李春

摘 要：健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體，在音樂伴奏下以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)、達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂為目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。它具有健身美體、節(jié)奏鮮明和廣泛適應(yīng)的突出特點(diǎn)。既是增進(jìn)身體健康、塑造美的型體、培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。適合于大學(xué)生心理和生理特點(diǎn)，符合大學(xué)生身體健康鍛煉的需要。近幾年來(lái)，隨著健美操的迅速發(fā)展，大部分高校已經(jīng)將健美操納入教學(xué)內(nèi)容，在各高校開設(shè)的選項(xiàng)課中一直占有優(yōu)勢(shì)，有的高校將其列為必修課，甚至列為專業(yè)技術(shù)課進(jìn)行教學(xué)。通過對(duì)普通高校現(xiàn)階段健美操在學(xué)校中教學(xué)內(nèi)容和方法的研究，旨在培養(yǎng)學(xué)生體育能力和自覺鍛煉的習(xí)慣，以促進(jìn)終身體育觀念的形成，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，并促進(jìn)大學(xué)生身心健康，讓健美操得到更普遍更廣泛的推廣。

關(guān)鍵詞：健美操教學(xué);因素;對(duì)策

1.健美操教學(xué)在高校教育中的地位和作用

1.1健美操教學(xué)在學(xué)校教育中的地位

隨著素質(zhì)教育目標(biāo)與要求的提出，學(xué)校體育教育改革勢(shì)在必行，為全面推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育，在體育教學(xué)中增設(shè)新穎的、學(xué)生喜聞樂見的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)日是十分必要的，也是時(shí)代發(fā)展的需要。具有橫跨體育、文學(xué)、藝術(shù)和教育等諸多領(lǐng)域的綜合特性的健美操運(yùn)動(dòng)正充分體現(xiàn)了健身、健美、健心的整體實(shí)效性，它以其特有的魅力和旺盛的生命力成為青少年學(xué)習(xí)生活中不可缺少的重要內(nèi)容，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)環(huán)節(jié)。健美操運(yùn)動(dòng)的本身特性和功效及有利于尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，也更有利于他們的主體性、全面性、綜合性、基礎(chǔ)性、協(xié)調(diào)性、層次性、內(nèi)化性、實(shí)踐性和成功性的發(fā)展，使他們能生動(dòng)活潑、積極主動(dòng)。學(xué)生在節(jié)奏明快、熱情奔放的音樂伴奏下做健美操練習(xí)，不僅具有強(qiáng)身健體的功效，塑造健美的體態(tài)，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)和樂觀進(jìn)取的集體主義精神，而且能陶冶美的情操，樂在其中;更能使心理得以平衡，疲勞得以消除，體質(zhì)得以增強(qiáng)，學(xué)習(xí)精力和效力得以提高。

1.2健美操教學(xué)在學(xué)校教育中的作用

（1）提高學(xué)生的審美能力

健美操的學(xué)習(xí)可以讓學(xué)生進(jìn)行美育教育，樹立正確的審美觀念，健美操具有較高的藝術(shù)性，其中健與美相結(jié)合的動(dòng)作造型，活潑奔放的現(xiàn)代音樂節(jié)奏等等無(wú)不給人以美的享受。通過健美操練習(xí)更能促進(jìn)學(xué)生的體型美、姿態(tài)美、動(dòng)作美和風(fēng)度美，使其養(yǎng)成對(duì)美的欣賞和接受，糾正學(xué)生不良的身體姿勢(shì)，而且還能激發(fā)學(xué)生對(duì)體育美的追求?？梢?，健美操對(duì)于提高學(xué)生的審美能力，培養(yǎng)審美情趣，有著其他項(xiàng)目不可替代的作用。

（2）對(duì)學(xué)生進(jìn)行開發(fā)創(chuàng)造性思維能力的培養(yǎng)

現(xiàn)代科技的迅猛發(fā)展，深刻變革洗禮著生產(chǎn)和生活，使得人的創(chuàng)造力顯示出前所未有的突出地位，因而在實(shí)施素質(zhì)教育中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力是迎接新技術(shù)革命的挑戰(zhàn)，提高學(xué)生適應(yīng)和變革能力，造就跨世紀(jì)人才的必需。對(duì)學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)可以通過多種途徑，學(xué)校健美操教學(xué)便是其中之一。健美操運(yùn)動(dòng)隨著時(shí)代發(fā)展，動(dòng)作不斷地更新和變化。因此，在教學(xué)中除基本動(dòng)作和成套動(dòng)作的學(xué)習(xí)外，還要充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性，正確引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立思考，將理論與實(shí)踐相結(jié)合。通過分析、觀察和想象去創(chuàng)編動(dòng)作，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維能力，使教學(xué)從“教師中心型”向“學(xué)生自主型”轉(zhuǎn)變，使學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性得到最大限度的發(fā)揮。這樣有利于激發(fā)學(xué)生鍛煉的自覺性，形成終身體育思想。

2影響高校健美操教學(xué)的因素

2.1學(xué)生自身的條件因素

（1）基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)

如今高校大部分的學(xué)生是獨(dú)生子女，在父母的精心呵護(hù)培養(yǎng)下，其成長(zhǎng)過程一帆風(fēng)順，身體素質(zhì)普遍不好，個(gè)性較強(qiáng)，不能吃苦耐勞，先天運(yùn)動(dòng)能力不足。他們的柔韌性、協(xié)調(diào)性及表現(xiàn)力較差，因而學(xué)習(xí)中掌握動(dòng)作差，運(yùn)動(dòng)技能形成慢，所以影響學(xué)習(xí)健美操的能力。

