陳麗湘

小學(xué)體育課堂承擔(dān)著學(xué)生身心健康發(fā)展的重要責(zé)任，在當(dāng)今社會(huì)，小學(xué)生們的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，有些孩子意志力薄弱、心胸狹窄等等，為了幫助學(xué)生們解決這些心理問(wèn)題，小學(xué)體育老師應(yīng)該擔(dān)起身上的教育責(zé)任，把心理健康教育融入到日常的體育教學(xué)中，讓孩子們?cè)谏眢w得到鍛煉的同時(shí)，心靈更加健康，實(shí)現(xiàn)他們身心健康發(fā)展，茁壯成長(zhǎng)。

在體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)學(xué)生們身體健康，心理健康是小學(xué)體育教學(xué)的方向，體育教師在日常的教學(xué)中應(yīng)該落實(shí)素質(zhì)教育的理念，讓小學(xué)生們獲得健康的體魄和健康的心理素質(zhì)。

1 建立良好關(guān)系，營(yíng)造輕松氛圍

小學(xué)體育教學(xué)是以身體練習(xí)為主的過(guò)程，老師和學(xué)生之間通過(guò)手勢(shì)、表情和身體的動(dòng)作進(jìn)行有效的溝通和交流，為了促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的塑造，培養(yǎng)他們積極進(jìn)取的心態(tài)，更好的面對(duì)環(huán)境的變化，老師在日常的教學(xué)生活中，應(yīng)該學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度上思考問(wèn)題，優(yōu)化師生關(guān)系，體驗(yàn)學(xué)生的艱辛與歡樂(lè)，走到學(xué)生們中去，放下自己老師的姿態(tài)，傾聽(tīng)學(xué)生的心中所想，從而使得師生關(guān)系更加融合，產(chǎn)生默契。在心理相容的師生關(guān)系中，課堂教學(xué)氣氛更加輕松快樂(lè)，讓小學(xué)生們即使遇到一些很艱苦的體育鍛煉中也能下定決心堅(jiān)持下來(lái)，培養(yǎng)他們堅(jiān)持的意志。另外，在課間休息或是課后總結(jié)時(shí)，老師要通過(guò)幽默的語(yǔ)言、熱情的姿態(tài)、微笑的面容感染學(xué)生，讓師生在融洽的笑聲中和愉快的教學(xué)氛圍中，領(lǐng)悟人生道理。

2 創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，提升心理素質(zhì)

良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人成就事業(yè)與人交往的重要因素，在體育教學(xué)中滲透心理健康教育，應(yīng)該對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行塑造。例如：在課堂上展開(kāi)小先生制的教學(xué)模式，讓學(xué)生們與老師轉(zhuǎn)換角色，嘗試做示范，帶領(lǐng)學(xué)生們做操，讓每名學(xué)生都能夠獲得自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，也能夠在課堂上感受到自己存在的價(jià)值，不但鍛煉了學(xué)生的膽量，還能提高他們的綜合能力;另外可以在課堂上采用模擬考試的方法，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行有效的訓(xùn)練。例如：在背越式跳高的模擬考試中，老師先帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行模擬演練，經(jīng)過(guò)多次訓(xùn)練和練習(xí)，幫助學(xué)生消除自己緊張、恐懼的心理，提高他們的心理素質(zhì);再如，在一些往返接力賽中，往往更加激動(dòng)人心，這樣的體育比賽更能體鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，領(lǐng)先的一方有時(shí)可能從優(yōu)勢(shì)變成劣勢(shì)，落后的預(yù)防可能扭轉(zhuǎn)乾坤反敗為勝，所有的同學(xué)都面臨著巨大的心理壓力，從這樣的體育訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)。

3 掌握學(xué)生心理，樹(shù)立學(xué)生信心

小學(xué)生們年紀(jì)較小，他們的注意力集中程度較差，因此在日常的教學(xué)中，老師應(yīng)該對(duì)學(xué)生因勢(shì)利導(dǎo)，充分發(fā)揮每位學(xué)生的特長(zhǎng)，讓他們?cè)诎l(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，體驗(yàn)到勝利的喜悅，激發(fā)體育鍛煉的興趣，從而融入到體育訓(xùn)練中增強(qiáng)自信，享受體育活動(dòng)給他們帶來(lái)的愉悅感，也能夠在不斷的成功經(jīng)驗(yàn)中獲取更多的勇氣，促進(jìn)學(xué)生漸漸樹(shù)立自信心，從而促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。例如：在田徑課上，老師要從學(xué)生的身體狀況等等實(shí)際情況出發(fā)，讓學(xué)生從自己喜歡的項(xiàng)目入手，有的學(xué)生喜歡跑步，而有的學(xué)生喜歡跳高，因此老師就要依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況和興趣愛(ài)好進(jìn)行針對(duì)性的分配。讓學(xué)生的興趣得以滿(mǎn)足，并成為學(xué)生努力鍛煉，發(fā)揮出個(gè)人潛力，發(fā)揮出最佳的自我效能，增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)自信心。

4 改變教學(xué)方法，加強(qiáng)意志鍛煉

身體鍛煉和強(qiáng)壯體魄不是一蹴而就的，需要堅(jiān)持不懈才能有所效果。但是就平常的體育鍛煉來(lái)看，有些學(xué)生在體育教學(xué)中看到體育的艱辛和勞累，心理就會(huì)受到障礙，產(chǎn)生挫折情緒，難以堅(jiān)持下去，為了促進(jìn)學(xué)生能夠克服眼前的困難，堅(jiān)持下去，強(qiáng)壯體魄，老師就要對(duì)學(xué)生的意志進(jìn)行鍛煉，幫助他們克服心中的挫折感，樹(shù)立積極向上、敢于挑戰(zhàn)的心態(tài)，改善教學(xué)方法，從而激勵(lì)學(xué)生們勇于參與，培養(yǎng)意志品質(zhì)，讓他們能夠愉悅的接受體育任務(wù)，并理解困難與挫折。例如：在一些體育鍛煉中，給學(xué)生布置一些跳一跳就能完成的任務(wù)，這些任務(wù)在日常的生活中不易做到，只要多付出一點(diǎn)努力就能夠完成。如，在跑步訓(xùn)練中要求學(xué)生時(shí)常跑2000米，這時(shí)老師要求學(xué)生們跑2400米，通過(guò)任務(wù)循序漸進(jìn)的加重，增強(qiáng)學(xué)生的意志力，并用動(dòng)作和言語(yǔ)鼓勵(lì)他們，讓學(xué)生學(xué)會(huì)超越自我。

5 結(jié)束語(yǔ)

身體是革命的本錢(qián)，有著強(qiáng)壯的體魄和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)才能夠更好的面對(duì)生活，面對(duì)未來(lái)。小學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)建設(shè)的生力軍，小學(xué)體育課堂上應(yīng)該引導(dǎo)小學(xué)生們進(jìn)行體育活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)他們身體發(fā)育，更要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)，讓他們獲得良好的情緒，堅(jiān)強(qiáng)的意志。

（作者單位：浙江省永康市石柱鎮(zhèn)石柱小學(xué)）