夏東豪

買(mǎi)衣服的時(shí)候，害怕?tīng)I(yíng)業(yè)員上前推銷;對(duì)同事表現(xiàn)出的熱情感覺(jué)很不自在……很多人都有“熱情恐懼”的心理。

有些熱情，本身就不一定恰當(dāng)，例如營(yíng)銷人員的熱情推介。但如果別人跟你客氣兩句，你都會(huì)緊張;別人噓寒問(wèn)暖一下，你都不知所措，這就不是別人的錯(cuò)了，原因在你，這叫社交無(wú)力。

社交無(wú)力會(huì)導(dǎo)致畏懼感。這種病癥的來(lái)源是青少年時(shí)期缺乏必要的社交訓(xùn)練。當(dāng)你的社交熟練度不足以應(yīng)付小部分的社交環(huán)境的時(shí)候，你會(huì)感到自己社交無(wú)力;當(dāng)你的社交熟練度應(yīng)付不了大部分社交環(huán)境時(shí)，你就會(huì)慢慢產(chǎn)生挫折感，直至產(chǎn)生畏懼。

為了避免這種情況的發(fā)生，需要盡可能早地鍛煉人際交往能力。一個(gè)人就算工作很多年，社交能力可能還需要提升。所以，對(duì)你來(lái)說(shuō)，最好的社交訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)間是很久以前，其次則是今天。

一個(gè)人有良好的社交體驗(yàn)，意味著他能夠“得其中”，即不卑不亢、不喜不怒、不疾不徐。處在這樣的心理狀態(tài)下，你不會(huì)因?yàn)閯e人跟你正常說(shuō)話而緊張，不會(huì)因?yàn)樘幵谌巳褐舛械阶约菏窃诒粦土P、被嫌棄或被拋棄，更不會(huì)因?yàn)榕c他人話不投機(jī)而感到內(nèi)疚、惶恐、憂慮。

一個(gè)心理上穩(wěn)定而健康的人，不會(huì)有熱情恐懼癥，更不會(huì)有社交恐懼癥，你能進(jìn)退，能自主，能駕馭，能感到對(duì)世界的體驗(yàn)取決于自己內(nèi)心的秩序。