王林 內(nèi)江師范學(xué)院

一、在新冠肺炎疫情下學(xué)生身體健康與運(yùn)動(dòng)情況調(diào)查

（一）調(diào)查目的

了解新冠肺炎疫情對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康與運(yùn)動(dòng)情況的影響，分析大學(xué)生在新冠肺炎疫情期間體質(zhì)健康與運(yùn)動(dòng)情況存在的問題，分析大學(xué)生在新冠肺炎疫情期間產(chǎn)生體質(zhì)健康問題的原因，針對(duì)性提出解決辦法與措施，促進(jìn)大學(xué)生在復(fù)學(xué)后身體健康的恢復(fù)與提高，為學(xué)校能正常進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)提供保障。

（二）調(diào)查對(duì)象

以內(nèi)江師范學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象，一共抽取了 5007 名學(xué)生，其中男生 2715名，女生 2292 名。

（三）調(diào)查方法

1.問卷調(diào)查法。通過問卷調(diào)查法，我們主要了解大學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀，比如大學(xué)生疫情期間體育運(yùn)動(dòng)方式、時(shí)間、頻率、內(nèi)容、習(xí)慣的變化，以及對(duì)于疫情期間如何提高大學(xué)生體質(zhì)健康的建議等內(nèi)容。我們本次的問卷調(diào)查采用了結(jié)構(gòu)性和非結(jié)構(gòu)性相結(jié)合的調(diào)查問卷形式，能讓我們更加有效的了解大學(xué)生體質(zhì)健康和體育運(yùn)動(dòng)方面存在的問題。在本次調(diào)查問卷中所涉及的問題主要以封閉式問題為主。主要有問卷設(shè)計(jì)、選取樣本、發(fā)放問卷、回收有效問卷、數(shù)據(jù)分析、形成報(bào)告等階段。

2.個(gè)別訪談法。通過個(gè)別訪談法中我們與大學(xué)生談心，使我們更清楚的找出新冠肺炎疫情期間大學(xué)生產(chǎn)生體質(zhì)問題的本質(zhì)。并通過問題產(chǎn)生的原因進(jìn)行探討分析，為提高大學(xué)生返校后提高體質(zhì)健康水平奠定了先鋒基礎(chǔ)。

3.數(shù)據(jù)分析法。通過運(yùn)用 EXCEL 表格對(duì)內(nèi)江師范學(xué)院 5007 名調(diào)查對(duì)象的體質(zhì)檢測(cè)成績的數(shù)據(jù)分析，我們可以清楚的了解到大多數(shù)大學(xué)生目前所存在的具體問題和重點(diǎn)問題，根據(jù)這些數(shù)據(jù)，我們可以提出針對(duì)性的對(duì)策，從而推進(jìn)學(xué)校教學(xué)活動(dòng)的正常運(yùn)行。

4.文獻(xiàn)研究法。通過查閱圖書館的文獻(xiàn)以及資料編寫調(diào)查問卷、查找解決大學(xué)生受新冠肺炎疫情對(duì)體質(zhì)健康影響的解決策略等。

二、在新冠肺炎疫情期間學(xué)生身體健康與運(yùn)動(dòng)情況存在的問題

1.受疫情影響，學(xué)生體重形態(tài)出現(xiàn)極端的變化。大學(xué)生的身體形態(tài)是一個(gè)通過質(zhì)量、長度以及維度這三方面來共同展現(xiàn)的外顯指標(biāo)。根據(jù)調(diào)查顯示，在新冠肺炎疫情期間 56.07%的學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的肥胖，其中更有 1.63%的學(xué)生出現(xiàn)了嚴(yán)重肥胖的問題；還有 10.97%的學(xué)生出現(xiàn)了體重下降幅度過大的情況。

2.受疫情影響，學(xué)生視力出現(xiàn)了不同程度的下降。視力是指視網(wǎng)膜分辨影像的能力。根據(jù)調(diào)查顯示，在新冠肺炎疫情期間 21.5%的學(xué)生視力出現(xiàn)了不同程度的下降。

