薛榮榮

2020年春節(jié)定格在每一個(gè)人心中，陰霾、恐慌和忐忑不安是每一個(gè)人的心情。1月25日春節(jié)，1月23日武漢封城！有的人在這之前趕回了家里，卻依然驚魂未定；有的人被堵在路上，強(qiáng)制隔離，一家人的心懸起來(lái)，忘記了年夜飯的味道……

一、小家之愛(ài)

漫長(zhǎng)而有趣的宅家抗疫開(kāi)始了。作為妻子和媽媽?zhuān)沂紫认氲揭岣邚N藝，做可口美味的飯菜，自制綠豆芽、黃豆芽，70度溫水沖泡豆子，放封閉容器避光生長(zhǎng)3天，每天沖洗兩次豆芽，新鮮而且綠色無(wú)污染。綠豆芽、細(xì)粉加老豆干涼拌，吃米、下飯開(kāi)胃又可口；黃豆芽小炒肉更是一家人的最?lèi)?ài)。拌湯烙餅更要確保拌疙瘩不大不小不糊化，烙餅的關(guān)鍵燙面的過(guò)程和烙餅時(shí)的火候把握，餅才會(huì)外脆內(nèi)酥；

愛(ài)人決定戒煙，女兒是執(zhí)行官，每抽一根就必須經(jīng)過(guò)女兒把關(guān)，從一天一盒慢慢變成一天十根，后來(lái)一天五六根，再后來(lái)一天兩根，不知不覺(jué)不吸了，想吸的時(shí)候我就給他備好愛(ài)吃的零食，花生米、牛奶糖，瓜子等等。發(fā)了煙癮，我和女兒就陪他跳棋、轉(zhuǎn)呼啦圈，比賽聽(tīng)寫(xiě)成語(yǔ)，一家人用愛(ài)心鼓勵(lì)加上溫馨管制，丈夫終于戒煙成功。我們一家人跟著電視新聞?dòng)懻?，新冠病毒施虐的?duì)象都是平日里免疫力差的人群，女兒決定開(kāi)始減肥，我就乘機(jī)向她灌輸古人養(yǎng)生的智慧，22歲的女兒居然接受了。每天堅(jiān)持下午打羽毛球2個(gè)小時(shí)，晚上只喝半碗稀飯，或者吃一點(diǎn)水果，女兒身高一米六，原來(lái)體重60公斤，堅(jiān)持到現(xiàn)在，體重降為52公斤。居家抗疫讓我們的小家變成了今天可愛(ài)的樣子！

二、鄰里之愛(ài)

山西呂梁是一個(gè)內(nèi)陸山區(qū)，疫情相對(duì)不是很恐怖，共發(fā)現(xiàn)6例確診的輕癥患者，在醫(yī)護(hù)工作者的精心調(diào)治下一一康復(fù)。2月25日解除了路查，慢慢地我們小區(qū)居民出來(lái)開(kāi)始晨練。以前大伙也知道我是健身氣功指導(dǎo)員，可是沒(méi)有太多人跟著我學(xué)練，現(xiàn)在疫情剛剛有了拐點(diǎn)，大家爭(zhēng)先恐后地找我學(xué)練八段錦，而且還有的是夫妻同步求教，樂(lè)的我心里開(kāi)了花。我建立了一個(gè)微信群，方便通知練習(xí)時(shí)間、把自己學(xué)練的感受、經(jīng)驗(yàn)、心得都和大伙交流，大家親熱的稱(chēng)呼我薛姐、薛老師、薛阿姨，我健身、我快樂(lè)！我要盡我的所能為大家服務(wù)。

三、國(guó)之大愛(ài)

就在這個(gè)時(shí)間段，呂梁市體育局群體科通過(guò)微信群倡導(dǎo)大家居家健身，健身氣功協(xié)會(huì)主席王文立在微信群里通知我們積極行動(dòng)起來(lái)，帶領(lǐng)家人，居家練功，抗擊疫情。我督促家人開(kāi)始學(xué)練八段錦，他們覺(jué)得有難度，我就教馬王堆導(dǎo)引術(shù)，愛(ài)人和孩子都說(shuō)好，學(xué)的津津有味、有模有樣。看著愛(ài)人做鳧浴和引腹時(shí)變味的裊娜和嫵媚，把我笑得眼淚都出來(lái)了；體育局要求上報(bào)居家抗疫的視頻，女兒幫我做視頻并添加字幕介紹功法功能，剛開(kāi)始不樂(lè)意，撅起小嘴、拉下粉嘟嘟的臉蛋，說(shuō)耽誤了她打仗了（人家是游戲高手），我就說(shuō)我不會(huì)，硬是逼著她做了一套馬王堆導(dǎo)引術(shù)、一套易筋經(jīng)視頻的字幕添加，上報(bào)之后被選中報(bào)送市電視臺(tái)體育頻道向全市直播。疫情肆虐，舉國(guó)恐慌，國(guó)家及時(shí)掀起了全民健身的新熱潮，泱泱中華，大愛(ài)無(wú)疆！

2月27日，中國(guó)健身氣功協(xié)會(huì)舉辦全國(guó)健身氣功理論知識(shí)題庫(kù)征集活動(dòng)，我擠出時(shí)間積極參加，白天單位人多不能靜心看書(shū)，晚上我去單位電腦上出題，父女倆積極支持，20天時(shí)間，提前完成兩套指導(dǎo)員和兩套裁判員試卷的任務(wù)。

3月中旬，我應(yīng)東方百合大酒店總經(jīng)理的邀請(qǐng)培訓(xùn)酒店員工學(xué)習(xí)健身氣功·馬王堆導(dǎo)引術(shù)，利用釘釘辦公軟件做遠(yuǎn)程培訓(xùn)，收到學(xué)練者的一致好評(píng)。

古人云：壞事里面有好事?？蓯旱男鹿谝咔閷⑽覀兘d起來(lái)，但是愛(ài)無(wú)法阻隔。小家有小愛(ài)、鄰里更友愛(ài)、疫情聚大愛(ài)！