沈俊

摘 要：呼吸在中國(guó)舞中是起著貫穿始終的重要的作用。而中國(guó)舞的核心則是身韻，因此呼吸在身韻訓(xùn)練中就顯得尤為重要了。中國(guó)舞是中華民族文化的藝術(shù)結(jié)晶，在中國(guó)舞蹈史上占有極其重要的地位，可堪稱為中國(guó)舞蹈的代表舞種。在“身韻”的影響下中國(guó)舞形式統(tǒng)一中又出現(xiàn)了變化?？梢哉f(shuō)“身韻”是每一個(gè)學(xué)習(xí)中國(guó)舞學(xué)生必須掌握的基礎(chǔ)，能幫助學(xué)生更形象的表現(xiàn)出舞蹈的內(nèi)涵。本文通過(guò)闡述“呼吸”在中國(guó)舞本體中的重要性，來(lái)從根本上揭示呼吸在身韻的“形”和“韻”的作用。然后分別論述藝術(shù)呼吸特別是“提沉”對(duì)身韻之“形”和“韻”的作用。

關(guān)鍵詞：中國(guó)舞;呼吸;身韻;重要性

一、中國(guó)舞中身韻的解讀

所謂“身韻”教學(xué)法顧名思義，即訓(xùn)練“身法”與陶冶“神韻”的教學(xué)方法，“身”即“身法”，指中國(guó)舞的外部表現(xiàn)技法，“韻”即“韻律”，指中國(guó)舞的內(nèi)在氣質(zhì)韻，外部表現(xiàn)與內(nèi)在氣質(zhì)的結(jié)合。中國(guó)的舞蹈文化歷史悠久，她凝聚著各民族舞蹈藝術(shù)，在此基礎(chǔ)上建立起來(lái)的身韻教學(xué)法，以其豐富多彩的舞姿，獨(dú)特的民族風(fēng)格及強(qiáng)有力的表現(xiàn)能力，象征著中國(guó)舞的立身之本以及其藝術(shù)特征的主要標(biāo)志，也可以說(shuō)她是中國(guó)舞的代名詞，身韻教學(xué)對(duì)舞基訓(xùn)課的影響也很重要。

二、身韻之“韻”中的呼吸

中國(guó)舞是最離不開(kāi)中國(guó)有形的傳統(tǒng)，但是受中國(guó)舞蹈文化精神和民族審美風(fēng)尚等無(wú)形的傳統(tǒng)支配的。身韻之“韻”指的是韻律、神韻。它是指身韻的內(nèi)涵，它包括了氣蘊(yùn)、呼吸、意念、神采等，突出的美學(xué)特征就是講究“氣韻”[1]。在中國(guó)舞中，“氣”、“韻”是相互貫通、密切聯(lián)系、缺一不可的。如果說(shuō)身韻是“形、神、勁、律”的統(tǒng)一，那么身韻之“韻”應(yīng)包括“神、勁、律”，只有深入探究“氣”與“神、勁、律”的關(guān)系，才能夠進(jìn)一步揭示藝術(shù)呼吸對(duì)身韻之“韻”的作用。呼吸能使人的情感色彩在受到外在精神刺激時(shí)作出鮮明的反映，同時(shí)推動(dòng)人體作出同步的形態(tài)而成為表情的內(nèi)核，而舞蹈的藝術(shù)呼吸體驗(yàn)、再現(xiàn)和升華了這種生理現(xiàn)象。舞蹈表演在塑造一些溫柔秀美的形象時(shí)，一般都用鼻呼吸以保持身體的舒展和柔美;即便是表現(xiàn)激動(dòng)的情緒，也要將“氣”含于體內(nèi)，以此來(lái)保持女性的端莊和面部表情的自然和諧。當(dāng)表演普通人時(shí)，“氣”的用法比較自由，可以通過(guò)口、鼻以及呼吸的長(zhǎng)短、大小、快慢、輕重等來(lái)區(qū)別各種人物的性格特點(diǎn)和內(nèi)心情緒的變化。我們?cè)谔鴥?yōu)美抒情的慢板時(shí)，呼吸自如流暢;在做快速或猛烈的動(dòng)作時(shí)，呼吸則急促而短。

三、中國(guó)舞中身韻的重要性

優(yōu)秀的中國(guó)舞演員自身的基本功扎實(shí)，在表演之中能看出他們的“身韻”。在字面上來(lái)看“身韻”主要是韻律與身法的結(jié)合。身法主要指的是中國(guó)舞中的技術(shù)，而韻律主要是指中國(guó)

