郭靜

陳奶奶是一個有潔癖的人，她對生活質(zhì)量的追求幾近完美。例如用馬桶方便時要防止水花濺到自己，否則就要沖涼將全身洗干凈，每天更是雷打不動必須洗兩次澡，否則就會覺得自己身上很臟。

最近，陳奶奶的媳婦生了小孩，她打從心里喜歡這個小孫子，但看著孫子的屎尿，甚至是口水，她都不敢動手清理。陳奶奶很是苦惱，明明很想幫忙照顧孫子，卻一直感覺跨不出自己的心理障礙，這可怎么辦？潔癖到底是不是心理疾病呢？

潔癖實(shí)質(zhì)上也是一種強(qiáng)迫癥

潔癖是一種常見的心理疾病，屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥。一般情況下，當(dāng)我們?nèi)庋劭吹讲桓蓛舻牡胤綍r，才會去收拾干凈，這是一種正常的行為。但對于有潔癖的人而言，即使在正常人看來是干凈衛(wèi)生的東西，他們?nèi)匀粫X得是不干凈的，從而出現(xiàn)重復(fù)沖洗，或過度清洗等行為。

從潔癖患者的行為可以看出，潔癖其實(shí)是強(qiáng)迫癥的一種，當(dāng)這種強(qiáng)迫心理或行為影響到自己的生活、學(xué)習(xí)或者工作時，就必須要接受治療。

不僅如此，有一些潔癖患者還會要求家人、朋友做同樣的事情，這就會對他人的生活造成一定的影響，嚴(yán)重時還會引起家庭矛盾。

其實(shí)，潔癖跟家族遺傳有很大關(guān)系，70%的潔癖患者具有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。而長期的精神緊張，如工作壓力過大，要求過分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等外界不良刺激也會誘發(fā)潔癖。

如何擊潰潔癖的心理防線

如果潔癖已經(jīng)對生活及家屬造成影響，甚至產(chǎn)生矛盾，則要引起注意，并積極進(jìn)行治療。

心理治療：主要采取系統(tǒng)暴露療法，即在心理治療師指導(dǎo)下，把自己害怕的場景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度依次寫出來，然后每天從最容易的事情入手，控制自己的行為。

如通過每天減少洗手的次數(shù)，從原來的每天洗30遍，每次洗10分鐘;減少到洗20遍，每次7分鐘;直到只在飯前便后才洗手，每次不超過3分鐘。治療過程中，患者可能會感覺難受，可以做一些放松訓(xùn)練，或通過運(yùn)動分散注意力。一般經(jīng)過幾個月的治療，患者就會感到真正輕松了。

藥物治療：對于“潔癖狂”，在病情初期，患者需要在專科醫(yī)生指導(dǎo)下，利用一些具有抗強(qiáng)迫作用的抗抑郁藥物。