吳霄眸

我們需要一種儀式感。我們借由一種儀式，讓內(nèi)心對自己當下正在做的事情全情投入，并從中升華出一分敬畏。這種儀式感，并不是為了表現(xiàn)給別人看，而只是和自己的內(nèi)心有關。

有些人內(nèi)心渴望被重視，所以希望被儀式感包圍，這種儀式感讓她覺得自己是被愛的。

我有一個來訪者，她非常注重儀式感，她可以為結婚紀念日，提前去美容院做臉，做指甲，精心裝扮，力求在當天成為老公眼中最美的女人。結婚紀念日那天，她做了一桌子的美味佳肴，將提前定好的蛋糕擺在中間，紅酒杯擺放到位，各種自拍和拍菜以后，等待男主角的出現(xiàn)。每一分每一秒都過得如此之慢，于是她不停地看手機，微信里依然沒有老公的回復，終于超過了約定的時間。

她開始出現(xiàn)急躁，當期待沒有實現(xiàn)的時候，內(nèi)在情緒觸發(fā)了那個失望的按鈕，更嚴重的是，她將老公在如此重要的日子，不按時回家，不及時回復短信，自然歸因到他不重視結婚紀念日，因此他不重視她、不愛她。這個邏輯啟動了她內(nèi)在的情緒，于是她愈發(fā)憤怒、傷心起來。她被自己的儀式感傷害了。

我們通常認為的儀式，常常是為了某個重大節(jié)日或者具有特殊意義的場合而創(chuàng)造出來，為了讓人留有特別回憶。也許我們會為這個儀式精心地準備，但是這個儀式的存在，到底是為了給別人看，還是為了自我的滿足感，完全只有自己知道。

但過于用心在儀式的表面，卻忽略了對事情本身的尊重，就誤解了儀式感的本質(zhì)。

就像結婚紀念日，是為了讓對方感受到一份愛與祝福，我們?yōu)閷Ψ阶鲆恍┦虑椋倘皇且环N愛的表達，但更為重要的是看好自己的念頭，有沒有偏離紀念日的本質(zhì)。

所以儀式感，不僅是一份對外表的感覺，更重要的是內(nèi)心生成的愛的力量，以及對當下的尊重，知道此刻自己正在做一件非常重要的事情。

也有部分人，會認為儀式就是形式，因此非常反感這樣虛有其表，大費周張的形式，他們更愿意關注內(nèi)容，而不愿意將時間耗費在外在流程。但是，在忙碌的生活中，用心創(chuàng)造一個環(huán)境，為自己內(nèi)心增添一分驚喜，卻不失為愛自己的表現(xiàn)。

我有一位老師，她非常喜歡儀式感，她的生活中充滿了儀式感。她幾乎每做一件事，都需要儀式。比如，吃飯前，她精心準備好食物，放在精致的餐盤里，然后雙手合十，感恩食物，感恩自然的饋贈，感恩這份食物背后所有人的恩典，然后她認真地對待這份食物。

我們需要借由儀式感來提醒自己當下正在做的事情，即便只是刷牙洗臉，也當作是此刻最重要的事情，而不僅僅是某種習慣。