劉華

由于現(xiàn)代社會生活工作壓力大，腦梗死的發(fā)病日趨年輕化。本文重點介紹造成腦梗死的原因、患腦梗死的征兆以及如何預(yù)防腦梗死，希望可以引起人們對腦梗死的關(guān)注。

什么是腦梗死

腦梗死又稱為缺血性腦卒中，指的是腦血管出現(xiàn)病變或血液中的栓子出現(xiàn)堵塞，導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，人體大腦組織血液供應(yīng)不足，進而使得腦細胞因為缺血而出現(xiàn)壞死。通常情況下，腦梗死多發(fā)于中老年人群，具有較高的發(fā)病率。

腦梗死征兆

（一）看臉部

如果出現(xiàn)全身不舒服、頭暈且無法穩(wěn)定站立行走等癥狀時，人們應(yīng)引起注意，盡快辨別自身是否患有腦梗。醫(yī)生可觀察患者的臉部，查看其是否出現(xiàn)面癱，注意觀察患者的左右臉是否對稱，嘴角是否出現(xiàn)歪斜。

（二）觀察言語交談

如果患者出現(xiàn)與往常言語交談不同的情況時，需要注意其是否患有腦梗死。主要觀察患者舌頭是否可以伸直。患者說話不連續(xù)，結(jié)結(jié)巴巴，講話發(fā)音模糊，無法說出完整的話語，語言表達不清晰，這很有可能是腦梗死的征兆。

（三）觀察肢體動作

當(dāng)患者手腳無力，胳膊無法抬高或舉過肩膀，兩腳無法正常站立行走，容易搖晃時，應(yīng)提高警惕。這很可能是腦梗死的前兆，患者應(yīng)立即就醫(yī)。

引發(fā)腦梗死因素

（一）高血壓

高血壓會增加腦梗死的發(fā)病率。因為高血壓會嚴重損傷血管壁，進而影響腦血管的正常運作，導(dǎo)致硬化閉塞、血流不流通。此外，高血壓不僅會導(dǎo)致患上腦梗死，還會對其心臟、腎臟等臟器造成嚴重傷害，使得臟器功能受損。

（二）高脂血癥

高脂血癥在血栓形成的過程中起重要作用，并且能夠增加血液的黏稠度，會導(dǎo)致腦組織血液供應(yīng)不足，發(fā)生腦梗死。

（三）高血糖

高血糖也會增加腦梗死的患病率。高血糖也會影響患者血液正常流通，增加黏稠度，進而導(dǎo)致血管受損，造成血栓的發(fā)生。

（四）吸煙、飲酒

長期吸煙、飲酒會對身體造成危害，增加其腦梗死患病率，同時也會為患冠心病、肝病、消化道疾病以及癌癥等埋下隱患。

（五）肥胖人群

肥胖人群多患有慢性代謝性疾病，此外，肥胖人群也是患有高血壓、高血脂、高血糖的高危人群，因此，其腦梗死患病概率較大。

（六）患有風(fēng)濕性心臟病、靜脈血栓

如果患者栓子不穩(wěn)定，同樣會增加其腦梗死患病概率。因此，患有心臟病、靜脈血栓的患者，需要格外注意，要規(guī)范治療，降低發(fā)生腦梗死患病概率。

如何預(yù)防腦梗死

1.加強體育鍛煉，提高自身體質(zhì)?，F(xiàn)代很多人由于長時間坐著辦公，缺乏運動，身體呈現(xiàn)出亞健康狀態(tài)，人體出現(xiàn)不同程度的健康問題。所以，人們應(yīng)適當(dāng)增加體育鍛煉，同時要注意少抽煙少喝酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)，減少患病概率。

2.定期體檢。定期體檢可以幫助人們了解自身身體情況，可以有效預(yù)防腦梗死。定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決并治療，減緩病情進一步發(fā)展。此外，“三高”的人群，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下正確用藥。

3.健康的飲食有助于身體健康。在日常飲食方面，人們可以多食用一些有助于清除血管廢物的食物，如深海魚、黑木耳、洋蔥、玉米以及海帶等食物，通過合理飲食有效預(yù)防腦梗死。

4.健康的生活習(xí)慣?，F(xiàn)代生活壓力大，人們工作繁忙，經(jīng)常加班、熬夜，影響睡眠質(zhì)量。這非常容易引發(fā)腦梗死。所以，人們應(yīng)盡量做到作息合理規(guī)律，保證充足睡眠時間，進而有效預(yù)防腦梗死的發(fā)生。