏色作畫。告知學(xué)生把在本次輔導(dǎo)活動(dòng)中的感受、理解等畫成一棵樹。海報(bào)紙輪流發(fā)給每人，自由作畫 1 分鐘，然后在領(lǐng)導(dǎo)者的提示下順時(shí)針方向，傳給下一位成員，依次進(jìn)行下去，直至原來的紙又傳回到自己手中為止。如果對(duì)作品滿意，那么游戲結(jié)束;如果對(duì)作品不滿意那么可繼續(xù)下一輪繪畫。成員輪流分享自己對(duì)畫的貢獻(xiàn)，以及對(duì)其他成員添加的繪畫作品的感受。

（三）在個(gè)案心理咨詢中的應(yīng)用

在學(xué)生的個(gè)案心理咨詢中，可以讓學(xué)生自主繪畫。心理老師對(duì)繪畫主題和內(nèi)容可以不做限制，如《自由涂鴉》《非有利手涂鴉》等;也可以規(guī)定繪畫主題或給出一部分指定內(nèi)容讓學(xué)生繪畫，如《HTP 房樹人測(cè)驗(yàn)》《樹木—人格》《自畫像》《雨中人》等。

在筆者實(shí)際咨詢中，使用《樹木—人格》圖會(huì)較多。具體的操作是，準(zhǔn)備一張 A4 大小的白紙，2B 鉛筆。指導(dǎo)語：“請(qǐng)畫一棵樹，盡力畫好就可以，沒有時(shí)間限制?！?/p>

心理老師通過繪畫的畫面大小、畫面位置、用筆力度、線條特征、樹干、樹冠、樹根、樹枝、樹葉、果實(shí)、對(duì)稱性、傷疤、所在季節(jié)、地平線、附加物以及繪畫過程來進(jìn)行初步診斷和評(píng)估。在《樹木人格》中，如果畫面非常大，那么有可能是一種攻擊性傾向或外在的防御機(jī)制表現(xiàn);如果畫面非常小，那么可能是自我評(píng)價(jià)較低、拘謹(jǐn)、缺乏安全感等。在繪畫的過程中，最先畫的部位或者內(nèi)容是作畫者最關(guān)注的。如果有很多擦涂的痕跡，那么表明學(xué)生可能是有猶豫不決、追求完美、對(duì)自我不滿、隱藏自我的特質(zhì);如果學(xué)生用很長(zhǎng)時(shí)間完成一個(gè)簡(jiǎn)單的繪畫內(nèi)容，那么表明學(xué)生對(duì)表現(xiàn)真實(shí)的自我有顧慮等。

繪畫結(jié)束，心理老師可通過繪畫作品收集學(xué)生的成長(zhǎng)環(huán)境、情感需求、來訪動(dòng)機(jī)等一般資料。心理老師還需就繪畫動(dòng)機(jī)、繪畫的內(nèi)容、繪畫時(shí)的狀態(tài)和情緒進(jìn)行交流與溝通，以便形成有效的治療策略。

四、運(yùn)用繪畫療法要注意的事項(xiàng)

（一）良好的咨訪關(guān)系是前提

良好的心理咨詢需要咨詢師和來訪者建立良好的咨訪關(guān)系。中學(xué)生處在青春期，人際關(guān)系敏感，良好的咨訪關(guān)系更顯重要。由于學(xué)校的特殊性，心理老師要無條件地積極地關(guān)注來訪學(xué)生，創(chuàng)設(shè)支持性的咨詢環(huán)境。只有建立了良好的互信關(guān)系，學(xué)生才愿意降低抗拒、敞開心扉，表達(dá)自己真實(shí)的內(nèi)心想法，提高咨詢治療的有效性。

（二）以學(xué)生為中心，切勿先入為主野蠻分析

繪畫過程是學(xué)生對(duì)自我內(nèi)心的呈現(xiàn)和情緒的宣泄過程，繪畫作品受到學(xué)生的性格特征、對(duì)繪畫的認(rèn)知態(tài)度的影響。此時(shí)此地的心理狀態(tài)，是家庭環(huán)境等多種因素影響的反映。繪畫完成后讓學(xué)生對(duì)繪畫動(dòng)機(jī)、繪畫過程和繪畫作品做進(jìn)一步的解讀和分析，使學(xué)生更加了解自我，激發(fā)自我療愈能力。在整個(gè)過程中，心理老師要充分尊重學(xué)生，以學(xué)生為中心，不能將自己的想法投射到學(xué)生的作品中，切勿先入為主野蠻分析。

（三）注意繪畫療法的適用性

繪畫療法在個(gè)案咨詢中，對(duì)于不善于表達(dá)的、家長(zhǎng)或者班主任要求參加咨詢的、有權(quán)威人物在場(chǎng)陪同的、對(duì)咨詢有抗拒的來訪學(xué)生來說，適用性更強(qiáng)。

在具體使用過程中，要注意繪畫療法的適用性。繪畫療法在處理情緒障礙、創(chuàng)傷體驗(yàn)等以情緒困擾為主的心理問題時(shí)具有優(yōu)勢(shì)。在對(duì)不合理認(rèn)知、行為障礙、人際關(guān)系所引起的心理問題時(shí)，需結(jié)合如認(rèn)知行為療法、沙盤游戲、家庭治療等其他咨詢方法，以提高咨詢的針對(duì)性和有效性。

（四）需強(qiáng)調(diào)不是專業(yè)美術(shù)課

進(jìn)行繪畫活動(dòng)之前，為了打消學(xué)生顧慮，心理老師需要和學(xué)生講清楚這不是專業(yè)美術(shù)課，不要求展現(xiàn)繪畫功底或技巧，畫出自己內(nèi)心真實(shí)感受即可。團(tuán)體繪畫時(shí)特別強(qiáng)調(diào)的是，要求學(xué)生之間互相尊重，不相互觀看，也不隨意評(píng)價(jià)，要營(yíng)造良好的作畫氛圍。

總之，繪畫療法有其自身獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，符合中學(xué)生心理特點(diǎn)。在中學(xué)心理健康教育工作中恰當(dāng)運(yùn)用繪畫療法，可為學(xué)生更好地表達(dá)情緒、了解自我提供有效途徑，同時(shí)也為老師了解學(xué)生、走近學(xué)生提供了工具，有助于提高中學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和有效性。

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[2]嚴(yán)文華.心理畫外音[M].上海：上海畫報(bào)出版社，2003.

【作者簡(jiǎn)介】丁志龍（1985— ），男，漢族，籍貫河北任縣，本科，理學(xué)學(xué)士學(xué)位，中學(xué)一級(jí)教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，現(xiàn)就職于南寧市三美學(xué)校，研究方向?yàn)橹行W(xué)心理健康教育、中高考心理輔導(dǎo)。

（責(zé)編 盧建龍）