編輯老師：

你好！我是一名初三的學(xué)生，本來爸媽打算在過年的時(shí)候趁著我放寒假帶我去上海迪士尼玩的，可是沒想到疫情暴發(fā)的這么嚴(yán)重，傳播的速度這么快，行程不得不取消了。我從過年到現(xiàn)在就一直待在家里沒出去過，一開始覺得假期延長(zhǎng)挺好的，可最近因?yàn)樯暇W(wǎng)課的原因，我漸漸感到很焦慮。第一是因?yàn)椴皇窃诮淌疑险n，沒有老師現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑，我總覺得每天學(xué)習(xí)的知識(shí)很不扎實(shí)；第二是我擔(dān)心自己被其他同學(xué)比下去，到時(shí)候開學(xué)考試成績(jī)會(huì)不理想，一想到這里我既感到焦慮又覺得沒有安全感。我該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒？

——穆雨

穆雨同學(xué)：

你好，很高興收到你的來信！在當(dāng)下這個(gè)特殊時(shí)期，大多數(shù)人都會(huì)有跟你類似的心情，企業(yè)、工人們不能正常復(fù)工，醫(yī)護(hù)人員忙著救治病人，家長(zhǎng)與老師憂慮學(xué)生們的課業(yè)……各行各業(yè)都會(huì)受到疫情的影響。所以不要憂慮和擔(dān)心，先調(diào)整好自己的狀態(tài)，把關(guān)注點(diǎn)放在自己的學(xué)習(xí)上，合理規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)，做好學(xué)習(xí)筆記，把疑點(diǎn)難點(diǎn)記下來，請(qǐng)教家長(zhǎng)、老師，或是尋找學(xué)習(xí)資料來解答，可以借此機(jī)會(huì)鍛煉自己解決問題的能力。在感到疲累的時(shí)候，可以先暫時(shí)用聽歌、看電影等方式來緩解一下，相信你一定可以的！

——編輯部

編輯老師：

你好！我是《青春期健康》雜志的忠實(shí)讀者，我特別喜歡寫作，每周五的作文課是我最喜歡的課了。每當(dāng)老師把我的作文當(dāng)范文在課堂上念給同學(xué)們聽的時(shí)候，我都覺得特別自豪和欣喜，同學(xué)們也都夸我作文寫得好。但是最近有件事讓我感到特別的挫敗，就是我參加學(xué)校組織的以“抗擊疫情”為主題的征文比賽，我卻落選了，我感到特別的難過，開始質(zhì)疑自己真實(shí)的寫作水平，本來還想投稿的，現(xiàn)在已經(jīng)沒有勇氣了。

——棠雪

棠雪同學(xué)：

你好！非常感謝你對(duì)《青春期健康》雜志的支持與喜愛。一次征文比賽落選不代表寫作水平差，一次失敗不能說明什么。正所謂失敗是成功之母，所有的成功都需要不斷的努力，不斷的嘗試，都是在一遍一遍的失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)才最后取得成功的！所以不要灰心，也許只是你這次的文章不符合征文要求，就像編輯在選擇稿件的時(shí)候，不代表沒被刊登的文章就不好，只是不適合雜志的欄目主題罷了。歡迎你來投稿，建議在投稿之前好好了解下雜志的征文主題哦！

——編輯部