薛飄 王雨 王君濤

【摘 要】心理健康對于目前的大學(xué)學(xué)生來說是至關(guān)重要的，大學(xué)中學(xué)生未來的發(fā)展必須建立在心理健康的基礎(chǔ)之上。大學(xué)生每天面對沉重的學(xué)業(yè)壓力，心理素質(zhì)比較脆弱，因此學(xué)校、家庭、社會都要高度關(guān)注大學(xué)心理教育的實(shí)施情況。高中的心理社團(tuán)是學(xué)生自我管理的一個組織，它的存在對于學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和生活上的壓力，不斷增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)等方面都有很重要的積極作用。因此心理社團(tuán)活動在大學(xué)心理教育中的實(shí)施情況也是非常值得關(guān)注的。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理健康;教育

一、大學(xué)心理健康教育途徑與措施

中科院家庭教育心理學(xué)專家王文忠博士指出：孩子的人格形成于家庭，顯現(xiàn)于學(xué)校，成型于社會。高職院校的大學(xué)生，此時他們的人格基本上已經(jīng)相對穩(wěn)定。針對篩查出來的需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生，如何做好他們的心理輔導(dǎo)，總結(jié)出以下幾點(diǎn)做法：

1.關(guān)注積極面，用表揚(yáng)和贊賞及時給與正強(qiáng)化

關(guān)注積極面是指對學(xué)生的言語和行為的積極面予以關(guān)注，相信他們身上有潛力存在，有著一種積極向上的成長動力。通過我們心理健康老師的輔導(dǎo)，他們一定會比現(xiàn)在更好，從而使學(xué)生擁有正向價值觀。

2.認(rèn)真傾聽，在傾聽中關(guān)注學(xué)生

多傾聽學(xué)生的心聲，傾聽本身就有助人的作用。當(dāng)然，這種傾聽是建立在設(shè)身處地地為學(xué)生著想、尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上。只有這樣才能從學(xué)生的角度理解問題，才不會武斷地得出結(jié)論。對學(xué)生來說，隨時有人傾聽自己、關(guān)注自己，這在心理上是一種莫大的支持，把自己心中的煩惱表達(dá)出來，這更是對問題的一種再認(rèn)和靜化。學(xué)生心中的煩惱就象一場暴雨后的水庫，恰到好處的傾聽就像是打開了一道閘門，讓孩子心中的洪水緩緩流出，心理達(dá)到新的平衡和諧。

3.改變認(rèn)知方式，培養(yǎng)學(xué)生理性思維

筆者通過與學(xué)生們交流觀察發(fā)現(xiàn)，這些問題都是可以通過改變認(rèn)知方式解決，從而使學(xué)生們快樂快樂的生活成長。在面對消極生活事件的時候，輔導(dǎo)員應(yīng)鼓勵學(xué)生從多角度看問題，解釋原因，引導(dǎo)學(xué)生們一果多因的分析問題，這也是由客觀現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦憩F(xiàn)實(shí)，改變認(rèn)知方式，培養(yǎng)學(xué)生的理性思維的有效途徑。

二、關(guān)于一些大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新途徑的建議

1.創(chuàng)新“互聯(lián)網(wǎng)+心理健康教育”模式

積極構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育信息體統(tǒng)，依托豐富的互聯(lián)網(wǎng)知識，通過線上教育和線下實(shí)踐相結(jié)合的方式，為大學(xué)生提供心理溝通與咨詢。利用現(xiàn)代信息技術(shù)的大數(shù)據(jù)分析，適時并全面掌握大學(xué)生近期的心理健康狀況。還要規(guī)范大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)在線時間，合理引導(dǎo)大學(xué)生建立正確的互聯(lián)網(wǎng)觀，避免學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。

2.創(chuàng)新“體育活動+心理健康教育”模式

把心理健康教育與體育活動相結(jié)合，通過強(qiáng)化大學(xué)生的體育教育，培養(yǎng)與鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，鼓勵學(xué)生參與戶外鍛煉，團(tuán)體項(xiàng)目比賽等，幫助學(xué)生建立積極樂觀的心態(tài)，從而有效預(yù)防心理健康疾病

3.創(chuàng)新“師德傳遞+心理健康教育”模式

教師要努力挖掘自身的課堂教學(xué)優(yōu)勢，重塑自身形象，提升人格魅力，繼而感染學(xué)生。用自身魅力影響學(xué)生的行為，幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)行為，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

當(dāng)代教師要轉(zhuǎn)變觀念，積極適應(yīng)新形勢下教學(xué)思路與教學(xué)要求，啟發(fā)性地開展心理健康教育，構(gòu)建完善的教學(xué)體系，尋求好的工作途徑和方法，讓學(xué)生在掌握知識的同時提高政治素養(yǎng)，從而為國家培養(yǎng)更多新一代德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。