3.受疫情影響，學(xué)生運(yùn)動(dòng)量減少，肺活量指標(biāo)下降。肺屬于人體器官中進(jìn)行呼吸的重要器官，肺活量的大小也變成了衡量人體是否在進(jìn)行工作的關(guān)鍵因素之一，鑒于此，肺活量的大小直接能夠展現(xiàn)人體的運(yùn)動(dòng)能力。根據(jù)調(diào)查顯示，在新冠肺炎疫情期間 36.45%的學(xué)生肺活量指標(biāo)下降。

4.受疫情影響，學(xué)生缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)降低。身體素質(zhì)的內(nèi)容比較廣泛，是耐力、速度、爆發(fā)力等內(nèi)容的一種合集。①耐力素質(zhì)。根據(jù)調(diào)查顯示，在新冠肺炎疫情期間 42.06%的學(xué)生耐力素質(zhì)出現(xiàn)了不同程度的下降。②反應(yīng)速度。根據(jù)調(diào)查顯示，在新冠肺炎疫情期間 39.25%的學(xué)生反應(yīng)速度素質(zhì)出現(xiàn)了下降。③力量素質(zhì)。根據(jù)調(diào)查顯示，在新冠肺炎疫情期間 16.82%的學(xué)生力量素質(zhì)出現(xiàn)了下降。

三、產(chǎn)生身體健康問題與運(yùn)動(dòng)情況不合理的原因分析

如表1所示。

表1 產(chǎn)生身體健康問題與運(yùn)動(dòng)情況不合理的原因統(tǒng)計(jì)一覽表（%）

1.新冠疫情期間的行為生活方式。根據(jù)調(diào)查顯示，在新冠肺炎疫情期間大學(xué)生的生活習(xí)慣呈不規(guī)律的情況。部分大學(xué)生在家睡到中午才起床，存在長期不 按時(shí)吃早飯的習(xí)慣，導(dǎo)致血糖降低，容易出現(xiàn)低血糖等癥狀；又由于春節(jié)的原因，部分大學(xué)生存在暴飲暴食甚至是酗酒的情況，這就導(dǎo)致了大學(xué)生的飲食存在營養(yǎng) 失衡的情況，除此以外，還有部分女生會(huì)因?yàn)榇汗?jié)期間出現(xiàn)肥胖的情況而盲目減肥，減少食品的攝入量，導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。還有部分大學(xué)生熬夜上網(wǎng)，影響到 日常休息時(shí)間，并導(dǎo)致鍛煉的時(shí)間進(jìn)一步的縮短。另外，盡管多數(shù)大學(xué)生對(duì)于鍛煉 的益處都有十分深入的了解，但是付諸行動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)堅(jiān)持不下來或者時(shí)間不理想 的情況，從而造成體質(zhì)的下降的情況。

2.地方政策的影響。根據(jù)調(diào)查顯示，由于新冠肺炎疫情的影響，很多地方都采取了封禁策略，導(dǎo)致大學(xué)生只能待在家里，不能外出進(jìn)行體育鍛煉，從而導(dǎo)致大學(xué)生身體健康產(chǎn)生了一系列的問題。根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有 68.27%的男生和 62.48%的女生認(rèn)為是受到了地方政策的影響。

3.場(chǎng)地器材缺乏。根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有 49.78%的男生和 63.77%的女生認(rèn)為家里和社區(qū)缺乏場(chǎng)地器材導(dǎo)致自己不能正常的進(jìn)行體育鍛煉，從而使自己的身體健康產(chǎn)生問題。

4.缺少運(yùn)動(dòng)伙伴和氛圍。根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有 25.69%的男生和 56.93%的女生認(rèn)為不能外出進(jìn)行體育鍛煉，從而缺少運(yùn)動(dòng)伙伴和氛圍，導(dǎo)致自己不能積極地進(jìn)行體育鍛煉，使自身健康產(chǎn)生問題。

5.缺乏興趣。根據(jù)調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，有 10.35%的男生和 58.62%的女生認(rèn)為由于自己缺乏運(yùn)動(dòng)的興趣而導(dǎo)致自身健康出現(xiàn)問題。

