文/趙海濱

從一月底新冠肺炎暴發(fā)，到全國各地紛紛采取措施，再到現(xiàn)在全球范圍內(nèi)的大流行，相信這次新冠肺炎會給很多人留下難忘的記憶。作為一個普通人，我們能夠從這次疫情中學(xué)到什么呢？

“消炎藥”不是萬能的

在這次新冠肺炎疫情開始的時候，除了搶購雙黃連，還有一些人拿出了準(zhǔn)備好的“消炎藥”，打算用來預(yù)防新冠肺炎。這樣做可行嗎？新冠肺炎屬于“炎癥”，我吃點(diǎn)“消炎藥”預(yù)防一下，不是合情合理嗎？

其實(shí)，我們生活中常說的“消炎藥”一般指的是抗生素，也就是我們熟知的青霉素、頭孢、阿莫西林等，這些藥物有抑菌或殺菌的作用，可以用來治療由細(xì)菌感染引起的疾病。而新冠肺炎是由新冠病毒引起的，不屬于細(xì)菌，所以服用抗生素不會有任何預(yù)防作用。

除了新冠肺炎外，生活中很多常見的疾病也是由病毒感染引起的，如病毒性感冒、流行性腮腺炎、水痘……對于這些疾病，服用抗生素也是沒有預(yù)防和治療作用的。對于病毒感染引起的疾病，抗病毒治療、疫苗才是有效的治療方法。

“洗手”的重要性

從小老師就教育我們飯前便后要洗手，要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣?？煽傆腥瞬划?dāng)回事，認(rèn)為“自己不愛洗手這么多年了，不也好好的嘛”。其實(shí)洗手是一種非常重要的預(yù)防傳染病的手段。

實(shí)際上，洗手可以減少相當(dāng)一部分感冒和肺炎的發(fā)生。在家里，如果家長的洗手意識不強(qiáng)，手不夠衛(wèi)生，孩子也會更容易感染一些疾病，如輪狀病毒、諾如病毒等。因此，學(xué)會正確的洗手方法，養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣是非常必要的。

關(guān)于洗手，我們要知道的是——

1.香皂加流動水的清潔效果好于只用免洗洗手液洗手，只沖水等于沒洗手。

2.洗手后，要擦干。潮濕的手更利于細(xì)菌的繁殖。

3.不建議使用公共場所的烘手機(jī)。烘手機(jī)會吸入帶有細(xì)菌的廁所空氣，如果烘手機(jī)的過濾作用不好，那就會讓洗過的手重新變臟。

4.香皂中有沒有添加“抑菌成分”，其實(shí)無關(guān)緊要。只用普通的香皂，就可以滿足我們的日常清潔需求。

自身免疫力的重要性

從遠(yuǎn)古時期到現(xiàn)在，病毒一直是人類難以戰(zhàn)勝的對手。在生活中，病毒感染是如此常見，而我們用以對付它的手段卻少之又少。就拿本次新冠肺炎來說，疫苗尚未研制成功，目前還沒有針對病毒的特效藥，而奧司他韋等抗病毒藥物治療效果有限。因此，想要治愈新冠肺炎，主要靠的還是自身免疫力。輕癥患者隔離，也許可以自愈；重癥患者住院，通過加強(qiáng)護(hù)理、上呼吸機(jī)等方式，能夠緩解疾病癥狀，同時還需要提高自身免疫力，患者才能戰(zhàn)勝病毒。

在日常生活中，提高身體素質(zhì)，保持良好的免疫力是非常重要的。

經(jīng)過了這次疫情，我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，并且長期地保持下去。良好的個人衛(wèi)生，規(guī)律的生活作息，聽從醫(yī)生科學(xué)的建議，才是保護(hù)我們身體健康的基礎(chǔ)。