三、教師應(yīng)努力提升自身職業(yè)素養(yǎng)和責(zé)任意識

大學(xué)生心理健康教育課程是整個大學(xué)階段素質(zhì)教育中較為核心的一部分，對于學(xué)生們的人格品質(zhì)發(fā)育乃至未來人生發(fā)展都具有十分重要的作用，為此，從事這一課程教育工作的教師們必須要樹立起強(qiáng)烈的責(zé)任意識，不斷提升自身的職業(yè)素養(yǎng)和能力水平。首先，應(yīng)該加強(qiáng)教師的理論知識講解能力和教學(xué)水平，大學(xué)生心理健康教育課程中包含著許多較為抽象的專業(yè)理論知識需要學(xué)生們能夠深刻把握和理解，教師們必須要不斷更新和擴(kuò)充自身的知識儲備，改善自身的教學(xué)方法，不僅要在提升課堂教學(xué)質(zhì)量方面下功夫，還更應(yīng)該將教學(xué)資源與工作重心轉(zhuǎn)向提升學(xué)生們的實(shí)際心理健康水平方面。其次，教師應(yīng)當(dāng)努力提升自身的溝通水平，在為學(xué)生們進(jìn)行心理健康教育時注意方式方法。此外，學(xué)校還應(yīng)該定期對心理健康教育課程的教師們進(jìn)行考核與培訓(xùn)，組織教師們積極交流討論，建立嚴(yán)格完善的監(jiān)督管理體系，調(diào)動教師們的工作熱情，從而提升心理健康教育效果。

四、創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式

1.遵循“以學(xué)生為主體”的教學(xué)原則，正確引導(dǎo)學(xué)生思想

遵循“以學(xué)生為主體”的教學(xué)原則，逐步發(fā)揮出課堂主體的作用，正確引導(dǎo)學(xué)生思想。教師在授課時，以學(xué)生的角度思考教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方案、教學(xué)模式，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性、自主性與參與性，使學(xué)生參與到心理健康教育活動中，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極、健康的心態(tài)[1]。同時教師根據(jù)每個學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行分析，創(chuàng)新出多樣化的教學(xué)模式，對學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)，使每位學(xué)生都受到良好的教育。例如：對大一新生進(jìn)行心理問卷調(diào)查;對大二、大三學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo);對大四畢業(yè)生進(jìn)行職業(yè)生涯的規(guī)劃。這樣根據(jù)實(shí)際情況將不同年級的學(xué)生分開進(jìn)行教學(xué)，會對不同階段的學(xué)生都產(chǎn)生積極的心理影響。

2.創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，調(diào)動學(xué)生的積極性

創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境，對學(xué)生實(shí)際情況與教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行綜合性分析，選擇適合的教學(xué)方法，不斷提升心理健康教育的教學(xué)水平與質(zhì)量，進(jìn)而對大學(xué)生未來的學(xué)習(xí)與發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。同時高校需逐步提高對心理健康教育的重視度，引進(jìn)大批優(yōu)秀教學(xué)人才，組建強(qiáng)大的心理健康教育師資隊(duì)伍，既滿足大學(xué)生心理健康教育學(xué)習(xí)需求，又結(jié)合高校教育教學(xué)現(xiàn)狀分析，創(chuàng)新出多樣化的教學(xué)模式，為心理健康教育的實(shí)施起到促進(jìn)作用[2]。

五、結(jié)語

大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的制定是一個復(fù)雜的課題，與大學(xué)生的心理和行為息息相關(guān)，同時也離不開大學(xué)生所處的社會環(huán)境與社會文化。本文提出的六條大學(xué)生心理健康積極評價標(biāo)準(zhǔn)是否有助于衡量大學(xué)生的心理健康水平，是否有助于培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)、增強(qiáng)積極的心理體驗(yàn)、激發(fā)積極的內(nèi)在潛能和優(yōu)勢，是否有助于高校心理健康教育工作的完善，都還需要進(jìn)一步研究和證實(shí)。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬建青.心理衛(wèi)生學(xué)[M].浙江：浙江大學(xué)出版，1992.

[2]翟宏，孟慶茂.大學(xué)生心理健康多維結(jié)構(gòu)探討[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2002（3）：197-199.

[3]魏杰.新時期大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)整合的探索性研究[D].江蘇：南京大學(xué)，2013.

[4]Marie Jahoda.Current Concepts of Positive Mental Health[M].New York：Basic Books，1958.

[5]孟萬金，官群.積極心理健康教育的心理健康觀[J].中小學(xué)心理健康教育，2016（18）：

（作者單位：西安明德理工學(xué)院）