6.長時(shí)間看手機(jī)、電視、電腦等電子設(shè)備。根據(jù)調(diào)查顯示，有 76.85%的男生和 78.91%的女生認(rèn)為，由于為了加強(qiáng)疫情防護(hù)，大家都待在家里自我隔離，在這期間長時(shí)間使用電子設(shè)備，從而導(dǎo)致了視力下降的情況。

四、關(guān)于解決大學(xué)生身體健康問題與運(yùn)動(dòng)情況不合理的建議

1.學(xué)校和家庭加強(qiáng)對(duì)學(xué)生良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)。①積極開展體育活動(dòng)，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣和興趣；②加強(qiáng)大學(xué)生早操的落實(shí)力度，可以將早操普及到大二年級(jí)，通過長時(shí)間的適應(yīng)，使大家養(yǎng)成早起的習(xí)慣，從而也從一方面解決了不吃早餐的問題；③在家期間，家長多和孩子在家里做一些與手機(jī)等電子產(chǎn)品無關(guān)的事情，比如下棋、聊天、一起在家里鍛煉等，從而減少孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間；④學(xué)校和家長加強(qiáng)對(duì)女生對(duì)美的多樣化認(rèn)知，不要讓女生進(jìn)行盲目減肥的行為。

2.學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行體質(zhì)測(cè)試成績與大學(xué)生獎(jiǎng)助評(píng)定與學(xué)位證頒發(fā)掛鉤的條令，“強(qiáng)制”提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)與鍛煉行為。將學(xué)生的體測(cè)成績等級(jí)化，與學(xué)校各項(xiàng)評(píng)優(yōu)評(píng)先、以及獎(jiǎng)助學(xué)金的評(píng)定與學(xué)位證書相掛鉤，以這種方法強(qiáng)制性的要求與提高學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)和行為，從而使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，從而促使學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，恢復(fù)在疫情期間出現(xiàn)的健康 問題。

3.返校之后，引導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)開展體育活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生課余鍛煉意識(shí)。對(duì)于各個(gè)社團(tuán)開展的體育活動(dòng)予以支持和指導(dǎo)，對(duì)于效果較好的體育社團(tuán)活動(dòng)進(jìn)行跟蹤報(bào)道，以激勵(lì)和引導(dǎo)更多學(xué)生參與社團(tuán)體育活動(dòng)，從而增加學(xué)生進(jìn)行趣味性體育鍛煉的平臺(tái)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，促使學(xué)生積極主動(dòng)的進(jìn)行體育鍛煉，恢復(fù)在疫情期間出現(xiàn)的健康問題。

4.社區(qū)相關(guān)部門加強(qiáng)對(duì)社區(qū)的體育器材的完善與維護(hù)，使大家在疫情期間仍然能夠正常進(jìn)行體育活動(dòng)，保證在進(jìn)行疫情的防護(hù)下保持健康的身體。

5.體育教師通過視頻直播，教授同學(xué)們室內(nèi)體育鍛煉的方法，并進(jìn)行后期考核，納入體育課程學(xué)分，從而使學(xué)生主動(dòng)的進(jìn)行體育鍛煉，保持體質(zhì)的健康，減小疫情對(duì)學(xué)生身體健康的影響。

五、結(jié)語

新冠肺炎疫情暴發(fā)從各個(gè)角度彰顯了健康問題的重要性，尤其對(duì)大學(xué)生而言，體質(zhì)健康問題非常重要，當(dāng)代大學(xué)生作為注入社會(huì)的主要力量，如果沒有強(qiáng)勁的體魄，那么，怎么能成為中國社會(huì)發(fā)展的頂梁柱，擔(dān)起這個(gè)重?fù)?dān)呢？并且現(xiàn)代社會(huì)需要的是體力和智力協(xié)調(diào)發(fā)展、人格完善、才能卓越的人才。大學(xué)生要立志成才，首先要具備較高的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、心理素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，而身體健康素質(zhì)是大學(xué)生成才的重要因素。因此，大學(xué)生在疫情期間和疫情結(jié)束后，都應(yīng)該注重身體健康，合理的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，為自己學(xué)業(yè)、理想、前途做好最基本的保障，從而更好地為社會(huì)的進(jìn)步、國家的昌盛和民族的振興貢獻(xiàn)自己的力量。