陳慧

我們都知道，乙肝是一種具有傳染性的肝臟疾病，如果沒(méi)有通過(guò)合理的方式進(jìn)行控制，乙肝就有可能會(huì)轉(zhuǎn)變成肝硬化，甚至變成肝癌，這在臨床上常被稱(chēng)為肝病“三部曲”。那么，乙肝患者如何做才能控制病情不惡化呢？參照中國(guó)乙肝防治指南，建議大家做好“1多3少”——

“1多3少”防惡化

肝病“三部曲”的發(fā)展鏈條并不適用于所有乙肝患者身上，只有那些沒(méi)有得到規(guī)范治療的乙肝患者，才容易發(fā)展為肝硬化，甚至是肝癌。相反，如果接受了及時(shí)的治療，便能夠很好地對(duì)病情實(shí)現(xiàn)控制，甚至臨床治愈，徹底擺脫肝癌的陰霾。

1.多配合治療

乙肝病毒其實(shí)沒(méi)有那么可怕，那些乙肝表面抗原直接形成肝癌的概率很小，主要是需要預(yù)防乙肝病毒在身體中的復(fù)制，想要做好這一點(diǎn)，就需要積極配合醫(yī)生，做好抗病毒治療，從而抑制乙肝病毒復(fù)制。乙肝抗病毒治療主要由臨床醫(yī)生根據(jù)患者血液中乙肝病毒DNA水平及肝功能損傷程度綜合性評(píng)估來(lái)決定。其治療的目標(biāo)為最大限度地長(zhǎng)期抑制乙肝病毒繁殖，減輕肝臟進(jìn)一步受損，達(dá)到延緩和減少肝硬化等其他并發(fā)癥的發(fā)生。

2.少熬夜

對(duì)于乙肝病毒攜帶者而言，其肝臟功能已經(jīng)有所損傷，如果再時(shí)常熬夜，就會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)。此外，經(jīng)常熬夜的人，腎上腺素等激素分泌的數(shù)量都相對(duì)比普通人群都要高，這會(huì)增加肝臟、腎臟的負(fù)擔(dān)，影響肝、腎臟功能的正常發(fā)揮，進(jìn)而加重乙肝病毒攜帶者的病情。所以，想要避免乙肝轉(zhuǎn)變成肝癌而威脅健康，最重要的就是保持規(guī)律且充足的睡眠。建議乙肝患者在晚上11點(diǎn)鐘之前就要睡覺(jué)，因?yàn)楦闻K在晚上的11點(diǎn)到第二天早上的3點(diǎn)期間工作最繁重（解毒、排毒功能最旺盛）。

3.少吃油膩食物

想要避免乙肝轉(zhuǎn)變成肝癌，還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要少吃油膩的食物。因?yàn)楦闻K具有分泌膽汁、幫助消化脂肪的作用，如果攝入過(guò)多的油脂，會(huì)加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致油脂堆積在體內(nèi)，給脂肪肝埋下隱患。乙肝患者除了盡量清淡飲食，還要注意適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、富含維生素和微量元素的食物。

4.少喝酒

俗話說(shuō)“飲酒傷肝”，飲酒并不是肝癌的直接病因，但它的作用類(lèi)似于催化劑，能夠促進(jìn)肝癌的發(fā)生和進(jìn)展。這是因?yàn)榫凭M(jìn)入人體后，主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴(yán)重，進(jìn)而引起肝纖維化、肝硬化、肝癌的發(fā)生。如果肝炎患者大量酗酒，會(huì)加快加重肝硬化的形成和發(fā)展，促進(jìn)肝癌的發(fā)生。因此，在控制疾病的過(guò)程中應(yīng)該少喝酒，能滴酒不沾更好，這樣才有利于肝臟健康。

5個(gè)信號(hào)需要警惕

乙肝患者出現(xiàn)以下5個(gè)癥狀，要警惕病情惡化的可能，及時(shí)到醫(yī)院接受檢查。

食欲不振：肝臟是人體重要的消化器官，主要功能是把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)向能夠被血液吸收的成分轉(zhuǎn)化。當(dāng)出現(xiàn)肝癌后，患者肝臟的轉(zhuǎn)化速度就會(huì)降低，膽汁分泌受到影響，此時(shí)患者就會(huì)出現(xiàn)明顯的食欲不振等情況。

渾身沒(méi)勁：隨著患者身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的逐漸減少，精神狀態(tài)下降，進(jìn)而出現(xiàn)明顯的消瘦、渾身無(wú)力等癥狀。

肝區(qū)疼痛：肝臟位于右上腹，隱藏在右側(cè)膈下和肋骨深面。當(dāng)肝部出現(xiàn)腫瘤，它會(huì)對(duì)肝臟表面的外膜產(chǎn)生影響，進(jìn)而引起疼痛感。

口干口苦：這種癥狀在早晨起床時(shí)十分顯著，有時(shí)還會(huì)伴有口臭、腹脹等現(xiàn)象。

出血傾向：肝臟還負(fù)責(zé)合成凝血因子，得了肝癌后，體內(nèi)凝血因子就會(huì)減少，身體自凝血的功能就會(huì)減弱，很容易出現(xiàn)流血的情況。