劉凱

經(jīng)過這場疫情的考驗和洗禮，我家制定出了新的“家規(guī)”，說起來也算是一樁佳話。

健身一小時

年近九旬的老媽通過這場疫情，真正意識到“健康才是革命的本錢”。老媽認為：健康是1，其他的都是0，沒有了健康，任何設想都是一句空話。因此她制定了一條新的家規(guī)：全家人以后都要“動起來”，確保每個人有一個健康的體魄，去學習和工作，去為國家和社會做貢獻。她首先讓老爸買來了跑步機，放在客廳里。接著，又為我和我愛人辦理了健身卡。同時，她又為小孫子制定了“每天鍛煉一小時”的健身計劃。她自己和我老爸每天都去公園或小區(qū)的廣場上扭秧歌、打門球、散步。過去那種吃完飯便往沙發(fā)上一坐，看電視或者玩手機的情形，在我們家中不見了，取而代之的是“動起來”的一家人，每個人都利用業(yè)余時間有效地進行鍛煉。真別說，這項家規(guī)實施以來，全家確實發(fā)生了翻天覆地的變化，每個家庭成員都變得精神起來，學習和工作都有了效率。當然收效最明顯的還是我，因為在老爸老媽的直接“干預”下，我20多年的煙齡畫上了一個休止符。

垃圾多分類

疫情期間全家人宅在家中，生活垃圾堆積如山。現(xiàn)在小區(qū)解封了，老爸開始倡導起垃圾分類來。老爸先是向家人宣講了垃圾分類的好處，全家人立時對這項新家規(guī)產(chǎn)生了濃厚的興趣。人人響應，各司其職：老媽是監(jiān)督員，監(jiān)督全家人的垃圾分類行動;老爸是分類員，負責全家人日常生活垃圾的具體分類。老媽在箱上分別貼上了“可回收垃圾”“干垃圾”“餐廚垃圾”“有害垃圾”等標簽，讓家人一目了然。大家按照老爸老媽的提示，將各種垃圾進行對照分類后，分別放入相應的垃圾處理箱中。垃圾分類給全家?guī)砹肆⒏鸵娪暗淖兓喝胰说纳钣^念和生活習慣有了改變，家中環(huán)境也比以前更加整潔了。

倡導用公筷

全家人一直是聚餐制。經(jīng)過這場疫情考驗之后，全家人懂得：在家庭中推行分餐制，可以大限度地減少消化道疾病傳染的幾率，同時還可以節(jié)省食物。說干就干，在老爸老媽的倡導和監(jiān)督下，全家開始實行分餐制，并在餐桌上擺上了“公筷”。實行分餐制后，家人定量取餐，按需進食，既保證了營養(yǎng)平衡，又使兒子改掉了偏食的毛病。一日三餐，老媽都事先將餐具洗凈、消毒，然后把需要用筷子拌的涼菜事先拌好，湯盆、米飯盆中事先放好一個大的勺、鏟子后，再往餐桌上端，或由她來負責用小碗盛湯、盛飯。全家人在不知不覺中做到了公筷、公勺和分餐制。

勤學促進步

宅家防控期間，全家人每天通過手機、電視、網(wǎng)絡關注疫情的發(fā)展，成了全家人每天的必備功課。現(xiàn)在全家人情不自禁地形成了一種新的生活習慣，那就是每天都要看電視或手機里的時政要聞，關注每天國內外發(fā)生了哪些事情。以前的那種“躲進小樓成一統(tǒng)，管它冬夏與春秋”的生活方式徹底改變了，全家人茶余飯后坐在一起談論的肯定是最近發(fā)生的新聞，真正做到了“家事國事天下事，事事關心”。尤其是年邁的老爸老媽，居然和我們一樣，每天都跟我們一起堅持看新聞，登錄“學習強國”平臺。經(jīng)過一段時間的學習，二老的視野明顯開闊，每天晚飯后一家人在小區(qū)遛彎時，他們總能夠滔滔不絕地講述一些新的見聞。老媽說：“學習強國”的學習以后要作為咱家的一項新家規(guī)。學習使人快樂，學習更是使一個家庭積極向上，充滿力量。

樂活有生機

疫情期間，老爸老媽閑來無事，在家中陽臺上栽了許多花花草草，使我們足不出戶就看到了明媚的春天。如今，二老的生活習慣依然沒有改變，他倆在家中栽植了各種綠植。我以為老爸老媽人到晚年單單是喜歡栽花種草而已，不料老媽卻跟我解釋說：“在家中栽植這些綠植，就是讓你們懂得要熱愛大自然，敬畏大自然！我們人類只是自然界的一部分，我們要當大自然的守護神，而不能當破壞大自然的罪人?！蔽覀兩顬槎系牧伎嘤眯亩潎@，二老在我們心中植下了一種綠色理念：熱愛自然，敬畏自然。

我家則以新“家規(guī)”開啟了全新的生活形態(tài)。我家雖是全國億萬家庭的一個縮影，但是從中卻可以看到全國億萬個家庭經(jīng)過這場疫情洗禮之后，所發(fā)生的喜人變化，正如老爸所說：“一股浩蕩春潮，正在神州涌動！”