蔡波

【中圖分類號】 R766.14

【文獻標識碼】

B【文章編號】2095-6851（2020）04-004-01

在日常的生活中，那些人容易患上慢性咽炎呢？通常大多數人都認為只有吸煙的人才會患上慢性咽炎，但事實上也常見很多不抽煙的人患上了咽炎，這也使越來越多的人注意到慢性咽炎這一疾病的危害。除吸煙人群外，因職業(yè)因素導致的慢性咽炎也十分常見，如長期吸收塵粉、油煙等都可能會患上慢性咽炎，此外日常生活中的不良生活習慣也可能誘發(fā)慢性咽炎。慢性咽炎的患者咽部會有異物感，感覺咳不出咽不下，還會出現持續(xù)性的干嘔與干咳現象。咽部有痛感，早晨起床的時候回出現惡心反胃的感覺，聲帶容易更加疲勞，睡覺的時候呼吸不暢通，咽部會經常感覺附著粘液，嚴重影響生活質量。以下本文就從哪些人容易患慢性咽炎入手，展開科普，旨在明確誘發(fā)慢性咽炎的危險因素，做好日常的預防與疾病控制，具體如下。

1慢性咽炎的易發(fā)人群

1.1長期吸煙的患者，或是油漆工人，長期接觸到油煙的患者，還有長期遭受有害氣體刺激的患者，咽部粘膜受損的患者，都容易發(fā)生咽炎。

1.2患者經常嗜酒或是夜生活過度，可能對肺部與腎部產生一定的影響，根據中醫(yī)理論，肝腎陰虛內熱可上行咽喉壁，誘發(fā)咽部腫痛。

1.3經常說話的人會耗傷氣陰，導致其咽喉部位的免疫屏障受損，進而引發(fā)慢性感染的問題，出現咽炎。例如播音員、教師、保險業(yè)務員等。

1.4部分頸椎病患者也可能會患病，產生咽部有異物感的情況，患者以為自己患上了咽炎，其實則是頸椎病的癥狀之一。有些人長期處于精神抑郁的狀態(tài)中，會感覺咽部有異物，這也是慢性咽炎的一種。慢性咽炎常導致咽干咽癢、紅腫疼痛、干咳多胸悶憋氣、異物感等。因為咽喉是呼吸系統(tǒng)的大門，又是免疫器官扁桃體所在地，慢性咽炎病程較長，癥狀較頑固，治愈起來比較困難。

2慢性咽炎的檢查要點

醫(yī)生在為患者進行檢查的時候，應對病人病史進行詳細的詢問，并堅持咽喉與鼻喉，如果必要的話可以為患者進行全身檢查。尤其需要注意的一點就是，在檢查的時候首先要排除鼻咽喉食管頸部的隱性病變，例如早期惡性腫瘤等疾病。如果沒有為患者排除隱形的疾病，就要對患者的身體情況進行觀察與追蹤，以避免出現誤診的情況。由于慢性咽炎的病程發(fā)展速度較慢，患者的病變部位也較為隱蔽，因此在早期的時候容易出現診斷不明確的問題。根據臨床的表現，對于咽反向敏感或不能配合檢查的病人，可以利用纖維鼻咽鏡進行檢查。另外，采用攝顱底x線片及顱腦ct或磁共振檢查的形式也有助于鑒別診斷。

3慢性咽炎的日常注意事項

3.1戒煙戒酒如果患上了慢性咽炎，患者就必須要忌口，其中包括酗酒、吸煙，多吃辛辣的事物等，并不是說患者以后都不能接觸這些東西，而是要懂得適可而止，對數量進行嚴格的控制。一般經常抽煙、飲酒、吃刺激性食物實際上是許多疾病的根源之一，喉咽炎是其中比較受影響的一個，原因是吸煙、飲酒、刺激性食物對喉嚨的刺激性是非常嚴重的，所以預防喉咽炎就要盡快戒煙戒酒。通常情況下，這些都不是容易把握的，所以在平時的時候，要注意不去觸碰這些食物，還要做到戒煙戒酒。

3.2保養(yǎng)

如果發(fā)現了慢性咽炎的癥狀，就要正確的處理，但是也不能過于心急，針對于已經發(fā)炎的，像是充血、腫脹的患者，就要等到起癥狀消失之后，并進行適當的調整。在保養(yǎng)的過程中，并不是采取長期用藥的形式，而是利用茶療法與飲食療法進行保養(yǎng)。通常情況下，可以使用銀月茶金銀花茶、熏香茶等，盡量不要大聲說話。

3.3防止加重

如果出現了霧霾或是空氣流通不佳的地方，就要及時帶上口罩，在體溫下降的時候，應當盡量保持體溫，避免身體與呼吸道受涼。另外，盡量遠離二手煙的環(huán)境，遠離吸煙者，少吃辛辣的食物。日常多吃容易消化的食物，不斷加強體育鍛煉，如散步、跑步等。罹患慢性咽炎風險較高的特殊職業(yè)，應做好職業(yè)防護，定期體檢。

3.4控制心理情緒

由于慢性咽炎的患者咽部有痛感，早晨起床的時候會出現惡心反胃的感覺，聲帶容易更加疲勞，導致其生活與心理受到一定的影響。但是許多人在患上慢性咽炎之后，只要保養(yǎng)的好，就不會引起眼干癥、中耳炎以及扁桃體發(fā)炎等問題，不需要在心理上刻意的吐痰、清嗓、通常情況下，患者應當給予自己良好的心理暗示，喉嚨是溫暖濕潤的，并為其提供一個良好的環(huán)境。通常情況下，北方秋冬季比較干燥，尤其是室內，容易出現干燥的問題。因此，不管是在家里還是辦公室，都要盡可能保證空氣的濕潤，以避免病情加重。

3.5按摩保健

在臨床中，治療慢性咽炎的方式有很多，主要是通過消炎類藥物進行控制。但是對于慢性咽炎并沒有特效的治療方案，要想一勞永逸是很難的?；忌狭寺匝恃紫胍コ⒉皇且患菀椎氖虑?，但是也不是不可能的事情，對于這種比較頑固的疾病，我們也不要放棄治療的希望，相信好的治療方法再加上患者的耐心一定會有所收獲。在日常中，我們可以通過按摩的方式，有助于預防和控制慢性咽喉炎，具體方法如下：①利用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側20～30次。②利用食指、拇指內捏揪咽喉部皮膚，每天20次-30次左右，一直到局部發(fā)紅，咽喉出現發(fā)熱的癥狀。按壓翳風、天突、合谷穴，每個穴位按壓一分鐘，每天早晚各一次。