秀芝

在人口結(jié)構(gòu)老齡化問題日益突出的當(dāng)下，養(yǎng)老已經(jīng)成了不少人需要考慮與面對(duì)的難題。對(duì)很多人來說，“老無(wú)所依”不是一個(gè)隨便調(diào)侃的話題，而是一個(gè)無(wú)法逃避、讓人心生恐懼的難解之題。日本電視臺(tái)曾針對(duì)日本社會(huì)中存在的養(yǎng)老難題做過一系列專門采訪，并把采訪內(nèi)容整理成書，其標(biāo)題讓人觸目驚心——《老后破產(chǎn)》。買不起食物、付不起電費(fèi)、交不起朋友，甚至快交不起房租、看不起病，孤零零貧病交加地死去……書中呈現(xiàn)出的老年困境，有方方面面的原因。有些是無(wú)良企業(yè)沒給員工交養(yǎng)老保險(xiǎn)，導(dǎo)致人們退休后沒有養(yǎng)老金可領(lǐng)；有些人遭遇不幸失去了配偶和子女；有些人為了照顧生病的長(zhǎng)輩而辭職……他們失去了經(jīng)濟(jì)來源，最終陷入困境。盡管社會(huì)福利機(jī)構(gòu)提供了一定的生活救濟(jì)服務(wù)，可是有人不了解申請(qǐng)條件，有人放不下僅存的養(yǎng)老存款和自有住房被制度卡在門外，甚至有人出于小心維護(hù)的自尊，不肯去領(lǐng)救濟(jì)。

北京、上海早已步入老年社會(huì)，然而高齡也讓各種與老化有關(guān)的疾病相繼而來，如高血壓、心律不整、心臟冠狀動(dòng)脈疾病、骨質(zhì)疏松、脊椎退化、髖關(guān)節(jié)骨折、中風(fēng)，以及各種神經(jīng)退化性疾病，如阿茲海默癥等，生活的獨(dú)立性逐漸受到考驗(yàn)。

何枝可依

一天，走在醫(yī)院的長(zhǎng)廊中，前方不遠(yuǎn)處有對(duì)看似八、九十歲的老夫妻，雖各自拄著拐杖，但兩人互牽著對(duì)方另一只手，慢慢地、穩(wěn)穩(wěn)地向前走。

筆者十分感動(dòng)，腦海里立刻浮出《詩(shī)經(jīng)》中的“執(zhí)子之手，與子偕老”，想為他們照張相。于是快步走向前禮貌地詢問他們，老太太客氣的婉拒，溫和地笑著說：“人老了，不好看，不要照了?！敝x過兩位老人家，請(qǐng)他們慢慢走，我有點(diǎn)悵然但滿懷溫馨的走出醫(yī)院。

一般來說，妻子的年齡通常比先生小幾歲，女性的平均壽命又比男性多4歲，當(dāng)逐漸老去，妻子的體能和健康常比先生好，且隨著年齡增長(zhǎng)，這種差距會(huì)愈來愈明顯，因而妻子會(huì)很自然的、慢慢的成為先生的照顧者。不難看到年輕氣盛的夫婦，一點(diǎn)意見不和就吵得不可開交，但到了老年，就像急湍的水流轉(zhuǎn)為平順，感情變得融洽，也更能互相包容體貼。

有次出國(guó)旅游，其中有對(duì)銀發(fā)族夫婦，只要先生不在眼前，太太的眼光就會(huì)四處搜尋，直到看到了先生才放心。她說：“幾個(gè)星期前，先生的心血管放了3個(gè)支架，我要照顧他，確保他沒事?！碑?dāng)然也有老先生悉心照顧生病的老伴，但畢竟是少數(shù)。

相伴到老真是幸福，令人欽羨，但然后呢？再恩愛的夫妻總有人要先走一步，常常留下來的都是女性。兒女雖是很好的依靠，但時(shí)代不同，社會(huì)變遷，兒女事業(yè)忙碌，生活奔波，更何況有些還遠(yuǎn)居國(guó)外，縱使孝順，也很難隨時(shí)承歡膝下。

早做準(zhǔn)備

因此，當(dāng)還是雙人行時(shí)，就要有隨時(shí)為獨(dú)行的那一天預(yù)作準(zhǔn)備，就不會(huì)慌張失措。那么銀發(fā)族該如何準(zhǔn)備？

1.參與并熟悉家里的財(cái)務(wù)規(guī)劃。如果先生還有事業(yè)經(jīng)營(yíng)，也要知曉其財(cái)務(wù)結(jié)構(gòu)。老本是退休族尤其是獨(dú)居老人的生活保障和尊嚴(yán)的維持。

2.身體要顧好，保持活動(dòng)量。如有慢性病要定期回診追蹤，將來才不會(huì)成為兒女的負(fù)擔(dān)。

3.維持原有的或培養(yǎng)新興趣。如看書讀報(bào)、打牌、看電影、唱KTV、郊游健行或出國(guó)旅游等，到時(shí)才不會(huì)活得枯燥無(wú)味。學(xué)習(xí)使用計(jì)算機(jī)、平板計(jì)算機(jī)或智能型手機(jī)上的各種社交網(wǎng)絡(luò)，不僅可以與朋友和晚輩保持聯(lián)系，自己上網(wǎng)找數(shù)據(jù)或玩游戲，更是海闊天空。

4.建立自己的人脈網(wǎng)絡(luò)，如談得來的姊妹淘。尤其結(jié)交比自己年輕一點(diǎn)的朋友，不僅可以帶來新觀念，必要時(shí)他們還有體力、能力來幫忙。又如參加社團(tuán)、上小區(qū)大學(xué)，參與同學(xué)會(huì)等，讓心里有所歸屬，開闊視野。

5.與晚輩保持良好關(guān)系。除非晚輩請(qǐng)示，否則不要介入或干涉其生活和事業(yè)，畢竟此時(shí)兒女都已成年，有自己的人生觀、價(jià)值觀和生活方式。平常對(duì)晚輩好，當(dāng)病老到無(wú)法獨(dú)居需要與兒女同住時(shí)，才不會(huì)被推托?？v使將來住進(jìn)贍養(yǎng)機(jī)構(gòu)，還是需要兒女或晚輩幫忙處理事務(wù)，并期望他們有空時(shí)來探望。

有老來伴時(shí)，因?yàn)樾拇婢柙缤碛蟹蛛x的一天，更會(huì)珍惜與老伴相處的時(shí)光；而當(dāng)不得不獨(dú)行時(shí)，因?yàn)樵缬袦?zhǔn)備，也會(huì)走得平順穩(wěn)當(dāng)，這就是我心目中幸福的銀發(fā)日子了。