（2）音樂素質(zhì)

音樂是健美操的靈魂，與多數(shù)體育項(xiàng)目不同的是，健美操是在音樂中進(jìn)行練習(xí)的，而有部分學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)奏把握不夠，學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作時(shí)只顧動(dòng)作不聽音樂，導(dǎo)致動(dòng)作與音樂不合拍;有的是對(duì)音樂不了解，不明自音樂的節(jié)奏，不清楚哪一拍是重拍，踩不在節(jié)奏上，動(dòng)作與音樂不能很好的配合，影響學(xué)習(xí)效果。

（3）心理素質(zhì)

多數(shù)由于性格內(nèi)向或自尊心較強(qiáng)所引起的。有些愛面子的學(xué)生，因動(dòng)作做不好，怕引起別人恥笑，或遇到不感興趣，不喜歡做的動(dòng)作，就不想練習(xí)。還有個(gè)別學(xué)生很自卑，因一時(shí)跟不上學(xué)習(xí)要求就認(rèn)為自己什么都不會(huì)做，不是吃這碗飯的材料。遇到困難容易消極，練習(xí)動(dòng)作畏縮滯后，遮掩推讓，得過巨過，流露出信心不足，降低了學(xué)習(xí)的興趣。

2.2教學(xué)內(nèi)容方面的因素

目前本省各高校健美操教學(xué)內(nèi)容的安排大多是以教授健美操套路動(dòng)作為主，考試內(nèi)容也是以一套規(guī)定的套路動(dòng)作作為考核內(nèi)容，少數(shù)學(xué)校也有其它模式，但從整體上看內(nèi)容較單一，這樣會(huì)大大降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在一定程度影響學(xué)生學(xué)習(xí)健美操興趣和積極性，阻礙了本省高校健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

2.3教學(xué)環(huán)境方面的因素

場(chǎng)地設(shè)施是順利開展健美操教學(xué)的必備條件。但通過了解，目前本省高校健美操教學(xué)的場(chǎng)地設(shè)施條件還存在不足，這將直接影響到健美操教學(xué)質(zhì)量，不利于高校健美操運(yùn)動(dòng)的開展。

3.促進(jìn)高校健美操發(fā)展的建議及對(duì)策

3.1進(jìn)一步提高健美操教師的技術(shù)水平和教學(xué)能力。

在健美操教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生學(xué)習(xí)是通過模仿教師的動(dòng)作，教師的動(dòng)作決定著學(xué)習(xí)的效果，示范動(dòng)作不準(zhǔn)確就會(huì)誤導(dǎo)學(xué)生，動(dòng)作不到位就會(huì)給學(xué)生一個(gè)模糊的標(biāo)準(zhǔn)，從而影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提高，其次，應(yīng)提高教師的創(chuàng)新能力和創(chuàng)編能力，要豐富教學(xué)內(nèi)容，要不斷地創(chuàng)編出有利于學(xué)生學(xué)習(xí)且能滿足學(xué)生學(xué)習(xí)、具有鮮明特色的教學(xué)內(nèi)容，有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和興趣，反之則只會(huì)停留在一個(gè)較低水平，不但不能讓學(xué)生信服，而且會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦，從而降低學(xué)習(xí)的興趣。所以各高校應(yīng)加大師資選拔和培養(yǎng)的力度，提高現(xiàn)有教師的業(yè)務(wù)水平，不斷優(yōu)化教師結(jié)構(gòu);增加健美操教師，特別是原始專項(xiàng)非健美操的教師培訓(xùn)和進(jìn)修的機(jī)會(huì)，加強(qiáng)其科研工作能力，努力捉高教師的業(yè)務(wù)能力及其教學(xué)水平。高校要積極引進(jìn)健美操專項(xiàng)教師，特別是男教師，以不斷調(diào)整和優(yōu)化師資結(jié)構(gòu)，從而來(lái)不斷提高健美操教學(xué)質(zhì)量。

3. 2加大對(duì)場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)投入

為保障健美操運(yùn)動(dòng)在本省各高校健康發(fā)展，學(xué)校要加大資金投入，拓寬資金來(lái)源渠道，加大對(duì)健美操教學(xué)場(chǎng)地設(shè)施的建設(shè)，促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，為高校健美操教學(xué)創(chuàng)造物資基礎(chǔ)。另外要合理設(shè)置場(chǎng)地器材，在進(jìn)行場(chǎng)地器械修建和安裝時(shí)，必須遵循科學(xué)技術(shù)規(guī)律，把新材料應(yīng)用于場(chǎng)地器械設(shè)備上，為學(xué)習(xí)提供良好的條件。只有這樣，才能為上好健美操課打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，對(duì)提高健美操課的質(zhì)量有著積極的作用。

3.3加強(qiáng)課余健美操活動(dòng)的開展

各高?？筛鶕?jù)自身?xiàng)l件，成立健美操俱樂部或興趣班。健美操俱樂部和興趣班的設(shè)置可以打破體育課程課時(shí)的限制，讓學(xué)生能充分利用周末和課余時(shí)間進(jìn)行健美操鍛煉，并且開展豐富多彩的健美操活動(dòng)，根據(jù)高校學(xué)生自身素質(zhì)的特點(diǎn)，選編適合其特點(diǎn)的活力操、流行操、器械操和形體操等，并且選擇合適的音樂，通過動(dòng)作與音樂配合，使學(xué)生保持自覺主動(dòng)的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛。

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