舞之中的音樂(lè)與其意蘊(yùn)的領(lǐng)悟，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是藝術(shù)內(nèi)涵。要想全面的展現(xiàn)出中國(guó)舞，只有將身韻與身法進(jìn)行有機(jī)的結(jié)合，所展現(xiàn)出的是中國(guó)舞的精髓與風(fēng)貌。以另一種層面來(lái)看，身韻主要指的是一種形神兼?zhèn)涞男螒B(tài)。中國(guó)舞能夠通過(guò)對(duì)身韻的訓(xùn)練來(lái)達(dá)到以舞傳神的效果[2]?；诖耍谥袊?guó)舞教學(xué)中要始終將身韻的訓(xùn)練貫穿，如此才能實(shí)現(xiàn)中國(guó)舞教學(xué)的完整化。除此之外，中國(guó)舞中講究自身呼吸的運(yùn)用，能幫助舞者訓(xùn)練身韻，同時(shí)還能提高舞蹈動(dòng)作的靈活性。呼吸運(yùn)用是通過(guò)思維控制呼吸從而掌控的，在此基礎(chǔ)上結(jié)合舞蹈動(dòng)作，就形成了流暢的舞蹈。

（一）身韻與中國(guó)舞基本訓(xùn)練一體化的必要性

中國(guó)舞之中身韻掌握的深淺程度與舞者舞蹈演繹的深度有著直接的關(guān)系，可以說(shuō)只有舞者將身韻掌握到位，才能將中國(guó)舞中的魅力展現(xiàn)出來(lái)?；竟τ?xùn)練的進(jìn)行是為身韻的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，只有擁有扎實(shí)基本功的舞者，在身韻的學(xué)習(xí)中才能領(lǐng)悟更到位。身韻對(duì)于中國(guó)舞來(lái)講是一股推動(dòng)力量，這股力量來(lái)自于身韻技巧，并且身韻與技巧的結(jié)合能完美的將中國(guó)舞的優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)出來(lái)。

（二）身韻對(duì)舞蹈技術(shù)技巧學(xué)習(xí)滲透性作用

中國(guó)舞是由我國(guó)傳統(tǒng)舞蹈演變而來(lái)的，可以說(shuō)有著悠久的發(fā)展史，但是中國(guó)舞在發(fā)展中不能同現(xiàn)代文化相結(jié)合，就不能吸引到更多的觀眾，因而要想中國(guó)舞在后續(xù)的發(fā)展中獲得更多的關(guān)注，就需要跟上時(shí)代的發(fā)展，不斷提升中國(guó)舞的價(jià)值與魅力。身韻的表現(xiàn)上不僅含有原本舞蹈的韻律、動(dòng)作，還在現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)的參考下對(duì)一些動(dòng)作進(jìn)行優(yōu)化，促使舞蹈的綜合性上升，充分展現(xiàn)出舞蹈中的現(xiàn)代價(jià)值。

（三）身韻對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)者審美提升的重要性

中國(guó)舞中的技術(shù)與內(nèi)涵主要來(lái)自于身韻、韻律兩方面，繼而在實(shí)現(xiàn)中國(guó)舞魅力提升時(shí)，要將身韻與韻律進(jìn)行有機(jī)結(jié)合。舞蹈中多層次的展現(xiàn)舞蹈藝術(shù)的美學(xué)就是“身韻”，因?yàn)樯眄嵉娜谌氩粌H能對(duì)中國(guó)舞的動(dòng)作與技術(shù)技巧進(jìn)行豐富，還能將其貫穿整個(gè)舞蹈。

結(jié)語(yǔ)

綜合所述，中國(guó)舞日常訓(xùn)練中對(duì)身韻的訓(xùn)練是必不可少的，且在其中占據(jù)十分重要的位置，也可以說(shuō)身韻教學(xué)是一項(xiàng)非常重要的教學(xué)成果。我們發(fā)現(xiàn)身韻教學(xué)法不等于基訓(xùn)教學(xué)，而應(yīng)該清楚的認(rèn)識(shí)到身韻是貫穿在整個(gè)舞基訓(xùn)教學(xué)中的。無(wú)論是在平時(shí)訓(xùn)練還是舞臺(tái)表演中，都需要強(qiáng)調(diào)呼吸，科學(xué)運(yùn)用呼吸，將呼吸貫穿到每一個(gè)動(dòng)作當(dāng)中，和動(dòng)作融為一體。用呼吸去表現(xiàn)舞蹈動(dòng)作的美感，去豐富所塑造的舞蹈藝術(shù)形象。使呼吸與舞蹈達(dá)到高度的統(tǒng)一。使之能夠淋漓盡致地表現(xiàn)作品的中心思想。讓舞蹈更具感染力，與觀眾在心靈上產(chǎn)生共鳴。

參考文獻(xiàn)：

[1]孫志遠(yuǎn).淺析8字圓在中國(guó)舞身韻動(dòng)律中的重要性[J].青年文學(xué)家，2013（29）

[2]鄭敏.淺談中國(guó)舞《身韻》——在舞訓(xùn)練中的重要性[J].北方音樂(lè)，2014（14）